Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 21-06-2009 à 07:41
coucou, aujourd'hui très matinale levée à 6h45, enfin bientôt la reprise et je pense que c'est pour cela. Que du bonheur pour cette nouvelle semaine que je vais entamer au réveil pesée 103,700kgs donc -1,5 cette semaine puis j'ai continuer sur les mesures en 2 semaines 6 cm sur le tour de taille je trouve cela impressionnant mais il y en a qui ont fait mieux je suis sur bon vous souhaite une excellente journée et vous dit à très bientôt. des bisous

	sissie -15 kg (24) répond	Posté le 21-06-2009 à 06:49
allé une petite blague pour le réveil et bravo a tous pour vos efforts C'est l'histoire d'un mec qui va aux toilettes dans un bar. La première est occupée et il entre dans la deuxième. A peine se met-il sur la cuvette qu'il entend : - Salut ! Comment ça va ? Surpris, il se dit que c'est un drôle d'endroit pour lier d'amitié avec quelqu'un, mais bon, on ne choisit pas. . . - Euh.!.!! ça va, dit-il embarrassé. - Qu'est-ce que tu fais de beau ? - Ben, je fais comme toi, . . . caca. . . Et là, il entend : - Écoute, je te rappelle plus tard, il y a un con à côté qui répond à toutes mes questions ! C'est un gars bourré qui sort d'un bar et voit une bonne soeur, il lui rentre dedans, coup de tête, coup de genou, balayette et coup de latte dans la bouche. Le soulard reprend son souffle et dit: - Je te croyais plus fort que ça Batman ! bon courage a tous bizz

	mamilou (99) répond	Posté le 21-06-2009 à 04:55
Bonjour à toutes Ici mamilou(Belgique);cette semaine,j'ai perdu 1 kg(+2 la semaine passée);hier je suis allée à la fête de la Saint Jean dans notre commune et je suis fière de moi car je n'ai pas flanché(rien mangé et uniquement bu de l'eau).

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 21-06-2009 à 03:55
coucou tout le monde , je viens de lire tous vos messages la journée entière!! moi j'ai réussi à me contenir à 2 parts de pizza et un bou de tarte aux fraises et ce soir barbecue j'ai pris 2 brochettes de dinde et des tomates cerises. nous venons de rentrer du karaoké, je me suis défoulée ça fait un bien fou au moral. bon et bien vais aller faire un petit dodo bonne nuit et beaux rêves à tous. biz val.

	alocazia (06) répond	Posté le 21-06-2009 à 00:11
sandrounette, je viens de lire tous les posts avant de vous souhaiter bonne nuit. bon tu craques, soit mais tu as quand même bien perdu cette semaine, c'est donc que tu sais faire gaffe quand même. évite les choses grasses ou sucrées, mange en peu quantité, mache lentement pour ne pas être tenté à te reservir. et puis, ces moment où nous sommes en compagnie doit être un moment de plaisir. n'oublie pas ton objectif de perdre du poids cependant, ça serait dommage de reprendre ce que tu viens de perdre. si pas moral, écris le nous. allez bonne nuit à toutes et tous et courage à toutes celles qui ont des envies de grignotages comme moi.

	sandrounette (60) répond	Posté le 20-06-2009 à 23:54
Bonsoir. . . je parle sûrement toute seule, mais j'ai besoin d'écrire car j'ai encore craqué aujourd'hui. Je suis super fatiguée et je n'arrive pas à récupérer, donc je mange! 2 biscuits à 16h et ce soir: le repas fatal pizza + glace. Il faut absolument que je me contrôle, que je prenne sur moi sinon je ne vais jamais y arriver (30kg à perdre!). Mais bon, demain est un autre jour! Je vais essayer de bien m'y remettre. Bonne nuit à toutes et tous.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 20-06-2009 à 23:23
Ikapucine, tant mieux si le compteur te motive et t'encourage !! c'est fait pour !! accroche toi, mais je vois que tu gardes le cap, BRAVO à toi ! Je vous laisse pour ce soir, je comptabilise ninie du var et Mag. . ... et je vous souhaite une belle est douce nuit. Bisettes

	Mag (VERNOUILLET, 78) répond	Posté le 20-06-2009 à 23:11
Bonsoir les filles, et Sylvain Je n'intervennais pas souvent mais me voilà pour de bon. Apres une semaine un peu en dents de scie, j'ai perdu 900kg, et 2,3kg la semaine précédente. Aujourd'hui je me suis remotivée mais demain je suis de communion, et la cela risque d'etre tres compliqué à gérer. Enfin sinon félicitation à tout le monde, et continuons nos efforts.

	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 20-06-2009 à 23:08
bonsoir tou le tit monde, @syl131500 je souhaite une excellente fêtes des PAPAS ainsi qu'aux autres papas je constate que tout le monde a continuer de perdre grs ou kgrs mais peu importe l'important c'est de perd un peu je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne nuit et vous saurez seulement demain combien j'ai perdu. . ...!!!!! des bises et bisous à demain.

	ninie du var répond	Posté le 20-06-2009 à 23:06
coucou les filles!!j'ai perdu quand a moi en tout 2.2 kilos!je suis assez contente et soulagée maintenant il faud encore tenir plusieurs semaines!!dure dure car pour moi c'est toujours pas une habitude de ne plus manger entre les repas c'est plutotun travail sur moi de chaque instant de ne pas craquermais il faus que je change mes habitudes et j'y travaille et ça donne ses fruits!!ça donne du courage!!!je suis fiere de vous toutes!!!vous etes toutes courageuses et il faud qu'on TIENNE!!!!bon nuit mes guerrieres aux kilos superflus!!!ninie

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