Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	momo (44) répond	Posté le 18-06-2009 à 15:18
Bonjour, C'est mon 4éme jour, pour le moment tout me convient, le sucre ne me manque pas trop,par contre j'appréhende le week-end à venir, invitation chez les amis ça va pas être facile !!!!! Courage à toutes.

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 18-06-2009 à 15:11
alex21 je fait partie du groupe 08/06/09 moi aussi j'ai beucoup de kg a perdre, j'avais 30kg au début et la j'ai 28kg,faire du sport pour moi c'est dificil car je suis trôs loude, mais je fait 1,30h de marche tout les soir et je mon fou qu'on me regarde ça me fait du bien c'et tout.

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 18-06-2009 à 14:43
pour nat tu as raison il est plus sympa de manger bien accompagné que seule en plus tu peux manger a l'extérieur sans faire d'excès

	digitaline (Maisons alfort, 94) répond	Posté le 18-06-2009 à 14:21
Bonjour tout le monde, J'arrive de nouveau à faire des repas normaux mais par contre j'ai énormément de mal à me tenir au planning prévu. Je tombe donc sur steak grillé, salade composée. . . C'est pas très varié. Quelqu'un peut il me dire si prendre des fromages blancs à 20% est cata par rapport au 0%. Merci et courage digitaline

	celine0205 (benfeld, 67) répond	Posté le 18-06-2009 à 14:15
ah oui j'oubliais que sa fait 1 mois que je ne prends plus de sucre du tout !!! bisous

	celine0205 (benfeld, 67) répond	Posté le 18-06-2009 à 14:14
arreter le sucre c'est comme arreter de fumer, enfin c'est qu'un simple avis j'ai du recommancer le regime 1Fois, car j'étais hyper dependante au sucre, donc pendant un mois j'ai enlever le sucre,le sucre dans le café, le petit 4h le dessert, mais qu'es que c'est dur. . .. . .. . .. . .arf' et vous comment le vivez vous sans sucre ?

	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 18-06-2009 à 14:01
Bonjour tout le monde, je vois que vaous avez commencé cette semaine et aussi je viens vous donner un encouragement. Tout le monde ne réagis pas de la même façon c'est sur mais voilà j'ai beaucoup de kg à perdre (genre 40kg) et à ce jour en ayant commencé le 08/06/2009 j' ai perdu 4 kg. donc bon courage à vous toutes et tous. Tenez bon ça fonctionne bien même avec quelques écarts puisque vous avez un menu de rattrapage qui es géniale.

	asley (19) répond	Posté le 18-06-2009 à 13:31
hello bonjour tout le monde super je vois que presque tout le monde à du courage ça vaut la peine moi j'ai perdu 1kg je suis contente mais il m'en reste encore 7 à perdre pour le mariage de ma fille en septembre,je compte bien y arriver alors courage à tous à bientot

	MUM (21) répond	Posté le 18-06-2009 à 13:03
je tiens à vous remercier pour vos commentaires c'est sympa. je reconnais que je ne pense qu'à ça je vais suivre vos conseils je vous souhaite bon courage à tout le monde - on va y arrivé - pas mal pour le miroir !!! lol

	nat répond	Posté le 18-06-2009 à 12:39
bonjour tt le monde moi c'est mon 2eme jour (decallage du depart oblige. . .) pour l'instant pas de fringale, pas de stress . j'ai repris le travail ce matin, malggré quelques soucis, je dirai réguliers, pas de stress. . .mon chéri vient de m'appeler pour que l'on déjeune ensemble, j'ai d'abord refusé en lui disant que je rentrais à la maison et que je voulais suivre le regime. . .il a su me convaincre que l'on trouverai 1 menu adapté (après verification, je vais prendre le menu du soir. . . et pas me priver d'une charmante compagnie, on partage rarement nos repas car je travaille à 50 km de mon domicile et il rentre tard le soir) allez bon app biz

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