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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 16-02-2009 à 09:01 | ||
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Bonjour à tous,
5ème semaine, mais la quatrième a été un peu "baclée" (déplacement,resto, invitations) et j'en passe. Cette semaine je reste au vert et je fais hyper attention et je suis à la lettre les conseils et menus de JMC. MINI, je n'ai pas pu me connecter ce week end pour le tableau, j'espère pouvoir le faire samedi prochain, mais j'ai le PC qui est en panne à la maison et suis obligée de me connecter sur un autre PC. AU FAIT LES FILLES - Je n'ai pas encore fait la MOUSSAKA de JMC. Qu'en pensez vous je pense la faire ce soir car je n'ai même pas eu le temps de faire toutes les courses. COURAGE nous allons y arriver en 4 semaines j'ai tout de même eu un résultat - 5kg. mais c'est dur passé la cinquantaine et surtout avec nos VILAINES habitudes ancrées depuis des années. A BIENTOT sur le FORUM |
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 16-02-2009 à 08:32 | ||
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Coucou à tous, je vous souhaite une bonne semaine, sans dérapage si possible SVP, nous arriverons bien à nous débarrasser de ces méchants kilos qui nous pourrissent la vie. Bon courage
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PAPILLON 123 (63) répond | Posté le 16-02-2009 à 07:04 | ||
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Bonjour ,
C'est reparti pour la 5e . Ce matin encore la neige , je n'ai pas vu le gazon depuis 3 jours!!! Je vous adresse mes encouragements, malgré que moi je n'ai pas été sérieuse la 4e semaine ,je vais devoir faire mieux . quand je vois vos résultats , je vous félicite. Je pars au travail et vous souhaite une bonne journée avec un peu moins de soucis de famille pour les unes et de fatigue pour les autres. Bienvenue a notre deuxième homme a quand le troisième? A ce soir. Amicalement a vous. |
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petitmousse (22) répond | Posté le 16-02-2009 à 00:41 | ||
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bonsoir demain cela fera 4 semaines completes au depart je faisais 84kg pour 1.68 4 semaines plutard 78kg malgré plusieurs sortie au restaurant !!!!mon objectif est 68kg pour le mois d'avril j'encourage toutes les personnes qui se sentenet isolés de participer au forum pour echanger et surtout pour ne pas abandonner je vous souhaite atoutes et à tous une très bonne nuit n'hesité pas à me contacter si vous le souhaiter
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nini (84) répond | Posté le 15-02-2009 à 21:50 | ||
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merci mini et mimi24 votre réconfort me fait grand bien au retour de chez
maman, et me voilà apaisée pour affronter la nuit (j'ai du mal à trouver mon sommeil). Bonne continuation à tous pour la semaine 5 avec des menus sympa. |
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mimi (24) répond | Posté le 15-02-2009 à 21:12 | ||
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nini 84
mon dieu tu fais plein de choses géniales alors oui je souhaite que ta maman aille vite mieux afin que tu puisses profiter pleinement de ta jeune retraite et te souhaite une bonne santé ,prends soin de toi courage |
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Mini69 (11) répond | Posté le 15-02-2009 à 14:52 | ||
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Nini, ne t'inquiète pas pour ta petite fille. Lorsque mon fils est né, il avait aussi les hanches rigides et a évité de justesse le harnais, mais c'était un grand cabarit et du coup pas pressé du tout de se mettre sur ses petits petons. . . ce ne fut qu'à 15 mois que d'un coup au milieu d'une pièce vide sans appui qu'il s'est mis debout et a fait une traversée pour venir vers moi (que d'émotion. . .), puis plus rien pendant 2 semaines du coup j'ai cru avoir rêvé :)
Bien que j'aie aussi des bras "imposants", mon obsession se situe néanmoins plus bas. . . mais pour les bras, c'est vrai que c'est pas facile de les diminuer. J'ai des exercices en salle avec les machines, mais pour le moment, je ne vois que dalle. Je pense que de toute façon ils vont bien finir par diminuer la moindre. . . :) Je te souhaite un bon apm auprès de ta maman. Mini |
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nini (84) répond | Posté le 15-02-2009 à 14:32 | ||
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j'avais parfaitement compris mini et ton grand soutien me fait beaucoup de bien ; continue à bien prendre soin des tiens et de toi même.
Pour en revenir à notre objectif, je suis déçue de mes mensurations inchangées depuis 2 semaines ; moi ce sont mes bras qui "m'obsèdent" 32 cm ; le dos crawlé y est peut être pour quelquechose mais il y a longtemps que j'ai arrêté. J'ai bien suivi le menu aujourd'hui avec les épinards au fromage de chèvre et le canard, tout bien délicieux ; il me tarde d'arriver au "cheesecake" c'est encore loin, mais j'adore. Demain je vais garder ma petite fille, elle m'inquiète elle aussi à 11 mois elle ne se met pas debout et bien loin de marcher (elle a eu un harnais pour les hanches à la naissance pendant 3 mois), par ailleurs elle se développe bien. Dans le vaucluse nous avons bien froid pas plus de 5° mais le soleil est présent. Bon courage à tous et à demain je dois aller m'occuper de ma maman. |
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Mini69 (11) répond | Posté le 15-02-2009 à 12:23 | ||
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Oh. . .Nini. . . je ne voulais pas dire dans mon précédent message que tu ne faisais rien, j'espère qu'il n'y a pas eu d'incompréhension, je voulais juste que tu trouves qqch à faire lors de stress intense qui appelle le frigo :) Effecivement, travailler dans le domaine médical, de surcroit hospitalier, n'est pas aisé quant aux stress et aux horaires décalés et pour la santé, malheureusement souvent on le paie plus tard, j'espère vraiment que tu n'as rien de grave et pour ta maman et bien oui, c'est une chance de l'avoir encore, mais nos sentiments sont tellement partagés et confus lorsque la santé ne suit plus. . . mon père à 69 ans et est malade depuis 2003 et mon grand-père vient de se faire mettre une hanche en titane à 94 ans. C'est moi qui habite le plus près alors je l'aide comme je peux, et pour mon père et bien c'est surtout ma maman que je dois soutenir. . . la vie est faite ainsi. Bien que cela ne soit pas tjrs rose, j'optimise un max et relativise autant que je le peux, un voyage en Asie par année m'aide à bcp à celà, leur philosophie est tellement différente de la notre, mais tout ça n'est que théorie bien sûr, la pratique est souvent autre. De tout coeur avec toi. . .
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LAU (10) répond | Posté le 15-02-2009 à 11:43 | ||
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Bonjour
de vs lire me remonte le moral qu n'est pas tres haut cette semaine,j'ai repris 1 kg et cela me stresse bon dimanche à tous et que notre solidarité continue ainsi, ns sommes un bon groupe Biz |
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