Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rosette (76) répond	Posté le 24-11-2009 à 22:35
bonsoir c'est vrai que le forum est vide en ce moment mais chacun à ses problèmes et ne peu pas toujours ce placer devant l'ordi . . . je souhaite que personne ne soit malade avec ce temps tres tres humide . . ..bon courage ..

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:51
bonsoir à toutes je vois que le forum est desert non les filles je ne vous incite pas à la gourmandise quoique . . ..je donnais juste des recettes faciles pour MARIE qui devait faire des gateaux anant de commencer le regime je ne mangeais pour ainsi dire pas de sucré et maintenant j'en mangerais tout le temps bizarre non! bonne soiree à toutes

	rosette (76) répond	Posté le 23-11-2009 à 22:39
coucou les filles . . .voici plusieurs jours que je ne suis pas venue sur le net ..dit donc cristal pas de bombons pendant la perte de poids ..il faut tenir bon ..j'ai la chance de ne pas aimer le sucré je mange tres rarement des sucreries mais sa m'arrive ..mais j'aime les biscuits salée et c'est bien pire que les sucrerie .. bonne journée

	ulgab (14) répond	Posté le 23-11-2009 à 16:32
Fleur tu es une coquine de nous donner des recettes de gateau , as-tu des idées disons. . . plus JMC? je suis sûre que oui!

	ulgab (14) répond	Posté le 23-11-2009 à 16:29
Merçi Cristal, je suis contente de te retrouver, je préfère les forums ou l'on est pas trop nombreuses cela crée des liens plus forts. C'est sûr que l'hiver et l'approche de Noel nous fait un peu peur question régime et il faut tenir bon, j'ai la chance de ne pas tenir au sucre mais c'est à table!j'ai un solide coup de fourchette et j'aime les plats cuisinés! heureusement que mon homme est très frugal il aime plus les légumes et les fruits et ça ne le gene pas de manger peu de viande; c'est pourquoi si je flanche c'est entièrement de ma faute!

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 23-11-2009 à 12:45
bonjour les filles j'espere que vous allez bien moi ça va mais week end epuisant je suis allee faire les boutiques avec ma fille et son copain et mon fils ils etaient là depuis vendredi soir et sont repartis dimanche alors pas de regime chez nous il pleut et le ciel est gris il faut allumer en permanence MARIE contente que mon gateau aie plus je vous donne une autre recette GATEAU AUX POMMES 4oeufs 1 sachet sucre vanillé 1 s levure 180g de sucre 120g farine 50g poudre d'amandes couper les pommes en morceaux( les mettre dans le moule ou vous cuirez le gateau) les faire cuire un peu au four 10mn preparer la pate (si vous voulez battez les blancs en neige) avec tous les ingredients verser la pate sur les pommes mettre au four th 210 environ pendant 30à40mn bon appetit si vous avez des recettes de gateaux LEGERS envoyez les moi bonne journée à toutes

	Cristal 13 - la vie est belle quand on lui sourit (13) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:33
Bonjour les filles, Je me suis pesée mais comme je flanche sur les bonbons (nounours en chocolats) la balance n'est pas agréable à regarder, mais c'est bien fait pour moi. . .alors je culpabilise en me disant que si je faisais mes menus correctement, je n'aurais pas à craque. . . donc demain dimanche, j'applique dur et sérieusement..de toute manière je n'arrive même plus à aller au toilette et du coup le ventre gonfle. . .je vais pouvoir faire bientôt la MERE NOEL !!!mdr Je suis super contente que ULGAD (Calvados) nous ai rejoint dans le programme et comme tu vois, je me suis abonnée pour avoir les menus d'hiver. J'ai toujours mon humour. . .bien qu'avec moins de monde,je trouve pas l'inspiration, mais je reste la même dans la vie comme sur le net !!je te fais de gros bisous pleins de soleil du sud. il y a mes fidèles copines Fleur, Nimo, Marie, Rosette qui m'aide à tenir ce forum en vie, Chrys et Cléa viennent de temps en temps mais je suis persuadée qu'elles nous lisent régulièrement les coquines. Il y a que Manou qui se fait rare, aurait-elle perdu espoir et motivation ? ? ? Bonne journée les filles et gros poutous

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 22-11-2009 à 17:42
d'abord merci Fleur ton gâteau a eu du succès, je crois que je vais en faire plusieurs pour notre bourse aux jouets le 6 décembre, Hier j'ai travaillé toute la journée sur le dossier de ma soeur pour valider ces acquis, il faut bien s'entraider dans la vie, aujourd hui ménage, lessive, train train habituel, Je fais une pause. Où en êtes vous dans le régime, pas de nouvelles ? ? ? Je sens que l'approche des fêtes me donne une peur bleue, celle de céder à la tentation, il faut que je m'occupe l'esprit à autre chose que "les chocolats" et la "bonne bouffe". Mais on voit que ça dans les magasins. . . Cette semaine je ne travaille pas mercredi, elle va être courte. J'attends des nouvelles d'une collègue qui devait accoucher le 15 toujours rien, elle a rendez-vous demain pour déclencher l"accouchement . . ..Il a fallu qu'elle reste allongée 2 mois et maintenant sa fille n'est pas préssée de voir le jour. . .. A BIENTOT

	ulgab (14) répond	Posté le 22-11-2009 à 13:45
grand-mère? Evidemment que je le suis , et gaga bien sûr! j'ai souvent des coups de fil: " mAMIE,est-ce qu je peux venir dormir chez toi? ( gabriel 7 ans) le dernier a 11 mois et les deux grands 10 et 14 ans ils sont à Paris et je les vois moins. On voudrait avoir les plaisirs d'être grans parents mais avec quelques années de moins car évidemment c'est un peu fatiguant, mais vous êtes bien plus jeunes que moi, les filles!!!!!

	ulgab (14) répond	Posté le 22-11-2009 à 13:28
Hé!!!!!! qui suis-je? Une ancienne qui a la nostalgie de ce bon vieux forum qui m'a bien aidée a perdre 10 kilos : je me suis réinscrite pour 6 mois depuis le début novembre et ça piétine , et en revenant vous lire je m'aperçois que les "piliers " sont tjrs là je veux parler par exemple de Nimo et Cristal et ça me fait chaud au coeur de revenir bavarder avec vous . Que deviens-tu Cristal ? J'ai un souvenir ému de ton Humour malgré les aléas de la vie et je me réjouis de te voir la même! Je vous embrasse

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