Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (84) répond	Posté le 16-03-2009 à 22:50
Me revoilà, Muguet si tu as beaucoup perdu aux cuisses c'est que tu en avais besoin, mais ta taille est surement moins ronde, elle diminuera plus lentement. Papillon je suis à la retraite depuis 4 mois, j'étais secrétaire médicale en milieu carcéral, très stressant, il faut beaucoup donner de sa personne, je "zappais" le repas de midi pour avancer le travail et je n'ai pas pris soin de ma santé et maintenant j'ai décidé de m'occuper de moi. Maman commence à avoir une escarre que je soigne matin et soir pour éviter l'aggravation. Bravo Sid pour tes mesures, ainsi que Francine. Gigi nous avons du soleil mais toujours ce grand vent bien désagréable qui renverse les fleurs. Le mimosa est en fleurs et souffre à cause de ce vent. Ce soir j'ai mélangé les fruits de mer avec des coquillettes ( à la place du riz) avec les courgettes. Je commence à être saturée des légumes bouillis et je vais mettre des poivrons et aubergines dans le four à griller pour changer un peu. Il ne faut pas se décourager. Coucou Jacqueline ou es tu ? Diamant et Mini69 très occupées ainsi que Soie et Statos avec leur petite famille. Bon je vais essayer de me mettre au lit plus tôt ce soir ainsi je serai en forme pour les exercices de JMC peut être. . .. . .. Bonne nuit à tous et à demain. nini

	PAPILLON 123 (63) répond	Posté le 16-03-2009 à 22:30
Bonsoir, Nini , effectivement j'ai de la chance pour mes petits-fils car ils habitent prés de moi, et je garde trés souvent le grand. Je me demande , tu ne travaille plus ? Je t'encourage pour continuer a t'occuper de ta maman, elle est bien mieux chez-elle que dans une maison de retraite. Bravo pour tes mesures , les miennes sont moins concluantes : Taille - 3cms,poignet -1cm, cuisse -3cms, biceps -2cms. 6 mois pour moi aussi. L'Auvergne aujourd'hui était aussi sous le soleil, juste dommage d'être à l'intérieur toute la journée.Mais il faut bien gagner sa vie. Muguet bon courage pour les 12 kgs restants mais ça arrive pas en un jour!!! alors encore persévérance et efforts. bravo Gigi pour le sport, moi je n'ai pas fait un seul exercice du Dr Cohen, mais le vendredi soir danse et le mardi soir aquform. Francine , Sid, belle performance du centimètre aussi. Ce soir repas dérapage non controlé, car midi pas eu le temps de manger coupure 20mn seulement. A demain.

	Muguet (57) répond	Posté le 16-03-2009 à 21:47
J'aurai bien aimé perdre autant de centimètres à la taille que toi nini, mais j'ai l'impression que ça a du mal fondre de ce côté. Par contre je suis étonnée, mais très contente, d'avoir perdu autant de cm aux cuisses. En tous cas j'ai remis un pantalon que je n'avais plus mis depuis deux ans, quel plaisir ce matin quand j'ai vu que je fermais le bouton sans problème et sans marque de mon ventre. Aujourd'hui nous avons eu un beau soleil et des températures agréables, et les journées qui rallongent. . . un vrai plaisir. Bon Je vais me coucher maintenant, bonne nuit et à demain.

