Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 04-07-2009 à 17:03
bonjour a toutes un petit coucou pas beaucoup de temps cette semaine je lirais tous les messages a tête reposée je ma suis pesée ce matin et bien sur +++0.25 g j'entends rire Lili mais je vais me ressaisir lundi car les vacances arrive et je suis toujours balonner dans mon pantalon en + ce soir invitation chez des amis Ninon est sortie de l'hôpital aujourd'hui ils lui on enlevée la sonde pour la gaver et elle a toujours du mal a prendre ces biberons donc je vous dis a demain et surtout une bonne soirée a toutes

	MONHIC (54) répond	Posté le 04-07-2009 à 16:50
Merci TRESOR j'ai bien dormi. Merci COCO pour tes conseils. Au repos tout redevient normal, je crois qu'il me faut de la patience et encore de la patience. FAB c'est super de maintenir le cap, bon weekend à toi également et à tout le monde, à+ tard

	Fab (25) répond	Posté le 04-07-2009 à 15:30
Je passe en vitesse vous faire un petit coucou. Je remarque que les vacances ont commencées pour certaine, alors profitez bien. Courage Monhic! Dans quelques temps ton pied douloureux ne sera plus qu'un mauvais souvenir, il faut essayer de conserver le moral, bravo pour ta stabilisation. Pour moi, c'est idem, mon poids reste bien stable. Je vois que le forum est encore bien actif mais avec moins de personnes, mais c'est toujours super d'y passer quand on a un moment. Bon week-end à toutes et je suis persuadée que tout le monde va réussir à atteindre son objectif minceur. a+

	coco (57) répond	Posté le 04-07-2009 à 15:25
Bonjour Tresor où en es tu combien souhaite tu perdre encore .

	coco (57) répond	Posté le 04-07-2009 à 15:21
bonjour les filles!je viens de me lever et de déjeuner en lisant vos messages.Monhic,j'espère qu'avec ton bas de contention cela ira mieux je ne peux guère de donner de conseils ne voyant pas l'évolution de ton pied.Fais confiance à ta kiné elle saura te dire si tu dois t'inquiéter. Si ton pied ne déenflé pas en position allongée ce serait inquiétant si la douleur se calmait en position jambe pendante, comme ce n'est pas le cas la cause n'est pas artérielle.De plus je pense que ton chirurgien a prévu la prévention de phlébite: Monhic patiente encore fais tout par petites étapes la bande de contention et la glace et la jambe sur élevée dès que tu te reposes c'est bien. j'espère avoir répondu à tes questions .Continue à donner des nouvelles! LiLI je te souhaite une très bonne journée et soirée!! EN effet Debut je suis comme toi j'ai peur de manger je ne mange pas assez et suffisamment varié; mais c'est tj la course contre la montre Ma plus mauvaise habitude est de cuisiner 10minutes avnt de passer à table D'où peu varié et insatisfaite.cette nuit nous avons couru toute la nuit et en plus il faisait très lourd dans le service et à 5 h ce foutu bout de gateau sur la table qui me taquiné debout 21h je lui ai sa fête. Tant pis pour lui.hihihi!! l'aqua gym quel bonheur bonne idée il faut que je renseigne chez nous .A plus

	Trésor (72) répond	Posté le 04-07-2009 à 14:03
merci les filles Christine , Début , Monhic pour vos conseils , comme je prends très facilement je garde toujours cette inquiétude en moi , effectivement les fruits je dois rester à 3 / jour et ne pas abuser mais c'est vrai 100g ce n'est pas dramatique vous avez raison , encore merci à vous , sinon Début oui je l'ai eu trop génial merci ma puce , je vous embrasse , mes enfants vont à un anniversaire et moi ? ? ? à+ , bonne sieste Monhic . . . et Lili ça va j'espère ? allez je file . . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 04-07-2009 à 13:37
Bien mangé, maintenant une petite sieste, parce que mon pied c'est pas top, je suis restée trop longtemps assise. Il a du mal de dégonfléer. Et dire que je termine la 4ème semaine. . .bon pas se désespérer on verra après la sieste, à+ les filles

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-07-2009 à 12:46
a tutti!!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 04-07-2009 à 12:45
Moi j'ai pas de montre du tout!!! Jamais!!!Merci pour l'invitation Monhic!! Je viens de finir aquagym et j'ai acheté des fraises et des poireaux!!Hmmmm. . .j'ai zapé le petit dej évidemment et maintenant J'AI FAIM!Alors la barquette de fraises est un peu entamée:D. . ..et je vais me faire un petit émincé de poulet avec des poireaux tout juste chauffés à blanc dans le wok et roulez jeunesse!! L'aquagym c'était un régal Monhic. . .on était 5 et en plein air et puis le temps est couvert alors c'était vraiment idéal. . .C'est pas le top encore ton pied. . .j'espère vraiment que ça va s'arranger vite vite. . .toi aussi je suppose. . . Trésor as-tu reçu mon mail? Ici il fait pas trop chaud c'est super aujourd'hui. . .Et Trésor. . .si t'es comme moi faut faire attention à manger suffisamment. . .moi dès que je mange moins. . .adieu la perte de poids. . .c'est vrai que moi aussi j'ai eu du mal à cause de la chaleur. . .mais j'équilibre le soir en fait depuis 2 ou 3 jours et ça marche bien. . .comme les musulmans. . .au coucher du soleil. . . Christine toi t'es contente hein?! Fini le boulot!!!!wouah!!!Bon début de semaine toi et moi on se motive pour le grand rangement? ? ?Moi aussi j'ai bien à faire!!!Mais comme dit Monhic. . .là je suis toute seule et tout le temps devant moi,pas besoin de m'arrêter toutes les 5mn alors. . .c'est juste ce qu'il faut!! Chichounette. . .j'espère que tu tiens le choc avec ton ex. . .oups. . .et si il te tape sur les nerfs viens nous voir!!On va te faire sourire nous!! Bon appétit a tut

	MONHIC (54) répond	Posté le 04-07-2009 à 12:21
LILI j'espère que tout va bien de ton côté, une grosse bise

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