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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-04-2009 à 15:23 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MONHIC (54) répond | Posté le 04-07-2009 à 12:19 | ||
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Dommage que tu sois loin DEBUT je t'aurais invitée avec plaisir. Oui ça va être super bon. Je t'envie pour l'aquagym, mais pour la piscine je tiens le bon bout encore un peu de patience. Bises DEBUT, profite bien pour tout déconnecter et vivre à ton rythme. Généralement quand je pars en vacances la première chose que je fais c'est d'enlever ma montre et d'essayer de vivre au rythme de mon corps : manger quand j'ai faim, dormir quand j'ai sommeil. ON n'a pas si souvent l'occasion de faire ça le reste du temps
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MONHIC (54) répond | Posté le 04-07-2009 à 12:16 | ||
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tu as raison CHRISTINE ne pas regrossir c'est déjà bien et puis la balance ce n'est pas tout. En plus avec ces chaleurs on gonfle, on fait de la rétention d'eau. . .etc, je pense qu'il y a une incidence sur le poids.
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MONHIC (54) répond | Posté le 04-07-2009 à 12:13 | ||
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J'ai presque tout fait sauf les haricots mon pied avait besoin de glace pour dégonfler. Oui TRESOR ça va un peu mieux, j'ai coupé le bout du pied d'un bas de contention alors je peux rester un peu plus sur mon pied mais comme tout ce qui dépasse du bas et notamment le gros orteil a beaucoup gonflé donc allongée et glace. Tout les jours quelques progrés. TRESOR +100 gr c'est pas la cata. Méfie toi des fruits tout de même, en trop grande quantité c'est un apport non négligeable de sucre.
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 04-07-2009 à 10:44 | ||
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Je passe en vitesse avant repartir!!!
Trésor. . .6ème sens quand tu nous tiens. . .c'est bien de l'avoir senti. . .la prochaine fois tu te pèses pas ou bien. . .tu vérifies ce que tu ressens. . .c'est pas triste. . .continue de ressentir et même pour la faim. . .tu devrais voir quelque chose d'intéressant!!Oui ma loute je vais super!!Je déborde. . .mon coeur se fait la malle si je fais pas attention, ma tête voyage. . .;)))bref tout est bien. . .!!Moi j'ai perdu. . .mais la semaine dernière j'avais repris 1kilo puis finalement perdu 300g et là j'ai perdu 1kg4. . .normal c'était pas ma semaine et puis surtout j'ai encore eu peur de manger:(( Bête je suis des fois!!Mais je me soigne. . . Christine. . .oui je sais bien qu'il faut dormir. . .et je dors. . .bon à mon rythme. . .un peu comment dire chaotique ces temps-ci. . .pas grave. . .Je vous fait les bisous à toutes parce que j'ai aquagym dans 15mn mais sûr je reviens plus tard!!! Love you all!!! And love you so. . .xXx. . .can't help it baby!! Monhic,Lili spécial bisous pour les courageuses. . .je viens manger chez toi Monhic ça à l'air trop bon ton menu!!! Allez je file!! |
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christine (sannois, 95) répond | Posté le 04-07-2009 à 10:16 | ||
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bonjour les filles!
cette semaine la balance n a pas bougé! bon pas de moins mais aussi pas de plus!c est le principal car cette semaine nous avons feter les 18 ans de mon Florian! foie gras, charlotte aux framboises champagne. . . tres gros ecart!!! les blancs d oeufs m ont permis de ne pas regrossir c est deja bien! Bon courage Monhic! je vois que ce n est toujours pas la grande forme. . . Debut, la nuit il faut dormir!!!profites bien de tes vacances! ET ma Lili passe une bonne journée et amuses toi bien ce soir! Tresor ne sois pas triste,100gr ce n est rien! demain tu les auras deja reperdu!courage ma belle! et Fabrice ? ? ?? ? ? et toutes les autres copines? ? ??? partis en vacances? ? ?? gros bisous à tous, je vais faire les courses le frigo est vide! |
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Trésor (72) répond | Posté le 04-07-2009 à 09:32 | ||
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Bonjour tout le monde , ah oui j'ai encore bien dormi cette nuit Monhic , mais la pesée m'a rendu un peu tristounette , +100g , c'est bizarre je l'ai senti cette semaine que je serais déçue ce matin , certainement du à l'écart de dimanche et ensuite mardi soir , malgré mes 2 menus rattrapage ça pas suffit , mais je m'accroche et je continue , pourtant avec la chaleur j'ai eu moins d'appétit et manger d'avantage de fruits ,à part ça , ton pied va mieux Monhic ? Lili , bon soldes et surtout une bonne soirée avec ta puce et tous les autres , Début et toi ça va bien? je vous embrasse les filles à+
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 04-07-2009 à 09:25 | ||
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A plus tard les filles!!!
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MONHIC (54) répond | Posté le 04-07-2009 à 09:22 | ||
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Au programme, toilette, puis épluchage de fruits et légumes pour compote et tagliatelles de courgettes et haricots verts et salade verte. Tout ce que j'aime et aussi de la viande sauce bolo.
Ya du boulot mais j'ai mon bas de contention (coupé pour laisser passer le gros orteil ça devrait le faire). Bisous les filles à+++ |
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lili (93) répond | Posté le 04-07-2009 à 08:23 | ||
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Mais non mais non crotte mon message c'est effacé ! Monhic coucou . Je suis levée de peu . Suis passée à 3h10 et j'ai vu le 1er message de DEBUT notre coquine faisait de la résistante et je rigolais je l'imaginais très bien avec deux nattes et une pte chemise de nuit blanche comme une pte fille qui ne veut pas dormir nan nan ..hihi. Sinon moi trop trop tard j'ai trainé sur le net pour me faire une idée des soldes et l'heure tournait . . . J'ai donc laissé la boutique fermée DEBUT l'avait fait . Oui les hirondelles nichent sous les toits des gens de coeur et où il y a du bonheur . Pas de pesée je suis constipée hihihi . je mange un bout et je me sauve ..en retard en retard .. Bisous ma chère MONHIC , bisous les filles .
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MONHIC (54) répond | Posté le 04-07-2009 à 06:53 | ||
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Bonjour tout le monde, non DEBUT je ne regarde pas l'heure. . .mais je n'en pense pas moins
TRESOR j'espère que tu as bien dormi. LILI bonnes soldes, je suis sûre que tu vas passer une excellente soirée. Il y a un peu de fraîcheur. LILI c'est vrai que les hirondelles sont revenues en nombre cette année. Imagine que sur ma facade j'ai 4 nids de plus que l'année dernière =7 . Imagine le soir le ballet devant la maison quand elles sont toutes à la chasse aux moustiques. Et tout les petiots qui piaillent en même temps. Ce que j'aimes les oiseaux. . . Sinon la pesée=stable, comme samedi dernier |
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