Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (93) répond	Posté le 13-06-2009 à 13:33
Coucou DEBUT , ben oui c'est comme ça tu vois exactement juste . Ce mettre à table ..je ne le suis que quand je vais chez ZELIE et au resto "alors peu au resto"mais sinon chez moi ça se complique . Personne ne s'attable et pourtant j'ai essayé et j'ai une grande table comme je les aime en verre et fer forgé qui ne sert hélas que peu . Mari et beau frère garde les habitudes du bled et préfère la pte table et la télé et sans horaires précises . Alors je suis destructurée et en plus j'ai perdu le goût de faire des petits plats de chez nous ..qui restent et que je finissais par manger pour ne pas perdre jusqu'a l'overdose . Pourtant les enfants disaient toujours que j'étais très bonne cuisinière . Aller lili ..suffit oups oups oups ..FABRICE ..la photo la photo c'est toi qui en avais parlé le 1er . Bisous à tous .

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 13-06-2009 à 13:22
merci Monhic je voudrais arriver 73 kg je faisais 86.6 le 20 avril et ce matin donc 80.6 donc encore a peu prés 6/7 je m'accroche mais ayant 62 ans et ayant fais des régimes depuis des années j'aimerais que se soit le dernier mais aimant le sucre et le champagne( mon péché mignon ) mari bien bien mange et les restaurants c'est dur mais je m'accroche mais je vais voir le régime a 1400 c la je suis a 1200 je souhaite un bon dimanche a tout le monde et vous envoie à tous mes amitiees

	lili (93) répond	Posté le 13-06-2009 à 13:20
Bonne après midi et soirée TRESOR . Merci , je vais faire pour le mieux . Bises aussi et ce soir ta fille sera la plus belle .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 13-06-2009 à 13:12
En passant à table;j'ai remis mes propres conseils au goût du jour pour moi et je me suis rappelé mes premières expériences quand je pouvais pas manger;donc je me suis mise à table avec aucune envie de manger et j'ai commencé mon repas en restant concentrée sur ça.Rien n'a trouvé grâce à mon palais, mais. . .et oui il y a toujours un mais;ça m'a donné envie d'autres choses!!Malheureusement je n'en ai pas à la maison alors dès que je pourrais j'irais faire une petite course et je me remettrais dans le droit chemin,pas le programme,pas tout à fait. . .là c'est le plaisir de mon corps qui doit primer,sous peine de déprimer;alimentairement parlant. . .je me souviens ce que Sylviane la psy du site me disait:c'est pas grave si tu ne manges pas, mais mets-toi à table quand même. . .j'avais oublié,quelle sotte je fais!Donc j'ai pas du tout aimé mon repas,ni mon petit déjeuner et j'ai quasi rien avalé, mais j'ai pris conscience qu'aimer et ne pas aimer fait partie de "manger" et puis tant de choses ce cachent derrière la faim ou son absence;alors voilà moi où j'en suis aujourd'hui;ça va durer un peu je le sens bien, mais ça ne me fait plus peur. . .plus tout à fait. . .

	Trésor (72) répond	Posté le 13-06-2009 à 13:05
merci Début pour ton rayon de soleil, je pars déposer ma fille aux répétitons de son gala de danse qui a lieu ce soir , du coup on stresse un peu alors la chaleur de ton soleil fait du bien je t'embrasse tu es adorable . . . je vous embrasse tous d'ailleurs à+

	Trésor (72) répond	Posté le 13-06-2009 à 12:53
Lili chasse ce noeud de ton estomac et surtout ne change pas tu es formidable comme ça et ta fille est très jolie . . . bises

	lili (93) répond	Posté le 13-06-2009 à 12:40
C'est pas le vouloir que je n'ai plus mais le pouvoir ! Bon j'aime pas trop enquiquiner le monde ..et j'aime pas me faire incendier alors à travers l'écran je donne ce que je veux ! Ma gentillesse mon coeur et donner ici un peu de bonne humeur le tout OK à cent pour cent . Mais pour le reste ..et bien je garde et pour l'instant je réfléchis ..enfin j'essai alors j'ai un noeud dans l'estomac . Voilà ! Aller pas d'inquiètudes ..ça ira mieux ..peut être ! Bisous mes louloutes et ti gars .

	lili (93) répond	Posté le 13-06-2009 à 12:31
C'est drôle MONHIC que tu parles de photos de tes filles moi justement j'étais dans mon dossier images et je cherchais une photo de ma fille qui pouvait passer ici car c'est un peu juste en format et si tu retouches pas et bien ça passe pas ..grrrrr ! Alors voilà ZELIE .

	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 11:46
je vais réfléchir à ce que je pourrais mettre pour changer de "fraise". Pas une photo de ma tête en tout cas : je suis hyper pas photogénique. J'ai 2 filles par contre c'est un vrai plaisir de les prendre en photo. En parlant photo FABRICE, t'as rien oublié par hasard ? :-)

	MONHIC (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 11:44
C'est vrai qu'on aurait du faire des photos avants et des photos après. Genre une photo de mon ventre ou de ma cuisse avant et après. Sans rire ce matin j'ai mis un pantalon "normal" que je peux mettre en taille basse tellement j'ai fondu

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