Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Trésor (72) répond	Posté le 01-04-2010 à 10:18
Bonjour les filles , comment allez vous ? ça va bien j'espère ! je vous souhaite une bonne journée bisous à plus tard

	Trésor (72) répond	Posté le 31-03-2010 à 18:47
Bonjour tout le monde , Monhic très contente de te lire , ça fait plaisir , avec des bonnes nouvelles en plus . . . je vais préparer le repas , je suis pas en avance je vous embrasse à plus tard peut etre

	MONHIC (54) répond	Posté le 31-03-2010 à 13:01
à plus

	MONHIC (54) répond	Posté le 31-03-2010 à 13:00
Bonjour les filles, contente de vous retrouver et merci pour vos petits mots d'encouragement. Alors un petit bilan : - le moral va beaucoup mieux, - le boulot, j'ai pris suffisamment de recul pour que les tracasseries quotidiennes me passent très au dessus, ce qui fait que les collègues un peu graves avec leurs prises de tête me font plutôt marrer, je n'oublie pas qu'il y a quelques mois j'étais comme eux. C'est signé en septembre temps partiel je ne travaillerai plus les vendredis. Mon nouvel adjoint va bientôt arriver et moi je vais souffler. - mes petits trésors ont eu 6 mois : ILS SONT ADORABLES MAGNIFIQUES ET MERVEILLEUX et ils sont ma pierre d'ancrage moralement parlant, dès que j'ai une petite baisse de moral je pense à eux et tout va bien. - le pied, c'est toujours pas top, mais je me fais une raison et je continue mon traitement, encore 3 séances de programmées ce mois-ci, et il y a des gens qui sont tellement plus handicapés que moi. . .. - me manque du SOLEIL, mais là j'attends l'Ardéche, 15 jours les doigts de pieds en éventail je pars le 8 mai pour 15 jours et hop en juin je repars une semaine dans le Lubéron. - me manque mon cher vélo et mes randonnées. . .. Voilà quand je pèse tout cela, la balance penche du bon côté alors . . . me voici me voilà de retour les copines, plein de gros bisousssssssssssss

	Trésor (72) répond	Posté le 30-03-2010 à 21:05
ma Lili , ce doit etre chouette de voir ses jambes qui s'affinent . . . j'ai augmenté un peu les féculents et maintenant c'est mieux , j'ai un peu moins faim , j'aimerai tant en perdre encore 8 , 6k ce serait déjà bien mais bon on verra . . .alors je cours et je cours , lol gros bisous les filles une bonne soirée et bonne nuit à demain surement . . .

	lili (93) répond	Posté le 30-03-2010 à 16:12
Ouf ..arrivée à zéro je me suis dist le message ne va pas passer ..si si si ! Bisous à toutes ..toutes hein ! Je garde les pseudos sinon va zapper le thé qui refroidit et je fiiileeee .

	lili (93) répond	Posté le 30-03-2010 à 16:07
Bonjour les filles . DEBUT j'ai lu quelque part sur internet que la marche rapide faisait brûler plus de calories que courir est maltraitait bien moins les articulations . A ce propos Zélie l'an passé qui courait avec son chéri c'était pété un genou " ligaments fragilisés " . Alors lolll elle avait trouvé la solution Courir pour Oscar et elle en vélo . Et piscine pour eux deux et ballades parisienne en velib le weekend . Bon maintenant un peu de vélo avec sa grossesse et de marche tranquille . De toute façon elle veille au grain ! Cette jeunesse a pris bien plus tôt que nous conscience qu'il fallait entretenir son corps même si l'enveloppe extérieur ne laisse rien paraitre . Moi avant de me lever ce matin j'ai observé mes jambes qui se sont affinées et avec du muscles et la cuisse point molle . Toujours le problème des bras " l'intérieur " et pourtant je sollicite avec patiente numéro 2.. BONDY . Mais peut être pas où il faudrait et je ne peux pas tirer trop sur mon épaule gauche depuis 2003 ..m'avait déboité l'épaule pour chErcher la tumeur thoracique ! Enfin bref est on un jour contente de son corps ? Me reste encore 5kg à perdre et ceux là me font peur !! Non pas que je ne sois pas capable de les perdre mais s'est le résultat qui me fait peur ! Eux je n'ai plus assez de temps pour développer les filles et je remets le turbo et file . TRESOR ma bijou que se passe t'il comment ça tjrs faim ? ben non alors il ne faut pas se faire violence ! DEBUT veille au grain . bisous

	Trésor (72) répond	Posté le 30-03-2010 à 15:16
Bonjour à toutes et tous , Merci Début pour tout , oui quelle tristesse de ne pas manger à sa faim et de ne pas perdre pour autant , enfin si 200 g. . . j'ai couru aussi et j'ai hate de progresser et de voir du résultat alors merci pour tous tes conseils j'espère ne plus etre en panne car c'est vraiment pénible , Lili j'ai bien pensé à toi et j'espère que tu trouveras bientot un logement Monhic j'espère que tu vas mieux ? un gros bisou pour vous toutes et je reviens plus tard si je peux bisous à+

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 30-03-2010 à 11:19
Coucou du matin. . .pas chagrin. . .enfin. . .mon coeur est loin loin loin. . .oin!!lol! Assez!!!Sage!Comme une image;) Je rentre de courir évidemment alors on ne s'étonne pas! Savez pas j'ai fait ma première fois sous la pluie!J'ai adoré!Je grelotte maintenant enfin pas tout à fait mais presque alors je passe vite fait pour dire bonjour au-revoir etc et puis hop sous la douche après la pluie!hihi! bisous tout le monde! . . ..j'ai faim!. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-03-2010 à 21:04
Moi sinon ben je vais toujours bien. . .dès fois gris dès fois soleil. . .et puis ainsi va la vie. . .juste mes habits qui me dérangent. . .y en a marre de changer tout le temps moi je vous le dis après je change plus rien!jamais!!non mais!! j'aime pas quand ça flotte!Problème. . .c'est la taille un qui flotte!mdr!Allez! Bisous tout le monde je file c'est déjà l'heure. . . Mon toi un million de bisous tous doux et d'autres trucs super doux. . .

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