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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nini (84) répond | Posté le 15-02-2009 à 11:12 | ||
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merci mini69 pour ta gentillesse, tu nous remontes le moral.
merci aussi à mimi24, qui me dit que j'ai de la chance d'avoir encore maman, mais moi tout juste à la retraite (après 40 ans de carrière hospitalière non stop et des horaires comme ninou) je voulais un peu profiter et voilà que depuis j'ai des ennuis de santé (que j'avais avant mais pas le temps de m'en occuper) et qui s'aggravent et maintenant maman qui devient peut être grabataire et moi qui n'ai plus la force de m'en occuper. oh nini je m'occupe beaucoup, je vais à l'atelier de peinture, je prends des cours de haute couture, je fais de la photo, le jardin, et je donne de mon temps aussi à une collègue en difficultés et à d'autres. Mais je n'ai pas repris le sport que j'ai laissé tomber depuis 2004 (et je le paye). Bon assez parlé de moi et je vais faire un tour sur le site. Bon courage et à bientôt. |
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Sid (29) répond | Posté le 15-02-2009 à 11:02 | ||
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Quand je vous lis ça me rassure de voir qu'il n'y a pas que moi qui traverse des périodes de doutes. Par contre j'ai bon moral!Stressée : oui, mais avec le moral.
Et puis quand on y réfléchit bien. . .on a relevé d'autres défis, non?Pour certains remettre les enfants dans le droit chemin, surmonter 1 séparation douloureuse, arrêter de fumer, etc. . .alors ma foi avec ce programme, on risque quoi -à part apprendre à bien manger bien sur! Bon, je vais marcher sur le sentier côtier, car aujourd'hui temps frais mais magnifique!!!!bizz à vous les filles et au(x) garçon(s). Et pour Mini, j'adhère complètement à ta façon de voir. Les petits ruisseaux font les grandes rivières et les petits grammes des kgs!!!! |
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FLEUR (59) répond | Posté le 15-02-2009 à 10:51 | ||
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Bonjour a tout le monde hier j ai craque trop degouté de n avoir rien perdu mini69 tu me redonne courage car je vois dans les messages que je ne suis pas la seule donc on doit se remotiver pour la semaine 5 bon dimanche A++
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ninou (47) répond | Posté le 15-02-2009 à 10:08 | ||
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bonjour tout le monde, pas trop le iemps de venir sur le forum beaucoup de boulot et le soir je m occupe de mes enfants et de mon homme car je ne les voit qu'apres 20h je bosse de 7h a 20h alors c est compliqué, je voulais vous poser une question j'ai perdu 4kg 600 depuis le début je remets des pantalons que j'avais mis au rebus ( je suis assez contente de moi) mais j'aurais voulu savoir quoi faire pour perdre un peu plus au niveau du ventre je sais bien que j'ai eu 4 enfants mais je pense que je dois pouvoir avoir un ventre plus plat quel exercice dois je faire pour remedier a ce probleme du moins l'attenuer. je fais le régime a 900
bonne journée a tout le monde |
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Muguet (57) répond | Posté le 15-02-2009 à 08:57 | ||
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Voilà qui est bien parlé mini69, le moral c'est très important et il faut se dire qu'on y arrivera. JMV nous a dit qu'il faut souvent reprendre notre première motivation pour nous donner envie de poursuivre. En plus les recettes sont sympas. Allez courage à tous, en avant pour la 5ème semaine. . ..
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Mini69 (11) répond | Posté le 15-02-2009 à 08:26 | ||
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Oui Nini ! Tu vas y arriver !!! Je suis, et nous toutes sommes là pour y contribuer un tant soit peu. . . De ton côté, révolutionne ton quotidien, trouve qqch pour combler le stress autrement que par la nourriture (et stressée est mon deuxième prénom, alors je comble avec sport, musique, lecture et séries à la con qui ne demande aucune analyse :) J'espère que ta maman va très vite se remettre !
Pour mimi : Toi aussi tu vas y arriver, mais il faut garder le cap ! Bon maintenant pour remonter un peu le moral à celles qui en auraient le besoin, je suis allée yeuter les autres lundis où il y a aussi des stat. qui sont faites une fois par semaine, et bien je dois vous dire que les résulats sont très similaires aux nôtres. Le régime de JMV à qqch de très positif dans le sens où nous perdons à notre rythme et sur la longueur. Et vous connaissez toutes le dicton : Les kg perdus rapidement se reprennent 2x plus vite, alors que grammes cumulés, qui donnent d'abord 1 kg, puis 2, puis 3, puis 10, etc. sont bien mieux acceptés par notre petit corps et sa mémoire d'éléphant ! Alors perso, pour la semaine 5 et les suivantes, je ne me dirai plus jamais que je n'y arriverai pas, mais J'Y ARRIVERAI (même à coup de 50gr) l'esprit a aussi besoin de sentir cette positivité !!! .) Bon dimanche et à toute pour les tableaux sur l'autre discussion ! Mini |
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mimi (24) répond | Posté le 15-02-2009 à 08:21 | ||
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pour nini84
ce n'est pas grave nini tu vas y arriver tu verras ,en attendant prends bien soin de ta petite maman si tu savais et peu être en es tu consciente de la chance que tu as de l'avoir encore ,j'aimerais pouvoir prendre encore soin de la mienne et lui dire que je l'aime . . ... oui me stress n'est pas bon mais pas grave tu reperdras quand elle ira mieux. . .. . .on est pas a une semaine près ,tu vois je vais vendredi prochain en suisse pour exposer un de mes chien ( un bobtail) et voir mes enfants et petits enfants et en plus fêter les 60 and de mon mari et je vais reprendre du poids je le sais mais tant pis allez courage |
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mimi (38) répond | Posté le 15-02-2009 à 06:54 | ||
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bonjour
j'ai bien tenu toute la semaine et hier j'ai flangé je suis allé aidé une association et je n'ai pas pu résister au repas.je m'en veux de ne pas arrivé à résister. je me demande si je vais tenir le coup et pouvoir perdre ses kilos!!!en attendant bon dimanche à tous |
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nini (84) répond | Posté le 14-02-2009 à 23:55 | ||
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aujourd'hui j'ai un peu craqué car soucis avec ma mère de 92 ans qui s'est "bloquée" et ne peut plus marcher ; elle vit seule et je dois m'en occuper.
Je me rends bien compte que le stress me perturbe et m'empêche de bien suivre les menus, je saute des plats, j'ai faim et je mange un peu plus de pain dans la journée. Il faut que je me reprenne car il me tarde d'arriver en dessous des 75, avant mon objectif à 60; Mais vais-je y arriver ?. Bon il est tard. A demain. nini |
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joy (51) répond | Posté le 14-02-2009 à 19:09 | ||
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pour LaU ne t inquite moi aussi la semaine dernière j ai repris 1kg je l ai perdue cette semaine .bon courage..
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