Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	asley (19) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:36
bonsoir tout le monde moi j'ai pas eu le temps de faire le menu alors ce soir j'ai manger des spécialk, et je vien de manger une petite glace ,je suis vraiment pas raissonable.mais demain à nouveau du sérieux, mais je suis contente ce matin j0avais déjas perdu 1kg200 alors courage les fille ,,,bye bye

	asley (19) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:30
bonsoir tout le monde ce soir j'ai èas eu le temps de faire le menu alors j'ai manger des spécialk et la je me suis laissé aller pour une petite glace, mais autrement vraiment plus de sucrerie wouaa c'est dur mais j'ai déjas perdu 1k200 alors bye bye à demain

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 18-06-2009 à 22:02
est ce que quelqu'un peu me dire si on perd quand même du poids si certains jours on ne suis pas le menu a 100% car le fenouil et les radis noir je n'aime pas mais je mange des crudités a la place J'appréhende donc la pesée samedi même si depuis le 15/06 je ne mange plus de graisse et de sucre sans parler du grignotage qui n'existe plus pour l'instant pourvu que ça dur même si parfois c'est très dur bise a plus

	Kanounette (95) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:54
Coucou tout le monde! L'horreur, mes enfants ont rapporté des pains au chocolat en rentrant de l'école, c'était dur de ne pas craquer! Bon, quoi qu'il en soit, je me suis régalée ce soir, côtelettes d'agneau et fenouil, c'était délicieux. Je crois que j'aime trop le sucre, j'ai trop envie de gâteaux et de chocolat, aaargh! Ma balance vient de décéder, je me demande comment je vais me peser samedi. . . A la salle de sport, peut-être. Biz à toutes!

	angel' (60) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:29
bonsoir tout le monde, pour le moment ça se passe bien pour moi,1.2. une petite pensée a maman joue qui n a pas le moral et espere que cela ira beaucoup mieux demain pour elle. je vous souhaite une excellente soirée. biz et bon desperate a celles et ceux qui regardent, pas pour moi g loupé les premiers épisodes.

	pat (34) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:09
Bonsoir à toutes, je viens de lire vos messages et oh, surprise vous vous êtes retrouvées dans la même situation que moi aujourd'hui à savoir la peur de craquer et la sensation que le plan des menus est trop copieux mais après, on a faim. C'est rassurant de savoir qu'on est pas seule. Bon courage à toutes et à demain.

	mamanjoue (28) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:07
ce soir pas le moral , alors à demain bisous à toutes et tous.

	meredith (lys lez lannoy, 59) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:02
bonjour a toutes je vois que je ne suis pas la seule a ne pas suivre les repas a la lettre j'ai besoin d'aide en lissant vos messages sa me rassure un peu . j'aimerais simpatiser avec l'une d'entre vous cela m'encouragerais moi aussi je suis du nord59 bisous a vous toutes et bon courage moi j'en ai besoin!

	tralala (93) répond	Posté le 18-06-2009 à 21:02
Bravo Chrystel ! 1,6 kilos c'est génial tu dois être contente. Moa je me suis pesée une fois cette semaine, et j'étais assez contente (1 kilo et quelques) alors à présent je préfère ne pas regarder histoire de prendre de réelles bonnes habitudes ! Halala le dernier épisode de desperate ne le regarde pas tu vas être verte en attendant la nouvelle saison !! héhé

	Chrystel (33) répond	Posté le 18-06-2009 à 20:47
Bonjour à toutes enfin 4eme jour de passé j'avoue que celui la a ete tres dur surtout cet apres midi. J'ai mangé plus tot ce midi 13h au lieu de 14h je m'arrange tjs pour faire qq chose entre midi et 2 ( sport et UV ) mais la je suis restée au boulot donc j'ai suivi le mouvement des collègues qui allaient mangé, en plus de ça j'ai débauché à 16h au lieu de 18 h donc je ne sais pas si c'est psychologique mais j'ai eu faim à peine rentrée à la maison. Enfin j'ai tenu bon je n'ai pas craqué mais je me suis fait violence du coup ce soir tout le monde à table à 19h15.(les cotelettes d'agneau génial!!) Moi je me pèse tous les jours (mauvaise habitudes je sais )j'ai besoin de voir les résultats pour le moment -1.6 en 4 jours c'est super c'est ce qui me motive. Je vous envie d'avoir ce courage de laisser la balance dans un coin. Enfin ce soir dernier épisode de la saison 5 des Desperates Housewives aprés dodo Biz à toutes et à demain

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