Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 07-06-2009 à 00:29
?(¯`'•.¸(¯`'•.¸??¸.•'´¯)¸.•' ´¯)? ??(¯`'•.¸(¯`'•.¸*¸.•'´¯)¸.•'´ ¯)?? ---Bonne fête des Mamans------ (_¸.•'´(_¸.•'´? ? ??`'•.¸_)`'• .¸_) ?(_¸.•'´(_¸.•'´??*`'•.¸_)`'•. ¸_)?

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 06-06-2009 à 22:13
Fabrice. . .:) Merci. . .ça veut dire que t'as bien rit toi aussi?! On s'est croisé. . .flûte!! Tu étais très bon!!Loll!! Je t'embrasse fort!! Lili!!! Mais tu sais c'est LE DOCTEUR lui-même qui a donné ce programme. . .bien sûr tu fais comme tu le sens. . .moi je l'ai fait et ça fonctionne!!On peut faire confiance à JMC quand même. . . Le poulet? Oh ma pauvre. . .un délice!!Je me suis régalée!!Non j'ai pas mis d'herbes. . .je l'aime sauvage!! Je t'embrasse Lili!Bonne nuit!!

	lili (93) répond	Posté le 06-06-2009 à 21:44
Alors je reviens de tabledescalories . A la lettre C il y en a plusieurs pages et du choco et encore et encore et de toutes les marques de quoi faire une overdose . Quand au sujet de ce qui me titillait et bien tout dépend en fait de ce que tu choisis comme choco " marque " . Alors à moins d'y passer une soirée entière à décortiquer tout ça ..je reste sur le carré noir occasionnel et pas et plus jamais la tablette . Hummm le bon poulet ..attention pas la peau .. tu as mis du thym dans ces entrailles ? Aller bisous pour tous .

	lili (93) répond	Posté le 06-06-2009 à 21:16
DEBUT ben oui ma louloute mais toi t'as courru mais moi non. . .si juste après l'aspirateur et la chiffonnette .Alors le poulet pas ce soir , me suis contenté de mon bol de soupe additionné d'une cuillère de son d'avoine et plus tard peut être un yaourt . Alors il est cuit cuit le poulet ..ben alors ma cocotte régale toi ! Sérieux DEBUT si je me faisais un tel menu choco..et bien je prends un kilo d'office .Au fait au sujet du chocolat au lait ou noir ..et ben je ne suis pas certaine qu'il ai la même équivalence . Plus tu prends un chocolat noir pur moins tu as de graisses j'irai voir dans les tableaux des calories ..il y aura le taux de graisses . Et comment qu'il font alors pour le faire au lait ? Et. . .oui !

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 06-06-2009 à 20:55
Mais non. . .Fabrice? Tu m'en veux pas hein? J'suis une peste C'EST-PAS-DE-MA-FAUTE! Il faut toujours se détendre. . .c'est essentiel Christine!!!Bon si tu me cherches pour la fessée. . .et ben. . .bon courage!! D'autant que c'est un peu de sa faute à Fabrice!!;) J'ai bien couru aujourd'hui et mine de rien c'est grâce à toi!!Et oui. . .j'ai fait 1heure30de fitness et après je sais pas ça m'a pris hop je file. . .je pensais à tous ceux et celles qui courent et quand j'ai pensé à toi. . .il c'est passé un truc!! Délire?Mais non. . .j'ai compris un truc. . .ma position collait pas du tout. . .en fait j'ai toujours sprinté et donc trop penchée,trop haute. . .et là d'un coup hop!!ou oups!!Les jambes se sont mises en marche toutes seules,le dos s'est redressé les bras sont descendu et hop ou oups c'est parti!!!J'ai halluciné. . .et j'ai pas eu mal au dos!!!Du coup même là j'ai envie d'y retourner mais je peux pas. . .il y a le poulet enfermé dans le four,je peux pas le laisser là quand même!! Et voilà!!! C'est prêt!!! Bises Christine!! Et toi!!Ouh toi!!! Oui c'est bon j'arrête!!

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 06-06-2009 à 20:50
bisoussssssssss

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 06-06-2009 à 20:16
Ça y est le poulet dort au chaud!! J'ai trop faim!!!Je vais dévorer ce soir!!!

	christine (sannois, 95) répond	Posté le 06-06-2009 à 20:15
Debut , avec toi je ne risque pas de perdre mon sourire! ta course au poulet est vraiment trop drole! pauvre Fabrice! debut si tu continue le seul homme de notre groupe va s enfuir et nous resterons toutes seules avec un forum de Nanas!alors STOP!!!!!! je t embrasse et je te remercie pour tes encouragements et surtout ta bonne humeur!

	mamiekiki (78) répond	Posté le 06-06-2009 à 20:11
Lili tu as raison pour mon fils de la graisse il n'en avait pas tellement il a une grosse ossature il fait de la plongée sous marine et il court souvent. Les gros travaux dans sa maison ne lui font pas peur c'est sa manière de se défouler après le stress du travail. Toutefois comme beaucoup d'hommes à la quarantaine il prenait un peu d'estomac mais ça y est maintenant il n'en a plus. " Il est beau mon fils". C'est pour cela que sa maman ne doit pas se laisser aller !!! Je blague . . . Peut-être vais-je essayer le régime chocolat . . . A +

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 06-06-2009 à 19:58
Fabrice!!Planque-toi. . .dès fois que je me trompe!!! Allez course au poulet!!! :D

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