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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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faby (74) répond | Posté le 10-02-2009 à 10:07 | ||
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Bonjour, comme je vous le disais en fin de semaine dernière, je suis en vacances, et vancance pour moi rime avec grignotage, le premier jour est déjà une vrai catastrophe, je n'arrive pas à me controler. Moi aussi, j'ai regardé l'émission de JL Delarue, et sa fait très peur, je pense qu'il vaut mieux en effet arriver à apprendre à se nourrir correctement comme nous le faisons plutôt que d'envisager ces opérations car après ça il n'y a plus aucun plaisir de la table, qui sont quand même des moments convivials (surtout les repas de famille, ou les sorties entre amis)Avec beaucoup de volonté et tous vos encouragements, nous y arriverons ensemble, bonne journée A+
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chanel (jeumont, 59) répond | Posté le 10-02-2009 à 09:46 | ||
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coucou bj a toutes et a tous , je suis passée a 1200k , je pense que je vais tenir car j en ai envie , je vous souhaite beaucoup de courage et vous fais un smac, courage nous y arriverons , pas besoin de se faire du souci car je pense que nous sommes bien conseillée et aidée
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 10-02-2009 à 06:58 | ||
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bonjour à tous et à toutes, vent féroce ce matin , je dois me rendre à Besançon à 80 km de chez moi, j'éspère que je ne vais pas m'envoler, j'ai quand même perdu 3 kilos en 3 semaines.Moi aussi j'ai moins faim le soir alors je me contente d'une spoupe de légumes et d'un yaourt bien souvent, je ne sais pas si c'est la bonne solution ? Et ce week-end, je déménage, donc pas avoir le temps de concocter les petits plats du midi, on va manger des casse-croutes. Bon courage à ceux et à celles qui comme moi font des écarts surtout le week-end quand on est invité , mais JMC nous a donné l'astuce pour rattraper tout ça.Bonne journée, il fait un vent à décorner les boeufs.
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nini (84) répond | Posté le 09-02-2009 à 22:02 | ||
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merci jacqueline pour le résumé de l'émission de JL DELARUE, car je n'ai pas pu la suivre.
Moi je suis comme gigi59 je me force pour manger surtout le soir et je n'ai plus d'envies ni chocolat, ni fromage. Je bois beaucoup de thé. Je crois que je passerai à 900 cal car je diminue mes rations (je suis le 1200 à la lettre) J'ai le temps car j'ai pris le forfait 6 mois. quelquefois je n'ai pas le courage de cuisiner alors je mange les restes. Allez bon courage à tous. |
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FLEUR (59) répond | Posté le 09-02-2009 à 21:10 | ||
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Aujourd hui je trouve que mon estomac n'a plus l air de réclamer plus d envies au contraire ce soir j'ai du me forcer a manger bizarre, je trouve que le corps change surtout la peau je ne sais si pour vous c' est pareil( mon mari est parti chercher un cornet d'amour mais je ne bave pas !!!) je suis très fière au debut c'était dur mais au bout de 3 semaines les envies ont l'air de s'envoler alors courage a toutes MERCI A JACQUELINE POUR LE RESUME DE L EMISSION DE JEAN LUC DELARUE JE N AI PAS PU LA REGARDE COX NE TE DECOURAGE PAS CAR MOI LA SEMAINE DERNIERE J ETAIS PAREIL JE N AI RIEN PERDU CETTE SEMAINE MAIS CE MATIN UNE PETITE SURPRISE SUR LA BALANCE DONC JE CROIS QUE CHAQUE CORPS REAGI DIFFERAMENT ALORS COURAGE ON A LE TEMPS A PLUS
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valjj38 (38) répond | Posté le 09-02-2009 à 21:01 | ||
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petit message pour ceux qui partent au ski il y a de la neige a profusion ce week-end il est tombé plus de 20 cm. j'ai oublié de vous dire ce week end j'ai fait une raclette et j'ai innové fromage j'avais pris aussi du chèvre du jambon blanc et fait cuire des carottes et bien c'etait très bon et bien moins calorique puisque j'ai perdu 2 kg en tout 4 kg depuis le 19/01 j'espère que cela va durer alors bonnes vacances à tous
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mimi (24) répond | Posté le 09-02-2009 à 19:52 | ||
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oui courage à tous , moi de même samedi midi une choucroute et de la glace caramel salé alors bon je vais bien voir ,nous allons en suisse pour l'anni de mon mari le 20 fevrier et là aie aie aie. . ..
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valjj38 (38) répond | Posté le 09-02-2009 à 19:49 | ||
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bonjour a tous moi je me pèse que le lundi matin puisque j'ai commencé comme cela et tjrs pleine d'angoisse de me peser on dirait que je vais passer un examen, ce matin surprise j'ai perdu moins 2kilos super contente pour la suite j'ai fait le régime 1200 pas trop dure bon courage
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joy (51) répond | Posté le 09-02-2009 à 17:24 | ||
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bonjour a tous comme toi cox j ai perdue que 150g mais mon wwek end etait en famille mème en faisant attention c est dur dur.je continue aussi .bon courage a tous..
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 09-02-2009 à 17:21 | ||
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Merci à Sid 29 pour ma fête
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