Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MONHIC (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:13
Hello LILI je suis contente d'être de retour parmi vous, encore quelques jours et je serai en bonne forme. Pour le moment c'est vrai que c'est un peu difficile car je n'ai plus de vésicule et ça n'aide pas pour distiller toutes ces cochonneries. Et maintenant que tu le dis c'est vrai que je suis constipée en plus. Là mon pied commence à se réveiller alors je vais avancer mon dîner pour prendre les médocs en mangeant sinon je ne vais pas bien supporter. A+, suis vraiment contente de vous retrouver, bisessssss

	lili (93) répond	Posté le 10-06-2009 à 17:51
Coucou .Je me suis offerte une pte sieste et ça fait du bien .PILOU..vient chercher quand tu veux ! Dommage ici ya pas d'émoticode je t'aurais tiré la langue . A oui.. un pt bout de brioche et les copines alors ! Tu t'es fait plaisir c'est l'essentiel. MONHIC je sens qu'avec ton retour il va y avoir une ambiance d'enfer Oh là là codéïne et morphine j'ai connu . Tu as la sensation d'avoir une crise de foie et envie de vomir avec la morphine et ensuite quand tu n'as plus que la codéïne tu es constipée enfin moi j'étais et encore un peu ces sensation de crise de foie .Sinon contente que l'opération se soit bien passée et que tu sois de nouveau parmi nous . TRESOR essai peut être de réduire en féculents et de manger un fruit le soir en plus ,par exemple une pomme ça calle bien et c'est un bon capteur de graisses . MAMIEKIKI ..oui je sais . La balance c'est pas résonnable . Et pourtant c'est pas mon habitude ..mais je devrais cacher aussi mon jean's.Je vais l'enfermer et donner la clé à mon mari tiens .DEBUT ma chère amie.Que dire que dire . Je crois qu'a force d'avoir enlevé graisses et sucres au max du max je me suis complétement coupée l'appétit et n'ai plus faim .Le but à atteindre du sacrifice total est pour le cholestérol. Demain matin je vais essayer de joindre ma toubib et lui expliquer car j'ose pas arrêter le médicament toute seule .

	Trésor (72) répond	Posté le 10-06-2009 à 17:22
merci Début , je vais essayer en gardant le fruit du matin pour voir car le reste de la journée ça va , la perte de la semaine dernière est la meilleure mise à part la toute 1ère qui fut de 1k , j'espère bien aller jusqu'à -15k , - 10k c'est bien déjà. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-06-2009 à 17:04
Trésor et les autres repas tu as autant faim?Parce que si par exemple tu gardais un truc de chaque repas pour le soir est-ce que ce serait mieux? Par exemple le fruit du matin et le yaourt de midi que tu mangerais en plus le soir. . .En même temps ta perte de cette semaine est plutôt bonne. . .c'est la seule fois où tu as perdu autant? Je vois sur l'autre forum. . .il y a Bikini qui met longtemps aussi à perdre elle est quand même au 10 pour 13 semaines. . .environ 700g/semaine. . .elle a des problèmes de thiroide et c'est ce qui lui rend le chemin plus lent. . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:53
Et aussi, j'ai prévu un tas d'occupations (lecture, tricots, jeux, DVD. . .) je n'ai pas lintention de m'ennuyer. Je suis en arrêt de travail pour 7 semaines et ensuite je suis 3 semaines en vacances. Je pense que je vais bien récupérer. Et bien sûr j'ai hâte de reprendre des activités physiques;

	MONHIC (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:50
Merci DEBUT et TRESOR. Pour répondre à DEBUT je n'ai pas trop mal c'est supportable, mais la Codéine et la morphine m'ont rendu bien malade. Nausées, vomissements. . .et en plus ça m'a complétement détruit l'appétit. Je pense qu'il va me falloir quelques jours pour me remettre d'aplomb. Même si j'ai des médocs encore à prendre je mangerai en même temps j'espére que ca passera mieux.

	Trésor (72) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:35
mais maintenant j'ai compris que ce n'était pas la peine d'aller trop vite tant que j'arrive à perdre en étant en bonne santé c'est le plus important ,c'est vrai que chaque corps est différent

	Trésor (72) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:31
le soir je mange dés 19h , et c'est vraiment de la faim ,et c'est pénible d'ailleurs , je suis le programme à 1400 cal et comme je te disais je retire parfois les 100g de féculents pour booster un peu la perte et samedi dernier j'étais à - 900g au lieu des 100 ou 200g habituelle

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-06-2009 à 16:07
salut Pilou!! T'as l'air en forme dis-moi!! Un gros bisou pour toi!!Et si c'est trop dur prends une chupa!!A ma santé!!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 10-06-2009 à 16:05
Trésor tu manges longtemps avant de te coucher? Tu dis des gargouillis. . .tu penses que c'est de la faim ou tu sais pas? Et puis tu dis aussi que tu enlèves des trucs. . .ça j'aime moins parce qu'il se pourrait. . .que tu ne manges pas assez et que ça t'empe^che justement de perdre. . . Tu suis lequel. . .le 1400. . .si c'est celui-là moi je prendrais celui en-dessous et je n'enlèverai plus rien pour voir comment ça se passe. . .et si tu veux booster un peu. . .tu peux faire 900 sur 1 ou 2 jours dans la semaine. . . En tout cas. . .tu vas trouver et même si c'est lent ça avance. . .j'ai la part belle je sais. . .mais crois-moi c'est pas mieux dans l'autre sens. . .moi je maigris trop vite et quand je dis trop vite. . .au début. . .c'était environ 3kg 3kg5 par semaine alors tu vois. . .c'est d'ailleurs pour ça que mon doc m'a fait remonter. . .donc quoiqu'il arrive pas la peine de croire que l'herbe est plus verte chez le voisin. . .on a tous nos difficultés. . .mais je te comprends. . .ça a l'air de t'embêter. . .

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