	FLEUR (59) répond	Posté le 16-03-2009 à 21:12
KATIALEEN je suis comme toi c'est plutot la poitrine qui a bouger et les hanches c'est plutot au niveau du ventre que je voudrais perdre le reste du corps me convient je suis contente aujourd'hui j'ai bien respecté le régime et j'ai fait 1h30 de sport ,je vous envie celles qui sont en bas de la FRANCE comme le soleil est là il faut en profiter je vous souhaite une bonne soirée A+++

	nini (84) répond	Posté le 16-03-2009 à 20:20
katialeen tes mesures ont modifé là ou tu devais en avoir besoin c'est normal, ta taille devait être fine donc pas bougé à cet endroit. Aujourd'hui j'ai bien respecté les menus tout en ayant inversé. Le seul "hic" c'est que je n 'arrive pas à faire les exercices de JMC. Pas envie et pas le temps ; j'ai beaucoup de rangement de printemps à faire, et du ménage. Bon je vais coucher ma mère seule dans sa maison. A plus tard. nini

	brigitte (14) répond	Posté le 16-03-2009 à 20:10
Salut les filles Malgré un ventre toujours très important(kg accumulés au cours des années et ménopause),grâce à mes 8 kg perdus je peux mettre presque tous mes anciens vêtements taille 48 (avant le régime je mettais du 50/52). . ..mais j'ai vraiment hâte d'être débarrassée de ce ventre disgracieux. . . Katialeen j'ai vu Gran Torino,j'ai bien aimé à part quelques longueurs. Bonne soirée

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 16-03-2009 à 16:40
Bonjour les filles.. 5kg en moins, mais le centimetre ne veut rien savoir:taille ,poignet ,cuisse ,biceps,rien n a bougé. . .Je n avais pas mesuré ma poitrine et mes hanches,et c est la que je sens le mieux etre:Je ne suis plus serrée dans mes soutien-gorges, mes fesses n explosent plus dans mes pantalons, mes bourrelets disgracieux ont (presque)disparu!!!Je suis un petit gabarit,et j etais devenue plus large que haute,hihihi. . . Menage et travaux de printemps,ce matin,il fait si bon,le linge sèche comme en été. . . Ce soir,cinoche,je vais voir le dernier de cleant easwood,quelqu un l a vu? ? ?

	Francine (13) répond	Posté le 16-03-2009 à 16:36
Bonjour à tous Nini félicitation pour tes mesures, moi depuis le début je ne mesure que le ventre et les cuisses, le reste n'était pas trop dramatique, de toute façon quand je maigris, je maigris de partout et je le sens bien à ce jour j'ai perdu - 10 cm au ventre - 9 cm à une cuisse donc -18 aux deux !!!!! et avec ce soleil on a envie de s'habiller plus légèrement, le pneus doivent partir Bisous

	Muguet (57) répond	Posté le 16-03-2009 à 13:28
bonjour à tous, Nini, la photo date du mois d'octobre 08, j'avais 7 cm de plus aux hanches et poitrine, 5 de plus aux cuisses et 6 cm à la taille, je n'ai pas mesuré les biceps. On dirait que la photo est un peu déformée, elle semble un peu plus allongée, c'est pour ça que tu penses que je suis plus mince. En réalité, j'étais bien ronde, surtout au niveau du ventre et des fesses. Depuis le 19 janvier, j'ai beaucoup moins de ventre et fesses, ouf. . . mais il me reste encore du chemin 12 kg au moins. J'ai confiance, cette semaine je n'ai pas de déplacement donc je pense que ça va mieux marcher. Bon il est l'heure d'aller travailler, alors à ce soir. Bon après midi.

	Sid (29) répond	Posté le 16-03-2009 à 13:05
Salut les filles!(zé) les garçons! Aujourd'hui temps magnifique et humeur au très beau fixe. Car : cette semaine, je peux déjeuner chez moi, alors je vais m'y remettre 1 peu plus sérieusement. Ce sera beaucoup plus facile. Ce midi, c'était. . .galette de rattrapage. Car après la saucisse aux choux d'hier soir. . .et les + 1kg2 de la semaine dernière, y a pas trop le choix. . . Pour les mesures, bravo NINI!! Moi, c'est - 9 à la taille, - 5 aux cuisses, - 2 pour les biceps et - 1 le poignet.La poitrine et les hanches, j'y avais pas pensé. Allez, bizoouus à tous et profitons de ce grand soleil!!!

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