Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:59
Bonsoir tout le monde Ce soir ce n'est pas la joie. J'étais en journée de révision pour mon épreuve de contrôle continu de demain. Ca stresse u nmax et quznd je rentre les 2 derniers 11 et 14 ans qui se tapentr dessus mais vraiment avec une violence pour une tranche de pain de mie. pire que des loups entagés. Ca m'a déstabilisée, je suis partie et du coup je ne suis ni en état de manger ni en état de réviser. En plus personne chez qui me réfugier pour me délivrer alors je me tourne vers vous. Je suis tellement isolée que je réalise que si je n'écris pas sur ce forum ou dans mon carnet je n'ai personne à qui confier mes difficultés (à part ma psy mais une fois toutes les 3 semaines, ça ne fait pas d'effet à l'instant où ce serait nécessaire). Je ne sais pas comment j'en suis arrivée là. Toujours est-il que ce soir je n'ai pas pu manger mais j'ai bu (un peu). Aucun réconfort, et il faut malgré tout faire le repas, parler à cette ado qui nous rend la vie infernale. Ah les ados que c'est compliqué, on a beau être prévenu par l'entourage on n'imagine pas à quel point ça peut être difficile. Surtout quand on est fragile psychologiquement. Je ne pense pas à la nourriture je sens que ça passe petit à petit, que les friandises sont moins alléchantes et ça me console. Sur ces paroles de joie et de bonne humeur je souhaite à tous une bonne nuit.

	alocazia (06) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:57
merci moustique. je les ai bien reçu. puis-je les mettre dans mon groupe ? je suis descendu cet apm sur nice et ne suis rentré que vers 18h30. donc pas de Grignotages. super et comme la bouffe était prête, on a pu manger de suite. bises à toutes et tous. j'espère grenouillette que tu dormiras bien cette nuit. pense bien à toi. botéro, ce n'est pas la grande forme, sais-tu pourquoi tu as tant de mal à dormir ?

	Milinha (45) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:50
Bonjour tout le monde le week end a ete dur pour beaucoup d'entre nous, tous flagada ? Trop dansé pour la fête de la musique ? pour moi ce soir galette et légumes pour réguler les excès !!! je reviens plus tard après film @ +

	moustique (45) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:22
journée calme on dirait . . ... j'espère que tout le monde va bien. Alocazia je t'ai envoyé le fichier j'espère que tu l'as bien reçu. Bisous à tout le monde.

	Aristote (93) répond	Posté le 22-06-2009 à 20:03
Bonjour Grenouillette, as-tu passé une bonne journée ? As-tu suivi les repas de JMC? Aujourdhui j'ai fait le cheesecake en multipliant par 5, comme cela j'en fait profité la famille. Comme il fait beau, il faut en profiter, se forcer à sortir, il y a tellement de choses à voir, observe autour de toi, tes soucis s'estompent un moment et c'est bon pour le moral . . .

	bambi (65) répond	Posté le 22-06-2009 à 19:25
Bambi65 GRENOUILLETTE37. . .bon je suis contente qu'il y ait un petit mieux, n'oublie pas que ton cerveau et ton corps ne font qu'1.Pense à toi , rien n'est jamais fini dans la vie. Je suis passée aussi par là, mais moi je suis comme les mauvaises herbes, si on m'écrase je repousse encore plus forte. Fais comme moi, je te fais de gros bisous pour la nuit. Bonne soirée à tout le monde bises à+

	mimi (angers, 49) répond	Posté le 22-06-2009 à 16:26
salut a tous c'est mimi du 49 ne vous inquiétez pas pour les écarts que vous faite ça m'arrive aussi surtout le wekend il suffit d'allez dans les menus spécial écart et c'est rattrapé moi je suis contente encore -1kg sa fait 3kg de perdu en 15 jours on va y arriver a lutter contre les kilos courage a tous

	mandarine (83) répond	Posté le 22-06-2009 à 16:18
bonjour , hier baptéme mechouie , j'ai mangé surtout la peau bien cuite avec semoule et piéce montée 4 choux et aux moins 20 dragées salées et sucrées plus la croquande , je ne regrette rien , et ne culpabilise pas , mais aujourd'hui pas de pesée .

	Botero (Shanghai, 20) répond	Posté le 22-06-2009 à 15:49
Bonjour, à Orchidée: tu peux noter une perte de 1kg500 depuis le début. C'est peu, je le sais. Sur les 5 dernières nuits, j'en ai dormi 1 et demi correctement. J'angoisse déjà en pensant à la nuit prochaine. On verra. j'ai même pas faim ni d'envie pour faire le souper.

	mamie45 (CHATENOY, 45) répond	Posté le 22-06-2009 à 14:45
bonjour à toutes et tous , un petit coucou entre les horaires décalés de boulot pour ce matin journée très faible donc pas fatiguante je n ai même pas été obligé de manger dans la voiture puisqu'à midi j etais à la maison. J'ai pu constater avec plaisir que tout le monde va bien exces ou pas exces et puis de toutes façons il faut savoir se faire plaisir NE L OUBLIONS PAS NON PLUS mais avec MODERATION BIEN SUR. Peut être à ce soir si le temps ne me manques pas bonne après midi tout le monde . des bisous a bientot WASA WASY

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