Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nini (84) répond	Posté le 09-01-2010 à 20:05
vava donne moi ta recette de la brioche à la machine tu seras gentille car je fais mon pain mais pas l habitude de faire les gateaux. bisous

	nini (84) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:35
je n'ai pas réussi à faire le copier/coller de l'article femme actuelle il faut aller sur le site. Muguet ta maison est à l'identique de ce que sera celle de mes enfants. Courage Brigitte on les aura ces "satanés kg" Bisous

	nini (84) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:24
suite Je me débarrasse de mon petit ventre par Céline SAVARY, Dites adieu à votre petit ventre rebelle en suivant les conseils de Jean-Michel Cohen. Si, malgré une silhouette mince, vous conservez un "petit ventre" qui ne semble pas vouloir s’aplatir au fil de régimes minceur, c’est que la graisse n’est probablement pas la seule responsable. Une grande majorité de femmes sont en effet sujettes aux ballonnements et aux problèmes de transit, provoquant un petit ventre gonflé. Pour limiter ces inconvénients et retrouver un ventre plat, voici quelques recommandations, à combiner pour un

	Muguet (57) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:23
Pas de panique Brigitte, nous avons toutes repris du poids, mais il faut se souvenir d'où on vient, pour ma part j'ai quand même déjà perdu un peu plus de 10 kgs depuis le départ (19/1/2009), alors il faut rester positive, à partir de lundi on se reprend en main. . . Francine, j'ai un tour de hanche de 107 cm, tout dans le ventre. Nous avons encore de la neige, mais pas beaucoup, je m'attendais à plus et il fait - 4 ° à l'exterieur, ça ne varie pas beaucoup. Nous avons construit en 2001, donc nous avons une maison plutôt moderne et qui ne ressemble à aucune autre avec de grandes baies vitrées, cuisine ouverte (style américain), j'aime beaucoup parceque lorsque nous invitons nos amis à manger, je suis à la cuisine et en même temps avec eux. Nous avons une cheminée et beaucoup de placards, car nous avons demandé à l'architecte de nous faire une maison où il n'y a pas de perte de place, de plus il fallait qu'elle soit très fonctionnelle et nous avons eu ce que nous voulions. Katialeen, j'ai également travaillé sur les machines comptables à piste, où il fallait introduire la fiche (compte) pour inscrire les écritures, en 30 ans que de changements, mais je préfère aujourd'hui. L'arrivée de Windows m'a complètement réconcilié avec l'informatique, c'est fantastique tout ce qu'on peut faire à ce jour et c'est pas fini dans le domaine de la communication. Bon je vous laisse car je dois aller voir ma maman. Gros bisous à toutes

	nini (84) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:20
Muguet voici mes données PDD (aujourd'hui) 73,8. . ...j'ai repris 4 KG. Nouvel objectif 65 (au lieu de 60, faut pas rêver !!!!!) tour de hanche : 110 taille : 90 thorax : 100 61 et demi (62 ans le 10 oct 2010) 1,59 (j'ai rapetissé d'1cm) Comme c'est toi qui gère tu choisiras peut être le tour de hanche. Nous devons nous motiver ; mais je n'ai pas pu faire les courses JMC à cause de la neige qui ne fond pas et le village est à 20 mn à pied, je ne suis pas bien équipée et peur de glisser dans la pente. Mon mari mettra les chaines demain pour metttre au moins la voiture sur le chemin communal qui parait il a été dégagé mais. . .. . ...verglacé. . .. J'ai reçu des photos d'Eva bien enmitoufflée avec le bonhomme de neige et sa cabanne, cela me fait chaud au coeur. Donc Muguet comme toi je reprendrai les menus n° 1 etc. . .. mais quelque chose me dit que je vais pas réussir. Sid contente de tes nouvelles je commençais à m'inquiéter. . ..comment faut il faire pour tes photos dans Facebook ? Allez à ++++++++ Bisous

	nini (84) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:20
Blog de Jean-Michel Cohen Poursuivons ensemble les bonnes résolutions de cette nouvelle année ! Posté le 4-janvier-2010 Bonjour à toutes et tous, Tout d'abord, je tiens à vous remercier pour votre fidélité et vous adresse mes meilleurs vœux pour 2010 ! Je suis heureux de vous retrouver cette année et de vous aider à bien la démarrer en adoptant de bonnes résolutions alimentaires ! Je vous propose de commencer en vous penchant sur une zone qui vous est chère. . . votre ventre ! Théâtre de la digestion, le ventre peut également refléter notre état psychologique et se nouer en cas de stress. Si malgré une silhouette qui s'affine vous conservez un "petit ventre" qui ne semble pas vouloir s'aplatir, c'est que la graisse n'est probablement pas la seule responsable. J'ai donc décidé aujourd'hui de vous livrer quelques conseils et recommandations à mettre en pratique pour vous débarrasser de ce "petit ventre" qui vous empoisonne la vie ! Rendez-vous sans attendre sur le site "Femme actuelle" en cliquant ici. Et bon début de semaine !

