Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (84) répond	Posté le 24-03-2009 à 15:13
Francine, je vais recopier ton mail dans ma messagerie et je te l'enverrai. Pour ta fatigue, si tu ne travaille pas prends l'habitude de te reposer au moins 30 mn au fauteuil après le repas de midi, tu fermes les yeux et tu fais le "vide" ; moi l'après midi je ne peux rien faire si je ne me repose pas un peu ; cela me contrarie beaucoup car je suis hyperactive. A tout de suite. nini

	Francine (13) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:49
nini 84 j'ai essayé dans les sessions mais quand je l'imprime il y a que la moitié de la page qui sort, car toute la colonne de gauche apparait aussi donc le texte n'est pas complêt, même si je réduis les caractères cela ne suffit pas. Merci bisous

	Francine (13) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:44
Nini 84, merci d'essayer, si tu as le mail de JMC, tu vas dans transférer et tu écris mon adresse mail que je te rappelle francine.munch@aliceadsl.fr quand je l'aurais je te ferais signe. Concernant ma fatigue extrême, j'ai pris rendez-vous chez mon médecin cet après-midi, peut-être qu'il me faut juste quelques vitamines. Bisous

	nini (84) répond	Posté le 24-03-2009 à 13:22
francine j'ai un problème avec ton adresse je vais encore essayer mais tu peux aller dans la colonne de gauche "mon programme - toutes les sessions" A ++++++++

	nini (84) répond	Posté le 24-03-2009 à 11:44
Francine je vais essayer de te dép anner mais je ne suis pas très douée.

	Francine (13) répond	Posté le 24-03-2009 à 11:11
Merci MAE 59, je n'avais pas lu jusqu'au bout. J'ai un autre problème, je voulais imprimer hier le mail de JMC concernant le maintien du poids et par erreur je l'ai effacé, je suis vraiment nunuche, mais actuellement je suis très fatiguée. Je suis allée dans la session du jour pour l'imprimer, mais la page entière ne sort pas. Alors si quelqu'un avait encore le mail de hier, pouvez-vous me le transmettre au mail suivant : francine.munch@aliceadsl.fr d'avance merci. Etes-vous ausssi fatiguée ?? moi je suis lessivée, les bras et les jambes ne suivent pas comme d'habitude.Merci bisous

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 24-03-2009 à 09:50
Bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien depuis hier - En Auvergne ce matin, nous avons un soleil tout timide, qui essaie de percer de gros nuages, et il a plu et venter cette nuit. Je viens de regarder la vidéo de JMC de ce jour, et j'ai été toute surprise de lui entendre dire, que certaines pièces de viande étaient plus caloriques que d'autres. Je ne le savais pas du tout, donc il faut faire aussi attention sur ce que l'on achète. Je vous souhaite une bonne journée, espérant que les problèmes vont se résoudre pour celles qui en ont. A++++++++++++

	MAE (59) répond	Posté le 24-03-2009 à 07:13
pour francine tu dois aller dans la colonne de gauche dans la rubrique BONUS tu trouveras les equivalences

	Francine (13) répond	Posté le 23-03-2009 à 22:12
Bonsoir tout le monde qui peut m'aider, je cherche dans les équivalences mais je ne trouve pas. Je voudrais savoir combien d'oeufs je peux manger à la place de 125 gr de viande maigre. Je voudrais changer de temps en temps. Merci de m'aider bisous bonne nuit

	MAE (59) répond	Posté le 23-03-2009 à 22:01
MERCI MUGUET ET NINI POUR VOS ENCOURAGEMENTS J ESPERE QUE VOUS AVEZ RAISON QUE JE VAIS RETROUVE DU TRAVAIL

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