Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 22-05-2010 à 09:52
Bonjour pour, moi cette semaine rien de perdu, mais pas grave je serais plus sérieuse, et. . .. . ..et "je les aurais, je les aurais un jour" :D :D :D :D :D

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 22-05-2010 à 08:10
Et bien j'ai pas encore "évacué" la totalité des gateaux d'anniv' :(( ARISTOTE/ J'ai perdu 10 Kgs depuis le début et il me reste encore 3 kgs à perdre X( ( enfin 4 Ks avec celui que je viens d reprendre :-bd ) depuis qqs mois je stagne ( +1 Kg -1kg) je pense que le coup de pied au *** il est pour moi !! lol et toi tu en es où ? Bon WE à toutes. Je pense que le soleil sera au rdv :-q MILIHNA/ Ménage toi un peu Bella :x mais je suis certaine que tu vas encore faire les "400 coups" avec le jardinage ou la carrelage etc. . .. ;) Bisettes les copinettes

	Aristote (93) répond	Posté le 21-05-2010 à 20:00
Bonsoir Orchidée ;) ! Oui bien le coup de pied lol il le faut de temps en temps >:) J'espère que pour toi tout va bien, que le repas d'anniv n'a pas fait pencher la balance :(( as-tu atteint ton objectif ? es-tu en phase de stabilisation ? J'attend avec impatience demain pour la pesée. Sinon je n'ai pas fait d'autre écart que cette tarte de mercredi, malheureusement ma mère le sait bien que je fais un régime pour perdre du poids, mais elle le fait quand même donc je n'apprécie même pas ce gâteau pffffff, enfin .. faut que je gère et c'est difficile !! Bonne soirée à toutes :x !!

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 21-05-2010 à 12:49
Le voilà "le coup de pied au derrière" lol je vous le montre. . ..au cas ou :-q MDR SNAKE/ Je vois que ta motivation est là :-q la semaine sera surement bonne ! MALOU/ Les écarts c'est par période. . .. . .il faut juste que la période ne dure pas trop longtemps :-q bon courage pour le sport. . ..tu es note Jannie Longo ! ;) MILINHA/ Bien reçu ton @ :x :x ;) Fais quand même attention à ne pas te faire mal avec tes "gros travaux" :-O tu es vraiment une battante et cela va porter ses fruits ! félicitations ma belle ! tu porte fièrement ton phénix ;) :-q ARISTOTE/ Pourquoi ne pas dire franchement à ta maman que tu veux perdre du poids et que tu es sensible à ses gateaux ( cela te fait plaisir) mais qu'en ce moment tu préfères qu'elle n'en fasse pas quand tu viens. Bon courage pour la suite Bisettes à toutes mes belles

	Aristote (93) répond	Posté le 19-05-2010 à 23:54
Bonsoir, oui enfin je suis sérieuse mais après un an bientôt ce n'est pas trop tôt et j'espère que le chemin ne sera pas trop long pour enfin arriver à la stabilisation qui je le sais sera très difficile mais bon j'en ai tellement assez de me camouffler. Cet aprem je ne voulais pas craquer mais malheureusement ma mère m'attendait avec une belle part de tarte aux fruits (elle sait que je suis au régime mais rien à faire elle ne peut pas concevoir de me recevoir sans m'offrir de gâteau pfff). Bon j'essaie de ne pas culpabiliser mais le soir arrivant j'ai faim et je mange normalement sans décompter cette fichue part de tarte et qui me fait penser que jamais je n'arriverai à maigrir dans ces conditions. Bravo Milinha pour les cigarettes, tu dois te sentir mieux et arriver à diminuer voir supprimer cette fichue dépendance !!

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 18-05-2010 à 23:19
Orchidée je te remercie de ton soutien, tu sais c'est de ma faute si je ne perdre pas, car trop d'écart en ce moment, si je ne faisais du sport . . .. . .. . .. . .. Aujourd'hui je me suis sur passée 9,90 vélo en une heure et dans le illitique 6km en 45m, "quand en veux on peut"

	Milinha (45) répond	Posté le 18-05-2010 à 19:51
coucou les filles Aristote bravo :-q çà c'est du sérieux !!! bon tu n'étais pas obligée de m'envoyer les kg que tu as perdu @-) MDR Snake allez je reprend du sérieux avec toi car j'ai déjà bobo à tous mes muscles. . . alors si Orchidée donne des coups de pieds au derrière :-bd aie aie aie pauvre de moi Orchidée non je n'arrête pas :P pff en fait un peu laissé la maison en plan depuis une dizaine d'années X( et là j'ai besoin que çà bouge. . . réparer, restaurer, changer, faire de la place, éliminer le supperflux, donner de la luminositée dans la maison pour me simplifier les tâches ménagères ras le bol des bibelots à poussière ect. . . Aujourdh'ui 4 tours en décheterie :-S herbe et gravas encore un peu de muscu !!! cet après achat carrelage :D pour les 2 terrasses mes biscotos pleurent car celle de derrière est 3 fois plus grande que celle de devant :^> !!! :(( ouf ;) la grande sera préparée par des profs ont aura juste à poser le carrelage Bisous à Bientôt

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 18-05-2010 à 14:39
salut orchidée, merci pour les coups je crois que j'en ai besoin, mais cette semaine je vais faire attention.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 18-05-2010 à 11:51
coucou ARISTOTE/ Bravo !! tu tiens le bon bout et tu as une motivation en béton !!! félicitation MOUSTIQUE/ Contente de te lire, nous aussi on pense bien à toi. MALOU/ 300 gr en moins c'est tjs ça. . ...mais comme tu es sérieuse et que tu fais pas mal de sport, je suis certaine que tu vas avoir les résultats que tu espères. OTAMALOU/ j'espère que ta déclaration ne t'as pas trop fait souffrir ! lol SNAKE/ allez, allez !!!! fini les chips, frites et autres !! non mais !! attention sinon je vais venir te mettre un bon coup de pied au derrière !!! lol MILINHA/ Je vois que ta semaine de vacances va te faire du bien ! :-q tu n'arrête jamais :-O fait quand même attention avec les gros travaux ( masse, etc. . .) Pour la cigarette si tu es passée de 3 paquets/jour :-O à 4 ou 5 dans la semaine, c'est pas mal. Tiens bon et après tu te sentiras beaucoup mieux :-q je ne fume pas mais les personnes qui arrêtent le disent tous !! Pour ma part, l'Anniv de mon fils dimanche dernier c'est super bien passé et le beau temps était au rdv :) l'arrivée surprise de ses ami(e)s lui a fait vraiment plaisir :-q Inutile de vous dire que je ne suis pas montée sur la balance :-S trop, trop bon le gateau d'anniv et la pièce montée !!! 5SNAKE, je crois que je vais aussi me donner un bon coup de pied au derrière !! lol) Bisettes ps: MILINHA, tu as reçu mon mail ( il y a déjà 1 ou 2 semaines) ??

	Aristote (93) répond	Posté le 18-05-2010 à 09:43
Bonjour à toutes, Je viens vous lire de temps en temps ainsi j'ai de vos nouvelles et je me sens moins seule !! Les travaux de ma cuisine avancent mais ne me permettront pas de partir en Normandie passer qq jours. Enfin il faut positiver je continue d'être sérieuse 1,4 kg viennent de s'envoler, ce qui fait -3 en 2 semaines. Bonne journée !!

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