Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 14-02-2009 à 17:41
pour moi j'ai un peu perdu !! et ce soir diné en tête a tête dans un resto asiatique donc sa devrais bien se passé au niveau régime. Ma petite puce (bientôt 10 mois)est gardé par sa marraine donc un vrai tête a tête depuis longtemps. bonne saint Valentin à toute et tous.

	LAU (10) répond	Posté le 14-02-2009 à 16:36
Bonjour à tous mauvaise semaine pour moi, j'ai repris 1kg, mais beaucoup de dérapages,la semaine prochaine je me remotive courage à tous et bon wk Biz

	Sid (29) répond	Posté le 14-02-2009 à 14:08
Bonjour tout le monde !ça y est le jour de la pesée.Bof, mais vu les dérapages. . .je m'en contente. Je vais mettre le résultat sur groupe diamant 4. A +

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:30
bonjour le groupe - bonne st Valentin à tous - Mireille : pour ton régime continue le 1200 c'est ce qu'à préconisée la diététicienne jeudi - le 900 sert à accélérer temporairement ou à stabiliser - quand à l'eau pétillante elle nous préconise plutôt le PERRIER qui est la moins salée - voilà c'est ce qui m'est revenu en vous lisant. Pour moi MINI ce sera = 126.1 ce qui fait 4 kg de moins - et ca continue à descendre c'est super - je te souhaite bon courage avec tes hommes un peu "patraque" et aussi pour le récap. de la semaine - allez bon dimanche à tous.

	Mini69 (11) répond	Posté le 14-02-2009 à 11:05
Bonjour a toutes et à tout seul ! Je constate que la semaine 4 fut encore une bonne semaine !!! Gigi : Ne te décourage pas et garde le cap et oui, les derniers kg sont les plus difficiles à évacuer; c'est bien connu ça, ils sont bien accrochés et bien décidés à ne pas se faire enlever. . . :) Alors pour ta question du 900cal., perso je pense que c'est une bonne idée et essaye de le faire comme JMC le préconise, par ex sur 48 heures pour juste relancer la machine. . . en tout cas on te soutient !!! Bon je retourne dans mes petites mise à jour car que de monde déjà au rapport ce matin. C'est bien, une bonne discipline en se jour des amoureux (est-ce parcque vous allez toutes chez le coiffeur après ?). . . Bizzz A+ Mini

	FLEUR (59) répond	Posté le 14-02-2009 à 10:16
pour moi je n ai rien perdu je suis un peu desolée mais c est peut etre la sortie hier je vais me repeser lundi je verrai car toute la semaine le regime a la lettre pas d ecart je pense passer a 900k car je suis 1200 j ai pose la question bon courage a toutes

	statos (62) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:52
Bonjour tout le monde. Elément Masculin au rapport :o) Cette semaine ne fut pas la plus satisfaisante en terme de régime : - soirée cartes entre amis (mais quand même bien gérée à coup de tomates cerises et d'eau gazeuse en apéro) - repas chez belle-maman (pas bien géré avec gâteau chocolat à la crème anglaise) - craquage solitaire sur 3-4 chocolats et 3-4 mini-tartelettes offertes par les amis à la soirée poker. - un repas professionnel au sandwich en soirée où une boîte d'éclairs au chocolat est restée ouverte sous mon nez pendant une 1/2 heure et j'ai craqué. Autant dire que j'ai du redoubler de sérieux sur tous les autres repas pour perdre du poids cette semaine. J'ai quand même perdu. Essentiellement jeudi-vendredi-samedi. Voir diamant group 4 pour les résultats. Mais décidément, je me dis qu'il nous faut vraiment une énorme volonté à tous pour ne pas retomber dans nos travers d'antan. Ma satisfaction est de ne pas m'être dit : "bon allez, c'est tout, la semaine est foutue! laisse toi allez jusqu'à samedi!" Nous avons tous des vies différentes mais je constate que nous avons tous une foule d'obstacles (plus ou moins grands) à surmonter. Bravo à tous ceux qui ont perdu cette semaine ! Bravo à tous ceux qui n'ont pas perdu mais s'accrochent, la semaine 5 sera meilleure.

	mireille (40) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:46
je pèse 69,500 ; ça diminue tout doucement ; on verra ; je continue ; une question ; je fais celui à 1200 cal où 900 cal ; qu'en pensez vous ? actuellement je fais celui à 1200 cal.

	MAE (59) répond	Posté le 14-02-2009 à 09:06
cette semaine moins 1K200 donc 90KG encore 10KG pour arriver a mon objectif je pense que pour la premiere fois je vais y arrivait bonne saint valentin a tous

	ayala (bruxelles, 11) répond	Posté le 14-02-2009 à 08:46
est ce que je peux me peser demain matin pour le diamant car j'avais perdu 1,5kilo et j'ai tout repris quasi en une soirée c'était l'anniversaire de mon neveu favoris et je n'ai pas pu résister à toutes les gourmandises si je me pèse demain c'est OK ou pas Comme ca je vais haricot protéines aujourd'hui avec les blanc d'oeuf. . ..jusque quand le diamant est ouvert. Bisou

7151 - 7160 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
711
712
713
714
715
716
717
718
719
720
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !