Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	KATIALEEN (40) répond	Posté le 17-02-2009 à 12:20
Bonjour a toutes, Papillon, moi aussi je suis tres gourmande,et quand je commençais un paquet de gateaux ou une tablette de chocolat,je ne pouvais plus m arreter!!j ai fixé un grand NON, dans ma tete,et je n ai plus de gourmandises a la maison..Il y a bien les laitages ,genre profiterolles de. . .Mon mari, dans le frig, mais il les surveille,hihihi.. Mini69,Parle moi de ton département,je ne connais pas du tout:la neige,un lac,ça a l air sympa. . .

	Mini69 (11) répond	Posté le 17-02-2009 à 09:29
Bonjour tout le monde ! Il neige. . . j'habite à 340m d'altitude alors c'est très rare d'en avoir qui tient jusqu'au bord du Lac, mais c'est magnifique ! J'ai bien fait de m'occcuper de mes rosiers dimanche dernier :) Pour moi, la motivation et bien il faut que j'aille la chercher bien profond. C'est sans doute du à la neige. . . on est bien chez soi, sans envie de faire quoique ce soit à part "larver", mais bon, je me secoue et je vais au fitness ramer un coup ou deux. . . à plus tard. Mini

	nini (84) répond	Posté le 17-02-2009 à 00:28
Maya pour le lysanxia regarde sur internet c'est un antidépresseur à prendre à long terme si ton médecin te l'a prescrit c'est que tu en as besoin, demande à JMC pour la question de la prise de poids avec certains médicaments. Bon courage à toi. Et toi PAPILLON pour le trajet à 19h 30 tu devrais prendre un yaourt. Bonne nuit et à demain. nini

	PAPILLON 123 (63) répond	Posté le 16-02-2009 à 22:40
Bonsoir au groupe, Voilà une journée un peu moins dérapée mais reste encore aujourd'hui au travail, un chocolat et une gomme à la sève de pin. Je l'avoue je suis trop gourmande , comment faites-vous pour résister, moi j'ai beaucoup ralenti car je pouvais manger un paquet de gâteau ou de bounty ou autre en rentrant du travail sur mon heure de trajet, il faut dire qu'a 19h30 il commence a faire faim , mais bon je vais faire de mon mieux, et je vous souhaite d'en faire autant; Bonne soirée et Bonne nuit

	Maya (10) répond	Posté le 16-02-2009 à 22:01
Bonsoir.Merci pour vos messages d'encouragement, ça fait du bien ! J'essayes de gérer au mieux mes soucis, le médecin m'a donné du lysanxia ! Est ce que quelqu'un connait?Certains m"dicament pour l'anxiété font prendre du poids !!! J'espère que celui ci n'en fait pas partie !! Félicitations à ceux qui tiennent bien le cap !!!

	Muguet (57) répond	Posté le 16-02-2009 à 21:19
bonsoir tout le monde, le WE a été plutôt riche en calories et la balance ce matin ne m'a pas fait de cadeau. . . normal, j'ai vraiment abusé. . . aujourd'hui j'ai fait très light pour rattraper ces excès. Bonne nuit, faites de beaux rêves et à demain.

	nini (84) répond	Posté le 16-02-2009 à 20:16
merci ayala pour ton soutien. Félicitations à Philou91. ce soir le menu ne m'a pas "emballée", les rillettes de thon on eu du mal à passer. . .. . .. Je vais préparer ma maman pour la nuit et je reviendrai plus tard;

	ayala (bruxelles, 11) répond	Posté le 16-02-2009 à 19:43
bonsoir, un petit mot pour nini..il n'y avraiment pas de quoi s'inquiéter pour ta petite fille en moyenne (stat) les boubou marche à 13 mois ce qui veut dire 9 mois pour les plus délurés et les casse cou mais c'est pas très bon pour le developpement psychomoteur trop actif par rapport à ce qu'ils savent en faire et donc vaut mieux marcher plutard genre 15 mois bonne soirée à toutes. . ..j'ai craquée ces derniers jours et j'ai repris du sérieux hier donc j'espère que je me suis remise sur les rails de ce nouveau style de vie alimentaire.Bisous

	Philou 91 (yerres, 91) répond	Posté le 16-02-2009 à 17:07
bonjour à toutes te à tous. 5 semaines, 5 kg. Sympa non? Je n'èprouve pas le besoin d'en faire plus ,ça me convient comme cela. L'important étant d'y arriver.Néanmoins je vais quand même essayer d'arriver aux alentours de 80 kg avant les vacances d'aout.(plus que treize kilos.)bon courage à toutes et à tous.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 16-02-2009 à 10:37
Bonjour a toutes en ce début de 5eme semaine..Super heureuse,parce que les repas (en reunion de famille),n ont pas déséquilibré ma courbe de poids..C est bien ce que dit JMC aujourd hui:on peut se faire plaisir, de temps en temps,sans culpabiliser,ça fait du bien et on se sent forte pour continuer. . . Courage a celles qui ont des problemes de travail ou de santé,et merci a toutes les blogueuses en général,c est bien utiles ces forums!!!

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