	brigitte (14) répond	Posté le 09-01-2010 à 16:59
Bonjour les filles C'est la catastrophe pour le poids. . ...j'ai repris énormément. . .c'est toujours la même chose . . ..quand je ne me sens pas bien ,je me jette sur la nourriture. . ..la fin de l'année a été vraiment difficile. . ..le décès de ma belle -soeur,le retour de mon fils d'Australie avec la reprise de la pêche . . ... Alors ,la balance affiche ce matin 90 kg . . ..nouvel objectif: 76 kg. IL faut donc que je me remotive sérieusement. Pas évident . . ..à Trouville ,il neige de nouveau. . ..et le froid me donne faim. Depuis presque 10 ans que j'habite ici,c'est la première fois que je vois ça. . ..une telle couche de neige pendant autant de jours et ce n'est pas fini. Mon fils est à Fuerteventura depuis ce matin et il a un temps superbe. Moi,j'habite une maison typique du Pays d'Auge avec des colombages. . .. . ..j'aime beaucoup l'intérieur des maisons contemporaines mais je trouve qu'extérieurement elles ressemblent parfois à des hangars. Grosses bises à toutes. . ..on va se soutenir dans notre nouvelle perte de poids.

	cox (34) répond	Posté le 09-01-2010 à 15:52
bonjour à toutes, toujours pas de neige dans mon bled, à 25 kms de chez moi, hier, c'était tout blanc, aujourd'hui, un froid glacial, la tramontane est arrivéee!!! Nini, toujours bloquée, à la TV, ce midi, ils ont parlé du Vaucluse, beaucoup de neige, du mistral et des coupures d'électricite, une journée sans feu c'est + long qu'une journée sans pain (dicton de mon grand-père!!) ce matin, la pesée, j'ai repris 1 kg, donc : PDD: 72 kg PDJ: 62 kg Objectif: 60 kg 162 cm - 62ans et demi (63 en 04/10). je me suis remise au régime depuis le début de la semaine, les mauvaies habitudes prises pendant les fêtes sont difficiles à partir, courage!!!, ensemble, on y arrivera je vous laisse, je dois sortir pour faire qq courses bises à toutes et merci MUGUET!!!!!

	Sid (29) répond	Posté le 09-01-2010 à 15:47
Tiens tiens. . .1 collègue. Je t'avais imaginé : prof ou ayant travaillé en mairie (va savoir pourquoi. . .) Moi j'ai passé mon concours de controleur en 87, puis mutée à Plaisir (78). J'ai passé l'exam (eda) pour etre conseiller financier, puis direction Louviers (27) en 95. Maintenant, je fais partie de la "Brigade" dans le Finistère..depuis 2005 après avoir été receveuse à la pointe du raz.(Plogoff) Le hic. . .c'est les distances kilométriques. . .qui me vont pas.. Alors, le soir. . .je stresse. . .et. . .je mange. . ., je me gave de choucroute, couscous (hihi)..tout ce qui tient au corps.( c'est pas raisonnable. . .) Pour les maisons, moi aussi, j'aime "le traditionnel". Maintenant le gros avantage des maisons modernes : clarté, grandes baies, économies de chauffage etc. . . Si vous voulez voir 1 bout de ma maison et la neige chez moi..rendez-vous sur "facebook". bizzz à toutes et sérieuses les filles!!! Diamant, j'espère que tu t'es bien remise de ton refroidissement!!! a+++

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 09-01-2010 à 15:18
Mireille aussi était postiére..Y aurait il des problemes de poids a la poste hihihi!!!c est vrai que dans les petits bureux ou il n y "avait "pas trop de moyens,il y avait de quoi stresser!! Mais je sais que mon probleme a moi vient de ma gourmandise!!! Est-ce que la neige fond par chez vous?Je n ai pas regardé la télé, donc je ne sais pas oo il a neigé encore!!Ici ,il fait 3°, mais c est tres sec,toujours pas ni pluie,ni neige a l horizon,il y a meme un peu de soleil.. Nini,un mas en provence, mon rêve!!Qu est ce qu ils ont ces jeunes a aimer l architecture moderne!!Mon fils ainé aussi,a construit a la limite des Landes et du Béarn,une maison tres moderne(il a eu de la chance d avoir l accord du maire),a l intérieur c est noir,gris,blanc, d immenses baies(ça encore j aime )et ils ont heureusement la géothermie comme chauffage..Une autre génération. . .Moi qui adore les maisons de pays,qu elles soient basques ,landaises ou bretonnes d ailleurs!!c est l ame de notre beau pays. . .Reconnaiter une région a ses maisons!!

4081 - 4090 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !