Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 13-02-2010 à 09:57
bonjour, merci malou de nous faire profite de te exercices, sa donne envie de se bouger car pour l'instant je n'ai pas fais grand chose a part un peu de piscine. mais je suis super contente de moi j'y suis enfin arrivé, car je commence a perdre espoir donc pour la baleinette je lui offre -1.2kg

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 11-02-2010 à 23:43
Salue tout le monde, je passe pour vous dire que je me sens très en forme en ce moment, je viens de faire tout un programme dans ma fit, je vous donne les détaille pour vous redonner du courage. J’ai commence pour faire du jonglage Suivi de deux demi heure de vélo (mode promenade le non donner dans la fit) Et 30m de step pur faire 5381pas Et voila j’espère que ça vous donne en peu de courage, à++++++++++++++++++++++++++ Bonne nuit et à demain

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 11-02-2010 à 18:18
coucou tout le monde, MALOU/ Merci, je vais mieux !! je vois que tu as repris la Fit, c'est que tu vas mieux aussi !Bizz MILINHA/ Pofite bien de la fête et bon Anniv à ta nièce !! SNAKE/ Bravo tu gères comme un chef!! Bisettes à toutes et à Mr ZEN !!

	Milinha (45) répond	Posté le 10-02-2010 à 23:51
Coucou tout le monde, Oh !!! zut de zut j'ai raté l'invitation de Mr Zen, je viens d'aller sur le forum du 9 fev pour leur souhaiter un très bon anniversaire. En vacances, mais un peu occupée comme d'hab. . . mais un peu de farniente et un peu de travail plaisir, j'ai fini ma descente d'escalier du sous sol LOL disparu mes dessins aux couleurs pétantes hihiii place à la sobriété, crépi blanc cassé, déco sobre suis très contente de moi mdr. Aujourd'hui soin des mains manucure french re-soin massage destressant wouahhh le top. . . Je viens de finir les valises demain matin départ chez ma soeur pour 2 jours de préparation des apéros (j'emporte les recettes légères et idées jmc car beaucoups sont en plein régime) pour moi 2 jours de détente car tous ces préparatifs sont du plaisir, samedi déco de la salle et le soir on fête les 18 ans de ma nièce. Je vous dis à dimanche soir ou lundi pas dame balance samedi. Bises à bientôt

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 10-02-2010 à 21:45
bonsoir, je suis contente de moi pour ce repas au resto: riz espagnol+cuisse de poulet un mars glace et ce soir radis, champignon a l'ail fromage, chocolat houps si avec tout sa je perds rien j'arrete tout

	otamalou (46) répond	Posté le 10-02-2010 à 07:16
Coucou tout le monde ! Brrrr qu'il fait froid ! mais ce n'est pas une excuse pour manger des plats en sauce !!!! Bonne journée ! et j'espère que celles qui sont allées faire la fête sur le forum de Mr ZEN n'ont pas trop abusé !

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 10-02-2010 à 02:14
Eh voilà, Tout le gateau a été mangé, et tout le champagne bu. Merci de votre passage chez nous, tout le monde était très content de vous avoir pour cet anniversaire. . . Bisoussssss et bonne continuation ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 09-02-2010 à 22:42
Orchidée espère moi aussi que tu sens mieux demain Snake merci, je pense que ça va mieux en tout cas je fais déjà ce soir plus de deux heure dans ma fit, un peu de jonglage est surtout du vélo, ça me manquer déjà, car depuis vendredi que je ne faisais plus, courage a tous et à demain

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 09-02-2010 à 22:16
Malou, bon courage !!! moi aussi aujourd'hui je suis malade !!! nausées, fièvre, etc . . .. . .j'espère que cela ira mieux demain !!! Bisettes à toutes et à Mr Zen !! j'arrive sur ton forum pour une petite coupette ! hihihi

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 09-02-2010 à 21:10
salut, malou, ta motivation nous manque, soigne toi vite on a besoin de toi pour nous parler de ta wii 2e jour plutot bien passer a midi : mache+1tomate puis haricot, blanc de poulet, petit suisse, compote de fruits ss sucre ajoute (10hfaim donc j'ai mange 1pomme je suis bien hihi) ce soir : betterave, courgette+tomate, oeuf a la poele ( j'ai oublier 4chips et un peu de pain avant manger car j'avais tres faim demain, resto mais je vais faire attention je vous dirai sa demain bonne nuit

661 - 670 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !