Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Milinha (45) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:20
cuisine 2

	Milinha (45) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:19
cuisine 1

	Milinha (45) répond	Posté le 09-05-2010 à 18:18
coucou Snake ce ne doit pas être évident de changer d'horaires sans arrêt et de te racaler et pour le sport de payer sans pouvoir s'y rendre, bon courage Malou oui foot a gogo en ce moment et c'est la coupe du monde cette année alors +++++ de foot bah j'en regarde un peu mais pas tout j'ai trop a faire sinon j'avance pas Dudule tu maintiens le cap sans suivre les menus c'est super et pour le potager avec le temps un peu galère Aristote bon courage pour la réfection de cuisine, moi les gros travaux sont passés reste qu'à finaliser déco et bien sûr continuer au sous sol J'espère que tout va bien du coté de Nice avec ce temps pourri bon dimanche Bises

	Aristote (93) répond	Posté le 09-05-2010 à 15:09
Bonjour à toutes ;) , Cela fait un moment :-bd que je ne suis pas venue sur le forum vous dire bonjour <X , mais en ce moment je suis très occupée car comme Milhina on refait la cuisine :-q , peinture et montage de meubles :^> , mais cette semaine j'ai bien suivi le programme -:) , g pas grignoté :) et Baleinette va être contente :) car -1,6 kg hier. Bien c vrai qu'il n'y a pas grand monde je souhaite à vous toute de continuer dans la bonne voie faut penser aux tenues plus légères le beau temps va revenir B-) . Bon Dimanche :- !!!

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 09-05-2010 à 09:53
coucou tout le monde je vois qu'il ne reste plus que quelques accro sur ce forum LOL pour la pesée, de mon côté -1,100 je retrouve enfin le poids que j'avais le 22 février. on verra la semaine prochaine car ça fait 2 mois que je fais +1 ou -1. jespère que le beau temps va revenir et que ça va me motiver. j'ai démarré mon potager mais j'ai du m'arrêter à cause de ce sale temps qui refroidit et durcit la terre. maintenant on attend que ça mouille pour que ce soit plus souple. portez vous bien bon courage pour la suite bisous

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-05-2010 à 22:47
du foot :^> :^> :^>

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 08-05-2010 à 22:41
Bonsoir très calme le forum, notre petit bestiole n'a pas trop la chance, moi cette semaine +400g mais pas de regrées c'est ma faute, je vais essayer d'être plus sérieuse maintenant, par contre couter sport j'ai plus tops la forme tout les jour je fait au mois 1h20 par jour et d'habitude je ne vais le samedi mais comme il avais du faute a la télé, je suis aller, et ça ma fait du bien :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 07-05-2010 à 09:37
bonjour, je voulais vous mettre une photos d'hier matin sous la neige, mais . . ..pas reussi sans commentaire, la prochaine fois. sinon jusqu'a maintenant j'ai travaille, 4mois en journee je n'ai pas l'habitude donc j'ai mis un moment a mis faire(je parle du cote organisation pour le regime) quand je me suis mis dans le bain j'ai change de boulot et retour en poste2x8 re-habitude, re_n'importe quoi et maintenant repos cette semaine(sauf hier un remplacement) et re-n'importe quoi donc le regime est tres difficile, mais je travaille assez regulierement. J'avais arrete le sport car je payais mon abonnement mais je ne pouvais pas y aller, je l'ai repris lundi. Et la piscine pareil, pour l'instant j'y vais pas trop, les horaires sont different de mon emploi du temps, mais ca me manque

	Milinha (45) répond	Posté le 06-05-2010 à 23:30
Coucou Malou, bravo !!! allez plus de relâches il faut tenir le cap ! Avons nous oublié cette pauvre baleinette qui dépéri et l'échéance du 8 juin qui approche à grands pas !!! Où est passé notre volonté et détermination ? Pff, moi j'ai fait 3 cakes au carambar et 2 cakes yaourts pommes demain tournoi de basket pour les partenaires et je ne toucherai à rien. . . sniff ! si craquage ce sera 1 ch'ite part de yaourts pommes Tout le monde est retourné au coin du feu avec ce grand froid qui reviens ? Bises

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 06-05-2010 à 23:07
Bon soir je suis morte :P aujourd’hui, 15 km de elliptique, vélo, tapis, je me sent vivante, mais couté régime, j’ai honte :^> mais lundi et mardi j’ai manger n’importe quoi hier et aujourd’hui ça va, on dires que quand je fait moi de sport je bouffe n’importe quoi, on verras pour la balance samedi. Bonne nuit et a demain. :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :x

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