Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cécile77 (VALLAURIS, 06) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:24
Bonjour à toutes, ce matin très bonne surprise, je suis à - 6,9 kg depuis le début, sachant que j'avais repris 1,5 kg pendant les vacances. Depuis la dernière pesée je suis donc à - 2,3 kg. Je pense que le baleineau va dépasser les 400 kg, félicitations à tout le monde

	snake (yssingeaux, 43) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:18
Bonjour, Désoler se sera +200grs, dure semaine. Je fais un peu d’intérim comme je ne trouve pas dans mon boulot. Et je hais se travaille et je hais encore plus les gens qui y travaillent, en plus il en profite alors un coup du matin, un coup du soir, et tout sa pour finalement avoir fait 24h dans la semaine, je suis crevé par ce changement et moralement par cette façon de traite les intérimaire. Mais la semaine prochaine j’ai trouvé ailleurs en espérant que sa se passera mieux. J’essayerai de venir vous parler plus souvent, mais je suis timide et ai beaucoup de mal a communique lorsque je ne connais pas. mais je reste motive pour continuer avec vous

	julielarousse (77) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:52
Coucou tout le monde, Je suis contente, ce matin la balance affichait - 500 g. Encore un petit effort, et notre baleineau va arriver à 400 kg avant la fin de la journée. Je n'ai pourtant pas pu m'empêcher de grappiller quelques cuillerées de confiture de quetsches que je venais de faire cuire hier. Hummm trop bon lol J'ai demandé aux coachs comment on pouvait compenser ce petit écart ; elles m'ont répondu que de temps en temps, on peut remplacer 10 g de beurre ou un fruit par 30 g de confiture. Ca me convient très bien, je sais maintenant comment varier un peu mes petits-déjeuners, car j'aime beaucoup la confiture et je m'en prive depuis le début du programme. Enfin, ça paye de faire des efforts, j'ai perdu 12 kg depuis le début du programme. Tout le monde me dit que je parais beaucoup plus jeune, alors ça me convient bien et ça me fait plaisir ! Bravo à tous pour tous ces kg perdus et courage pour la suite. Bisous.

	LN répond	Posté le 12-09-2009 à 12:36
bonjour a toute et tous!!!!! - 100grs cette semaine!!!!! Bravo a vous , pour avoir bien nourrit le baleineau!!!!! Moustique , on garde la pêche , ça ira mieux , la semaine prochaine. . ...!!! Bonne journée

	malou (courbevoie, 92) répond	Posté le 12-09-2009 à 11:50
NON Milinha je n’ai pas une baisse de moral, j'ai perdu pratiquement 16 kilo et j'ai perdu surtout la ou il faut, rien de plus agréable non? Et je suis très contente surtout que pour l'instant rien pendouille, j'ai des jambes de béton, j'ai perdu mon deuxième menton j'ai perdu 12cm de tour de taille, alors je suis fier de moi. MILINHA bravo cette semaine tu assure 1 kg bravo. Orchidée 1,6kg bravo et encore bravo sylvain 1 kg aussi c'est très bien dudule 700g encore mieux bravo Moustique pas grave tu bien de recommencer ton corps se adapte la semaine proxène seras mieux je suis certaine.

	moustique (45) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:31
Kikou. Pour moi 0 tout rond. Bonne journée. Bisous

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:20
. . .encore 2,9 Kgs et il sera à . . ...400Kgs! !!!

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:18
Le baleineau vous remercie pour son petit déj de . . .6,3 Kgs !! (Patou j'ai pris en compte tes 0,700 de cette semaine et tes 0,600 de la semaine dernière) Il attend avec impatience l'heure du déj. . .

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 12-09-2009 à 10:15
Coucou toutes et tous Milinha, contente de te lire ! j'ai fait un tour sur msn hier soir. . ...mais pas à 3h00 du mat ! lol C'est pas cool pour ta fille et comme tu dis, pas facile avec les assurances t les papiers à refaire ! vive "le système" . . .. Pour moi cette semaine c'est -1,6Kgs, et je rentre dans un 38. Je sis contente et comme toi j'ai fait des achats ' jupe + top en soie). C'est une bonne idée que tu as pour les vêtements trop grands, je vais aussi faire le point et vous dire si j'ai qq chose de "potable" à vous proposé en taille 42. Dudule (j'ai noté la rectification), Patou, Malou, Milinha et sylvain. . .BRAVO Bisettes et à plus

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:48
bonjour, -1kg pour moi cette semaine, je m'attendais à plus compte tenu de cette semaine mais je me rends compte que les derniers kilos sont les plus difficiles à perdre, encore 10 kg tout de même. bisous à tous et bon courage.

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