Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	motivée (78) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:29
bonjour ! j'ai commencé le 30 mars 2009à ce jour j'ai perdu 4,9kg. Je crois que c'est une bonne moyenne? J'ai fait une ou deux grosses bêtises (bien agréables!)qui m'ont un peu retardée, mais m'ont aidée à tenir le coup. Amitiés

	coco61 (61) répond	Posté le 23-05-2009 à 11:28
j'ai commencé le régime le 30/03 mais je n'ai pris mes mesures que le 18/04,et depuis cette date -6,5 kg et - 7 cm de tr de taille.ce matin j'ai fait 2,5 km et c'est trés peu,je laisse passer le week-end et je me mets à la gym (en + de la marche)il faut que je me mette en condition car en septembre je passe mes vacances à samoens(h-savoie)donc montagne=randonnées.a +

	titine (40) répond	Posté le 23-05-2009 à 09:30
Bonjour a toutes et tous Pesée-500g -2cm taille,bilan-3,2kg et-6cm de tour de taille.Bonne journée a+

	cristou (26) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:08
bonjour à toutes et tous, Bilan de la pesée de cette 8e semaine -400 g soit -4.8 kg depuis le 30/03. je suis heureuse de voir que j'ai quand même perdu malgré une semaine un peu chamboulée au niveau du respect des repas JMC. Concernant les VIDEOS MERCI pour vos réponses. J'ai envoyé un message à l'équipe JMC dans questions personnelles car j'estime que cette situation n'est pas normale. Agréable week-end à tout le monde.

	margot (38) répond	Posté le 23-05-2009 à 06:27
bojours a toutes aujourd'hui la pesée depuis le 30 mars j'ai perdu 7 kg je suis contente voici la 9 eme semaine je me lache un peu j'ai du monde 2 jours alors c'est plus conpliqué courage a toutes bonne semaine

	margaux (37) répond	Posté le 23-05-2009 à 01:38
Vidéos Personnellement je ne les regarde jamais parce que le son est de TRES mauvaise qualité (espèce d'écho. . .). Ca me suffit de lire le texte.

	cristou (26) répond	Posté le 23-05-2009 à 00:43
A Lalia (65) Oui l'idée de la mutualisation des réponses des diététiciennes est intéressante. je vais voir le tchat en question. Bonne nuit

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 23-05-2009 à 00:14
bonsoir a toutes!! la qualite de ma video n'est pas mauvaise.Le son n'est pas entrecoupe chez moi mais par contre, il est decale par rapport a l'image. J'espere que vous allez toutes bien et que vous etes pretes pour le verdict de demain. bonne nuit et bon courage a toutes.

	coco61 (61) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:23
CRISTOU la qualité de la vidéo est trés mauvaise pour moi aussi,et le son est aussi entrecoupé,rassures toi ton ordi fonctionne trés bien.a +

	Lalia (65) répond	Posté le 22-05-2009 à 19:17
Bonjour à tous et toutes ! Je suis du groupe du 11 mai, mais je voudrais vous signaler l'existence du forum "Les réponses des coachs à mettre en commun", rubrique Moral et Motivation, qu'il faudrait ranimer. En effet, 4 questions autorisées par mois c'est peu, il peut être très intéressant de LIRE LES REPONSES APPORTEES AUX QUESTIONS DES AUTRES. Je compte sur vous pour donner un nouveau souffle à ce forum qui était passionnant au départ. Amitiés.

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