Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Milinha (45) répond	Posté le 21-06-2009 à 21:55
bonsoir tout le monde en fait pour une journée prévu solitaire, mari en concours de pétanque aujourd'hui beinnnnn aie aie aie !!!!!!!!!!!!!!! il ma tel pour le rejoindre donc 1 verre de rose + 1 verre vin rouge (plat ok tomates 1 tranche roti porc) puis fromage et 1 flan horrible mais que c'était bon ! je suis rentrée dans l'apres midi et ce soir il repasse me chercher pour l'apéro : résultat 3 oui vous lisez bien 3 verre de whisky on vient de rentrer à la maison et avons ramené piémontaise puis j'ai piqué 1 morceau de parmesan 1 bout de pain et fini par une coupelle d'ananas . . .. . .. . .horrible mais que c'était bon. Bon 2 jours d'excès non stop au secours, va faloir redevenir strict cette semaine. Je culpabilise pas mais là j'ai fait fort. bises

	grenouillette (37) répond	Posté le 21-06-2009 à 21:52
Je voudrais vous remercier pour vos gentils messages. J'ai eu bcp de chaleur de votre côté, par msn avec moustique, et deux autres personnes du groupe. Plus des amis intimes qui m'ont soutenue aussi. Aujourd'hui, je peux pas dire que j'ai bcp mangé, mais j'ai pris 2 fois du sorbet au citron, 2 petits carrés de chocolat et un peu de miel sur mn sorbet au citron, mais j'avais vraiment besoin un peu de sucré pour être un peu mieux. A partir de demain, je vais me ressaisir, de toute façon, je viens de remarquer que je suis toute ballonnée, car je n'avais plus l'habitude de mangé du sucré. Merci à vous toutes, je vais essayer d'aller dormir, pour oublier encore un peu. Bisous

	ZOUZOU (marseille, 13) répond	Posté le 21-06-2009 à 21:40
bonsoir, ce week end a été catastrophique, quick, glace, croissant. . . j'espère pouvoir me reprendre dés demain. BONNE SOIREE

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 21-06-2009 à 21:06
salut tout le monde, je suis fière de moi dans l'apéritif j'ai apaine vu un petit jus d'orange 100% et un petit baignée de crevette, plutôt pas mal, du coup l'écart et petit,bonsoir et a+.

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 21-06-2009 à 20:24
Tellement que j'ai fait une fausse manipulation.. Je vais regarder la télé tranquille. . . A demain BIZ

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 21-06-2009 à 20:22
Bonsoir tous et toutes Ce soir j'ai mangé mais pas les repas plutot les équivalents des menus de JMC. . . Suis fatiguée. . .Vous dit bonne nuit. . .Profitez de cette belle soirée

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 21-06-2009 à 20:16
coucou tout le monde , je suis crevée de mon karaoké .et aujourd'hui j'ai fait de la wii fit avec ma fille et j'ai mal partout lol !!! @ Grenouillette, nous sommes là derrière toi pour te soutenir, tient bon .courage. le compteur de kilos explose c'est bien. bon ce soir dodo de bonne heure pour récupérer. a demain en pleine forme pour notre 3ème semaine déjà. bisous à tout le monde.val.

	Sandrine13k (62) répond	Posté le 21-06-2009 à 20:06
Bonsoir, moi je ne suis pas très fière, depuis vendredi soir c'est le grand bazar ! un barbecue, un repas festif samedi midi, un invitation samedi soir rebarbecue, aujourd'hui fête des pères donc repas en conséquence. . . Bref il faut que je me ressaisisse d'urgence (je n'ai même pas fait le bilan de semaine et même grimpée sur la balance) Dites moi quelle astuce pour m'y remettre vous appliqueriez (diète ? menu 900kcl ? lendemain de fêtes ?) A vous lire

	Muscade (36) répond	Posté le 21-06-2009 à 19:57
coucou les filles alors? ? ? g paseu le temps de vous lire car j'etais en we chez des amis et dur dur ce n'etait que des trucs salés et gras que j'adore j'espere que le balance ne m'en voudra pas trop!!! en tous cas cette semaine je suis plus contente g perdu 1,2 Kg nettement mieux que la semaine derniere biz a toutes et bon courage j'espere que pour vous ça à été aussi biz

	titepuce (49) répond	Posté le 21-06-2009 à 19:30
bonjour, quelques jours sans venir ici alors pas le courage de tout lire, je m'en excuse mais y'a trop de bavards ! LOL ! Au compteur peuvent être rajoutés -200gr !!! hi hi hi c'est nul je sais mais en même temps avec la semaine qui vient de passer, je pensai avoir largement explosée la balance, pas su respecter le régime ou alors repas respecté jusqu'au craquage total au moment du dessert (genre glace+chantilly) alors je suis quand même contente de ces 200gr et je me dis que je repars du bon pied dès demain matin (ce soir je jeun parce que 60ans de mon papa tout ce weekend j'en puis plus de manger et boire!!!) Et sinon, ma mamy va mieux, même si pas retrouvé toute sa grande forme, ma maman voit l'AS demain après midi pour voir avec elle pour trouver une maison de convalescence car elle ne pourra certainement pas retourner chez elle. Bon fin de dimanche, BIZ

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