Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:56
Otomalou de bien jolies phrases et tellement pleines de vérité. Sympa comme tout.

	Dudule (Saint Ouën des Toits, 53) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:55
Si Patou il y a un peu de monde, moins que d'habitude tu as raison. J'aimerais pouvoir t'aider, te dire de tenir bon car je pense que ce programme n'est pas comme un régime. Je pense aussi que si nous avons un problème de poids il n'est pas arrivé seul (problèmes d'alimentation, ou psy ou les 2 ou autre chose). Mon ressenti depuis ces dernières semaines est que la perte de poids dépend de la puissance de notre obsession. Depuis 2 ans plus je pensais faire attention plus je mangeais mal et du coup moins je perdais. Depuis le 8 juin je me surveille mais sans focaliser et je commence à me sentir mieux (et pourtant je n'ai perdu que 3 kg sur 15). Mais je n'ai plus de grosses envies de manger, ma tête est occupée à autre chose qu'à mon poids. J'ai l'impression qu'un chemin a été parcouru malgré moi grâce aux vidéos, au forum, et aussi aux résultats si faibles soient-ils. Nous devons aussi être conscients que nous serons sous surveillance à vie. Nous devons apprendre à manger différemment et être capable d'appliquer le programme à toutes les situations. Donne toi du temps, lâche un peu la pression que tu te mets.on n'est peut-être pas pareilles toutes les 2 mais si ça marche pour moi pourquoi pas pour toi? je suis persuadée que la pression que nous nous mettons joue un rôle beaucoup plus importnt qu'il n'y paraît. Je ne sais pas ce que tu vas penser de ce que je t'ai baragouiné là mais reviens si tu as besoin, épanche toi et laisse toi aider par les autres je t'assure que ça compt

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 13-08-2009 à 22:49
Merci LN c'est très gentil, si mes chansons peuvent appaiser le stress où les soucis, c'est un grand plaisir pour moi. Je sais que nous souffrons d'un même problème et que notre soutien commun ne peut que nous aider. . . bonne soirée

	LN répond	Posté le 13-08-2009 à 22:35
M Zen, depuis le temps que j 'entends parler de vous , je me suis décidée a visité votre site , car ce s oir , j 'ai un peu de temps libre et j 'en profite pour papoter sur le forum ( car c'est vrai que je ne viens pas souvent, mais j'essaye de lire tous vos messages tous les jours ce qui fait beaucoup de bien et de savoir que ne nous sommes pas seules dans cette aventure !!!!! donc , Bravo, pour votre site!!!! Merci de nous faire partager de si belles mélodies , si bien interprétées. !!!!! un vrai moment de détente. . .. Alors , continuez!!!!!! bonne soirée

	julielarousse (77) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:24
Bonsoir à tous, Je n'ai pas donné de mes nouvelles depuis deux jours car mon fils était sur l'ordinateur. . . pas toujours facile de l'en déloger ! En plus, j'ai une crise d'arthrose du genou qui me fait souffrir depuis plusieurs semaines ; le médecin m'a donné des anti-inflammatoires qui ont l'air de me soulager. Je suis un peu comme beaucoup d'entre vous en ce moment, j'ai l'impression de stagner au niveau du poids. Ca doit être normal à ce stade, donc ne nous décourageons pas. Courage Patou, moi aussi comme beaucoup, j'ai tout essayé et je fais du yoyo avec mon poids depuis 30 ans. Je vais tout faire cette fois pour me stabiliser et surtout ne plus reprendre ces satanés kg ! Bonne nuit à tous. Bisous

	patou (57) répond	Posté le 13-08-2009 à 22:03
merci toutes et tous, vous m"avez apaisée ce soir et je vais aller me coucher je reprendrais une citation d'Otamalou qui est très appropriée à ce forum:LES AMIS SONT DES ANGES SILENCIEUX QUI NOUS REMETTENT SUR NOS PIEDS QUAND NOS AILES NE SE RAPPELLENT PAS COMMENT VOLER. . . mais ici mieux vaut ne pas être trop silencieux! je reviendrai samedi pour vous dire si j'ai tenu mes engagements bonne nuit et bisous

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 13-08-2009 à 21:58
Merci PATOU, ce partage de ma passion me fait du bien et je me suis aperçu que beaucoup appréciait, alors ça m'a encouragé à continuer. Moi aussi je suis plein de bonnes dispositions pour le début septembre. En effet, l'été a été chaud et les écarts plus nombreux que les moments raisonnables. . .. -OTAMALOU quel courage de t'attaquer à la lecture totale de notre forum !!Mais en y réfléchissant c'est vrai que ça doit être sympa. . . -MOUSTIQUE, comme prévu, j'ai mis une vidéo où je chante une chanson de la commédie musicale. . .heu. . .je te laisse découvrir !!! bonne soirée bisoussssssssssss

	patou (57) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:48
je suis allée écouter les chansons de monsieur Zen, quel régal: cette voix et ces photos, magnifique! merci monsieur zen, ça fait du bien je sais que vous avez traversé de durs moments et vous savez si bien donner du bonheur aux autres. à bientôt

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:47
on a tous des moments de faiblesse, essai de manger de tout en petite quantité chez tes amis comme ça tu auras moins peur de grossir, et puis tant pis un jour de moins sérieusement sera rattrape un autre jour, pas forcement un jour proche comme ça tu n'as pas l'impression d'avoir fait un si gros écart

	patou (57) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:45
bonsoir LN, oui vous avez toutes raison, il va falloir redémarrer: 1/ je me pèserai demain matin 2/ invitation demain soir: je me ferai plaisir en étant raisonnable 3/ je tenterai ratrapage samedi et 4/je redémarre avec vous toutes et si j'ai envie de me faire plaisir, je ne résiste pas; dans 15 jours soit le 1/9 top redépart!

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