Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 05:33
Bonjour DEBUT, tu sais 5h du mat c'est l'heure ou la douleur se réveille, alors faut pas traîner à prendre les médicaments sinon ça va crescendo. . .et toi que fais-tu déjà debout ?

	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 05:32
CSOUAK, si tu aimes ton image pourquoi en changer ? il y a un monde entre rester telle que tues parce que tu te plais et te résigner. . .à quoi ?

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 13-06-2009 à 05:31
Monhic sans bouger moi je serais fière de moi à ta place. . .bonjour,au fait!! Tu ne dors pas non plus?

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 13-06-2009 à 05:30
Csouak Pas de père fouettard. . .plutôt un miroir. . .tu sais il faut prendre le temps de s'habituer. . .ça fait longtemps que tu as la même image? Il faut s'habituer. . .se regarder avec bienveillance. . .chercher dans le reflet ce qui te plait,et ne t'attarde pas sur ce qui te plait pas. . .surtout pas. . . Discipliner en quoi? Tu ne veux plus continuer? Je t'embrasse. . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 05:30
Bonjour à toutes (réveil matinal mais vous savez pourquoi) alors je résume, partie le 20 avril de 68 avec 60 en ligne de mire, ce matin j'en suis à 61,3 soit - 6,7 kgs. Tranquillement. . .mais cette semaine je ne me reconnais pas, j'ai "mal maigri" pas comme d'habitude, j'ai l'impression d'avoir perdu toutes mes cuisses. Bon je vais pas me plaindre et vous les filles, elle raconte quoi la balance ? enfin pour celles qui vont oser :-)

	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 05:25
Ha LUCIOLE les MAra des bois; je ne résiste pas aux fraises. Cest rigolo cette expression "j'augmente ma surface de caresses" Bon je vais pas pouvoir m'en servir cettes semaine : j'ai perdu 500 grs à la pesée de ce matin; Pas de quoi pavoiser je n'ai rien fait de spécial à cause de ma semaine opération.

	csouak (90) répond	Posté le 12-06-2009 à 22:37
salut à tous et toutes!! Alors les filles, on se lâche, c'est le jour resto et chocolat pour moi aussi mais j'ai été raisonable. A midi: faux-filet, haricots verts, salade, pain goûter: une tartine de Nutella+1 BAKLAVA ce soir: une salade composée. Lili la chipie, tu as raison, je dois savoir ce que je veux. . . Perdre doucement afin de ne pas me sentir bousculée avec mon image qui au fond ne me dérange pas plus que ça. . . Mais voilà que je résigne à nouveau. Ya t il quelqu'un pour me botter les fesses. Monhic abstiens-toi tu pourrais te faire encore plus mal§§§ Fabrice, accroche-toi, les doudous vont peut-être être plus calmes cette nuit!!! Tu as raison, c'est vraiment trop con de se déchirer comme ça. La pêche aux pochtrons, c'est pas terrible comme sport!!! Bisous à Début et toutes les filles. A plus tard CSOUAK PS/Si vous trouvez un père fouettard pour me discipliner, n'hésitez pas!!!

	luciole (12) répond	Posté le 12-06-2009 à 21:37
Pris 1.200 kg en vacances, revenue depuis 10 joura, je me pèserai dimanche seulement, histoire de ne pas démoraliser. Je crois que je n'ai perdu que 500 kg en plus cette semaine peut-être moins. Bien fait pour moi, j'ai laissé le cheval partir au galop. . ..

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 12-06-2009 à 21:35
Lili. . .moi non plus je mange pas. . .assez. . .n'importe quoi. . .mais j'ai pas le temps et quand j'ai pas le temps je ne peux pas m'asseoir et faire un repas. . .journée non-stop aujourd'hui et pas encore fini. . .je t'embrasse fort Lili. . .peut-être plus tard. . .j'espère. . . Trésor qu'est-ce qui t'arrive?Rien de grave? Christine? Csouak,Lapsanga,Boulie,Jeanyduj, Chichounette,Miss,Luciole. . . Cc7 où es-tu? A très vite!

	luciole (12) répond	Posté le 12-06-2009 à 21:28
Bonsoir tout le monde, Aujourd'hui j'ai bien respecté les proportions. . . mais pas celles du chocolat. J'avais reçu une boîte de pralinés que j'avais donnée à mes enfants de peur d'être tentée. Résultat, personne n'aimait les pralinés - suisses pourtant- (ils préfèrent les plaques de chocolat). Heureusement qu'un copain de mon mari a fait main basse sur une bonne partie de la boîte, mon mari un peu et moi - vilaine gourmande, j'ai craqué et j'en ai pris du coup 4-5. HOU LA VILAINE. Tant pis, cela fait du bien et la boîte est en train de mourir de sa belle mort. Youpi. Je me rabattrai sur les abricots ou les kiwis, à moins que j'aille cueillir les quelques fraises Mara des bois qui sont juste à point dans mon jardinet. Cela fera moins de dégât. Encore une expression - peut-être aussi française - lorsqu'on craque pour quelque chose on dit chez nous pour se donner bonne conscience "j'augmente ma surface de caresses". Mais quand c'est gras et flasque, ZUT, ça coupe l'envie donc je vais me mettre ce tableau dans la tête à ma prochaine envie. A+

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