Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Milinha (45) répond	Posté le 04-07-2009 à 07:22
Bonjour à tous et toutes, Orchidée allez, allez au tableau ! Ce matin un lapin. . . heu !!! non, Dame Balance m'anonce -0,8 kg j'en suis bien surprise avec cette chaleur comme beaucoup d'entre vous je me sens gonflée et lourde je ne pensais pas avoir bougé d'un gramme. Catherine c'est super et pour msn avec plaisir on s'encourage et on dédramatise. Je vous souhaite en très bon week end, quant à moi je part DEVORER JMC Savoir Maigrir LOL je part du livre retrouvé MDR 0 calories garanties hihihi A demain soir Bises

	B.B (CHIGNE, 49) répond	Posté le 04-07-2009 à 07:12
coucou tout le monde ce matin 1kg300 en moins je suis très contente j'espère que sa a marché pour tout le monde cette semaine bon courage à tout les baleineaux à ++++++++B.B

	Catherine (46) répond	Posté le 04-07-2009 à 06:13
Bonjour tout le monde et voilà quand on se ressaisie et qu'on suit bien le programme ce matin ma balance affichait -1kg700 . Ce wken encore j'ai une sortie , mais bon il va bien falloir que j'apprenne a gerer tout cela Je souhaite bon courage je vous dis a plus tard bizzzzzzz Cath PS super hier soir sur msn , je reviendrais vous rejoindre de temps en temps

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 04-07-2009 à 00:10
bonsoir tout le monde, demain le verdicte ;;;;;;;;;;avons nous bien alimenté notre baleineau? BIS

	julielarousse (77) répond	Posté le 03-07-2009 à 22:37
Bonsoir à tout le monde, J'espère que la journée a été bonne pour vous. Il a fait encore très chaud ; 29° dans les bureaux ; c'est mieux qu'hier où nous avons atteint 32°. Effectivement, ce serait pouvait fondre avec la chaleur ! malheureusement ce n'est pas le cas et il faut faire des efforts pour qu'elle fonde. Demain verdict de la balance pour nous tous. J'espère que le baleineau va encore grossir ; merci à Orchidée de noter de de calculer consciencieusement nos pertes de poids. Bonne nuit à tous. A demain.

	patou (57) répond	Posté le 03-07-2009 à 22:09
bonsoir toutes et tous mais il n'y a personne ce soir?? je n'ai pas encore réussi à me mettre dans ce régime, j'essaie de contrôler l'équilibre, sans suivre les repas. Ce soir, j'ai dû patienter, j'avais faim: j'avais pris un substitut à midi avec 1 nectarine. . .! un petit truc, en cas de fringale, une soupe froide (les briques ALVALLE de Tropicana au rayon frais), ça cale bien, el il n'y a pas de féculents dedans. tenez bon, et à demain pour le compteru! bisous

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 03-07-2009 à 22:03
bonsoir à tous, j espere que vous allez bien, ce soir, je vais bouger en boite, ca remplacera la marche que je n'ai pas fait cette semaine lol! Demain c'est la pesée, j'ai pas l'impression d'avoir perdu cette semaine, on verra sur la balance, je n'ai fais aucun ecart. Je vous souhaite à tous une bonne soiree et un bon week end. Bisous Sylvain

	Milinha (45) répond	Posté le 03-07-2009 à 21:58
bonsoir à tous et toutes ce week end absente, j'accompagne mon mari pour son tournoi de pétanque de 48 h donc je cherche "les fourmis" de Bernard Weber pour m'occuper et oh surprise !!! je trouve SAVOIR MAIGRIR de JMC !!! LOL Je me rappelai meme pas que je l'avais, j'ai dû le mettre de côté en cas de besoin. . . !!! Alors je l'enmène et je vais le dévorer 0 kcal garanti !!! pas pu m'empêcher de commencer et il explique comment il a commencé à s'intéresser à ses patients. . . je suis impatiente de finir la lecture. Bon je viens demain matin rapidement pour déclaration douanes de Dame Balance pour Orchidée. Pas de blocage, pas de découragement on avance doucement mais surement !!! Bon week end à tous et toutes bises

	MURIELLE (trevou- treguignec, 22) répond	Posté le 03-07-2009 à 18:40
Coucou ! ET voila vendredi , j'ai l'impression de ne pas avoir fondu , je verrai demain sur la balançe , j'ai peur..Ce soir on boit l'apéritif , moi c 'est du cidre .. Bonne soirée a demain

	Catherine (46) répond	Posté le 03-07-2009 à 16:09
coucou tout le monde!!! hier soir grand vent petite pluie , beaucoup de bruit pour rien. Et aujourd'hui il fait tres chaud a nouveau, je vois que tout le monde aprehende la balance pour demain je fais partie du lot, mais il faut assumer Aujourd'hui j'ai pas suivie le menu mais j'ai mangé saumon fumée , tomates choux fleur yaout et melon , demain je reprends le menu, Bravo a tous et toutes pour vos messages qui rechauffent le coeur et donnent envie de se battre contre tous les kg qu'on a accumulé, bonne journée a tous et a demain pour le verdict de la 4eme semaine Bizzzzzz Cath Ps je commence un PEU de sport je vais a la piscine hihihihi

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