Je commence lundi 8 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 13-07-2009 à 14:13
Kikou Grenouillette :je n'ai pas la réponse..Moi j'irai marcher 1H et je continuerai normalement. . .pour éviter frustration et culpabilité.. LN : bravo pour ce moins.. Moustique : je te comprends : il est impossible de ne pas boire du champagne qui plus est bio en plus. . .Repose toi et pense aux galettes de JMC. . .Ca marche drolement bien..Le champagne. . . c'est de l'alcool donc calorique et j'adore ça.. Repose toi bien. . .et bonne fin de journée PS J'ai fait la Julienne de légumes à la carbonara diététique prévu par JMC c'était très bon..

	moustique (45) répond	Posté le 13-07-2009 à 12:34
Kikou tout le monde. Je viens de rentrer morte de fatigue beaucoup fait la fête (commencé à midi fini à 17 heures et rebelote 18 heures jusqu'à 23 h 30). Pas beaucoup dormi, pas beaucoup mangé mais beaucoup bu Champagne (du bio car ce sont des personnes qui travaillent dans les vignes en Champagne Ardenne) et pas le droit de refuser : j'ai eu beau essayé mais pas possible sinon ils se sentaient offensé. Par contre pas malade du tout même pas un semblant de maux de tête. Mais après plus de 3 heures de route là je vais faire une petite sieste alors je reviendrais vous lire un peu plus tard. Bisous

	LN répond	Posté le 13-07-2009 à 12:21
coucou!!!! - 300grs (semaine 5) a rajouter au baleineau ( je paye mes carres de chocolat!!!!) a+ . Helene

	grenouillette (37) répond	Posté le 13-07-2009 à 12:01
Les filles, à l'aide, j'ai mangé une petite barre de céréale à 11h, car j'avais un peu d'hypoglycémie mais je sais plus ce que l'on doit enlever : fruit je crois mais suis pas certaine ? Merci pour votre conseil !

	Marylin Marylou (78) répond	Posté le 13-07-2009 à 11:44
Coucou les filles, Vos conseils trop top. Mamancolombe : j'ai fait les galettes Moustique Sissi : j'ai fait les courses Ce matin je me suis pesée : grace à vos conseils j'ai juste un + de 400 gr par rapport à Samedi matin quand je n'ai pas aime ce qu'a affiché la balance. Orchi une autre fois pour le baleineau Je m'y emploie. . . Milinha : moi aujourd'hui je ne travaille pas ..Quelle chance. . ..sauf ménage et repassage..Merci pour tes encouragmenets de motivation. . . Vous etes formidables.Je repars motivée grace à vous..Et suis trop contente. . . kIKOU à Grenouillette, Nathalie, Catherine, mireille, snake, jeanne et toutes et à tous. . . C'est vrai je ne me suis pas révélée :je vous l'ai dit j e suis timide..(LOL) j'ai 53 ans, 30 kgs de trop, et des jours avec enthousiasme et d'autres pas. . .Je vis seule avec ma fille de 20 ans qui vient de rater sa 1ère année de fac de médecine. . .et qui ne sait pas trop ce qu'elle va faire..Etant de nature angoissée j'angoisse. . .Voilà rien de grave en somme ma fille doit faire son experience. Et moi trouver ma place. . .Je vais y arriver.. @+

	Milinha (45) répond	Posté le 13-07-2009 à 11:08
Snake, courage nous sommes plusieurs dans ton cas dont le conjoint n'aime pas les légumes, alors oui il faut faire un effort supplémentaire car 2 menus mais cela vaut la peine les résultats sont là. Bon je vous rassure je ne suis pas commerciale pour les cuits vapeurs mais dans le café LOL si possible il faut s'en procurer un car cela facilite beaucoup Cela permet faire cuire une poignée de différents légumes le soir et le lendemain juste à accommoder ou assembler (moi sinon le midi pas le temps de cuisiner) et tu fais autre chose à coté pour ta moitié en gardant meme base viande poisson ou oeuf. allez MOTIVATION. bises

	Catherine (46) répond	Posté le 13-07-2009 à 11:03
Coucou TATHALIE , oui le moral ets toujours là apres 5 semaines de "reeducation alimentaire" et si une grole de dame s'egare du troupeau , nous sommes toutes là pour la remettre dans le droit chemin, se forum est super on peut parler de tout, nous sommes là toute pour la meme raison . Moi depuis le debut j'en suis a 9kg300 mais faut dire aussi que j'en ai encore 30kg (meme avec ça je ne serais pas mince, mais bien dans ma peau) a perdre donc je pense que j'y suis pour longtemps, mais je garde la "pêche". Bizzzzz viens nous lire et demander des conseils on est toute là pour s'entraider , Cath

	Catherine (46) répond	Posté le 13-07-2009 à 10:56
Coucou tout le monde!!! Encore une belle journée qui s'annonce aujourd'hui, merci otamalou de m'avoir repondu , moi qui ne faisait une joi e d'avoir une lotoise , mais bon pas grave . Je vois que tout le monde va tres bien que le baleineau grossie de plus en plus , je me demande si la mer va être assez grande pour le contenir hihihi!!! Bonne journée a tous , et attention CHARLY veille sur nous alors les filles on reste MO TI VEE , sinon gare Bizzz Cath

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 13-07-2009 à 10:47
bonjour Je n'écris pas souvent mais je vous lis régulièrement. J'ai commence le 8 juin comme vous et j'ai perdu 5kg depuis le début. Environ 1kg par semaine(sauf une ou je me suis éloigné des menus propose, sa ne m'a pas réussie) Pour moi se n'est pas trop dur la semaine, mais les week end sont horribles, surtout que mon copain ne veut pas participer au régime car il n'aime pas les légumes( presque tous)et ne se prive.

	Milinha (45) répond	Posté le 13-07-2009 à 10:45
re coucou je suis au bureau, journée paperasse aujourd'hui. Beurk !!! Alors Mireille te voilà revenue et tu veux déjà que je parte en vacances (MORT DE RIRE) trève de plaisanterie!!! Je suis en congés les 3 premières d'aout et la 1er semaine je garde mes poupinettes les 2 autres nous sommes encore indécis si restons par là ou si partons au portugal, (je suis portugaise) mes beaux parents sont là-bas et ont des soucis de santé alors soit nous partons en aout soit nous irons en oct ou nov 1 semaine. Et toi ? dis nous un peu plus, où tu en est avec JMC facile ou pas pour toi ? combien tu veux perdre, combien tu as perdu ? Mariée ou célib ? des enfants ? Travaille travaille pas ? etc. . . Amicalement Bises

2531 - 2540 de 5519

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 552
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !