Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titine (40) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:16
exuse pour le mot définition

	titine (40) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:13
MARGAUX , Merçi ,pour ton message et je suis prete a m'exusé auprés de Cristou , mais je pense que ce site est fait pour des réponses ou dialogues positives ,et non négatives . Nous sommmes en plein régime et peut etre plus subseptible ;La palisse je connais , mais LOL je ne sait pas ce que cela veut dire et je pense que je ne suis pas la seul .Donc cristou ou MARGAUX Données la deffinission merçi

	katarina (76) répond	Posté le 18-05-2009 à 19:08
bonjour, Pour la première fois depuis le début du régime (une personne qui ne savait pas que j'avais commencé) m'a ddé si j'avais perdu du poids. . . Moi qui pensait que cela ne se voyait pas encore, cela fait plaisir. (En effet, je perds lentement j'ai perdu à peine 5kg). Je n'ai pas fait attention ce week-end et je me suis reposée. Je reprends demain le programme. Par contre pas le tps pour le sport j'essaierais plus tard bonne soirée

	margaux (37) répond	Posté le 18-05-2009 à 18:26
Quitte à passer moi-même pour impolie ou agressive, je voudrais faire remarquer à TITINE que Cristou avait ajouté "LOL" à sa "lapalissade", ce qui lui confère une valeur toute humoristique et pas du tout moqueuse ou agressive. Tu n'es pas la première à poser la même question, moi je me la suis posée avant toi, et j'avais eu la chance de voir la réponse sur le chat avant de la poser en public. C'est vrai que le site n'est pas très clair à ce sujet-là. . . Si on ne peut pas rire un peu, alors où allons-nous ? Mais je veux croire que tu avais mal lu.

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 18-05-2009 à 15:44
COUCOU MOI JE SUIS DU 16/02/09 je vins faire un petit tour sur votre forum et je vois que votre entente ai comme pour nous un grand soutient et moi c est surtout ca qui m aide j ai perdu 9KLG tout doucement mais surement je vous souhette a tous du courage et une bonne continuation minouche d alsasce

	margaux (37) répond	Posté le 18-05-2009 à 12:26
Bonjour, Suivant les conseils de JMC, j'ai donc essayé de faire les exercices proposés ce matin. Je n'en ai fait que 17 sur les 30. C'est Balzac et Boris Vian qui ont pris le poids sous mes pieds, tant pis pour eux ! En fait ça m'a donné envoie de relire du Vian (pas du Balzac, ça m'ennuie, désolée Honoré). Alors après les exercices je rouvrirai le livre. . . un autre matin. Aujourd'hui pas le temps. C'était dûr ! Surtout que depuis samedi j'ai mal au dos (espèce de lumbago), alors je n'ai pas été jusqu'au bout parce que je ne voulais pas ne plus pouvoir me remuer après, même si les exercices n'ont rien à voir avec le dos.

	titine (40) répond	Posté le 18-05-2009 à 12:25
Cristou, de quelle droit te permet -tu , d'étre si désagréable avec une personne que tu ne connais pas .Pour les mensurations je ne suis pas si bete comme tu le me le fait comprendre. Mais je pensais qu'il y avait une page comme la courbe du poids,et que je ne savait pas la trouver.Donc CRISTOU ,tes remomtrances qui font mal tu peux te les gardés. Je m'exuse auprés de tout le monde pour ce message qui n'est pas trés jolie de ma part.LILILOL,je m'imagine trés bien en papillons ,c'est une trés belle image ,et j'espere que nous seront nombreuses cette étè.KIKI,tous les kg que j'avais perdu(2,600kg)au début je les ai repris en deux jours pour Paques et ce n'est que cette semaine que je commence a les reperdres . BISOUS A TOUS. A+

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 18-05-2009 à 10:20
Bonjour à toutes !!!!!!!!!!!! Je patine depuis 2 semaines ,enfouie dans mes soucis !!!!!!!!! Au secours Merci

	kiki44 (44) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:59
Bonjour à toutes et tous. Bravo pour les kgs ou les grammes perdus, je vois que certains ont vraiment bien perdu depuis le 30 mars, j'admire. Coco61, ne te décourage pas, toutes les semaines ne se ressemblent pas. . . Tiens bon. Pour moi, 400 grs perdus cette semaine, c'est mieux que rien, ça me fait 4 kgs depuis le début, je fais tros d'écarts. . . et ne respecte pas assez les menus et les recettes. . . Qui peut me donner des astuces pour avoir la motivation, je m'en veux tellement quand je craque. En plus à l'ascension je vais 4 jours chez des amis dans les landes, alors là, je sens que je vais reprendre à vitesse grand V !!! j'ai peur de voir ces quelques kilos perdus repris. . . il faut dire qu'après avoir déjà perdu 25kg, je m'aperçois qu'on reprend en 1 week-end d'excès parfois 2 kgs alors qu'il me faut 3 semaines pour en perdre autant. Si vous avez des conseils à me donner, je vous en remercie. Bisous et bonne semaine.

	coune (42) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:52
bonjour à tous, hier je ne suis pas sortie, du coup, j'ai grignoté. je m'en veux beaucoup aujourd'hui, alors je vais me remettre au règime sérieusement. Heureusement qu'il y a toute la semaine pour éliminer! Et vous pas de grignotage ce week end? A+

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