Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 03-07-2009 à 12:19
ARISTOTE MOUSTIQUE ORCHIDEE GRENOUILLETTE DUDULE MAMANCOLOMBE ho là là que de succès, vous êtes très gentilles. . . ARISTOTE Si je peux t'aider dans mes interprétations, à téloigner de la balance et te distraire, j'ai gagné !!! Il existe tant de belles chansons, que je n'ai pas fini et par la diversité de mes interprétation, il y en a pour tout le monde. . . Merci d'apprécier mon partage bisousssssssssss _________//Z//__ _______( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 03-07-2009 à 11:10
bonjour tout le monde encore une belle journée ,ça me fait plaisir ,parce que j'adore le soleil,espère que vous arriver a dormir, moi j'ai de la chance d'habiter au rc et avoir un jardin coûté chambre. Maintenant plus de sérieux la pesé c'est demain il faut grossir le baleineau. Bis à plus

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 03-07-2009 à 11:01
Bonjour tout le monde Encore uen belle journée qui se prépare. Comme dit grenouillette dommage que la chaleur ne fasse pas fondre la graisse on gagnerait du temps. Je viens de me lever et j'ai la tête en vrac. Il faut dire que je me suis couchée tard je n'ai pas l'habitude (ma 1ére séance msn j'ai ri il me fallait bien ça après la fin d'après midi). M. Zen je vais faire un tour sur votre site de temps en temps vous avez de sacrées qualités c'est un régal de vous écouter en plus c'est très soigné (arrangements, images) mamancolombe j'aurai une pensée pour toi demain sur ma balance car je sais déjà ce qu'elle va me dire je suis devenue devin !!!! Moustique en effet évite le grenier ça peut faire mal ou alors attend au moins qu'on se soit rencontré sur msn lol! bonne journée à plus tard

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:44
Moustqiue, sur le tchat il a aussi était question d'un site ( celui de Mme Cohen il me semble) concernant la beauté. C'était suite à une question sur une crème éventuelle pour éviter le relachement il me semble. Voici le site : leguidedescosmetiques.fr j'irai y faire un tour pour voir. . . Bisettes

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:40
Ecoutez, "Unforgetable" de Nat King Cole !!!! l'interprétation de Mr Zen est . . .. . .TOP !!!

	moustique (45) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:27
pour le tchat : - si pas le courage manger à cause de la chaleur = salade composé + laitage. on peut manger plusierus fois de suite des salades composés (légumes crus, légumes cuits froids, crudités, un peu de féculent, . . .) mais il faut penser à les variés - glace : sorbet 2 boules à la place d'un fruit et si c'et du type crème glacé genre esquimeau c'est à pla place d'un laitage et d'un fruit - on peut remplacer (par jour) un fruit par 1 briquette de jus (sans sucre ajouté) - l'artichaud à la place d'un crudité - boire du pulco : simplement au citron - pour la baguette : 40 g ren remplacement de 100 gr de féculents - tomates cerises à volonté en cas de petit creux - mangue : 1/2 à la place d'un fruit - pickles : oui - si abus d'alcool : ne pas sauter de repas mais faire un menu de rattrapage (2 fois en fonction de la quantité) et augmenter l'activité physique je pense que j'ai fait le tour. promis orchidée je ne monte pas au grenier mais je suis bien pénalisé sans télé

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:20
@ Mr ZEN BRAVO !! votre site est tout simplement. . .un vrai bonheur !! d'ailleurs pendant que j'écris ce message j'écoute "Né quelque part" de Maxime le Forestier. . ...c'est un pur plaisir ! et les images du clip . . ...J'ADOOOOOOOOOOOORE !

	moustique (45) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:10
dudule : j'ai bien eu ton adresse msn. Super. Hier nous avons pu discuter ainsi avec milinha, malou, grenouillette, orchidée puis ensuite alocazia. Bon j'avoue c'était un peu le binz mais j'ai passé un excellent moment et bien rit. Faut pas hésiter plus on est de "folles" (sylvain tu est aussi le bienvenu on ne va pas t'agresser LOL) plus il y a des échanges et plus on rit. Muscade voici l'adresse de mr Zen http://www.youtube.com/user/MonsieurZen il faut y aller c'est du pur bonheur Merci mr Zen pour l'injustice de Garou, je suis de l'avis de mamancolombe : tout simplement sublime.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:03
Grenouillette, oui les gnocchis sont passés ! LOL voilà maintenant tout le monde va savoir qu'hier soir j'ai mangé les gnocchis que mon fils ne voulait pas !! bon allez. . ...je l'fait plus. . ..mdr Moustique, reste avec nous, ne va pas sur le grenier !! hihihihihi Bisettes

	Aristote (93) répond	Posté le 03-07-2009 à 09:54
Bonjour, dur dur ce matin de résister de monter sur la balance car hier soir je recevais (j'ai raté le tchat dommage) et la vodka + tout ce qui s'en est suivi, entr'autres toasts saumon, escalope crème moitié diététique, p de terre sautées non plus diététiques, fromage et sorbet repris 2 fois, cela a été vraiment n'importe quoi mais pas coupable pour autant mais victime lol. Donc encore à midi galette. Je vais aller de ce pas écouter M. ZEN, j'en ai vraiment besoin pour éloigner mon obsession de balance. Bonne journée et évitez de copier sur moi lol !!

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