Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Muguet (57) répond	Posté le 12-01-2010 à 22:47
Bonsoir les filles Tout d'abord bon anniversaire Katialeen j'espère que tu as passé une excellente journée. De mon côté, c'est un peu dur, je me sens toujours fatiguée et j'ai en plus des bouffées de chaleur depuis le début de l'année, c'est horrible. . . Je me réveille la nuit en nage et ensuite je grelotte et comme ça 3 ou 4 fois. Ce matin, j'étais en réunion avec un très gros client et tout à coup j'ai senti le chaud monter, monter, je crois bien que j'étais écarlate et en même temps, je devais faire comme si rien ne se passait à expliquer les prévisions pour son entreprise, dur dur dur. Je vais aller me coucher maintenant, je vous fais de gros bisous à demain

	Francine (13) répond	Posté le 12-01-2010 à 20:56
ou êtes-vous les filles, sous la couette, ou en train de faire des bonhommes de neige ?? Je suis seule houuuuuuuu je pleure vite venez me consoler. Sid attention le 29 est en alerte, et aussi à toutes les autres. bisouilles à toutes

	Francine (13) répond	Posté le 12-01-2010 à 11:20
Bonjour les copines Katialeen §§§§§ BON ANNIVERSAIRE §§§§§§ Surtout profite bien de ta journée, ne pense pas à JMC. Prend plaisir à la vie et ne culpabilise pas. Demain est un autre jour. Mon mari a aussi une hernie hiatale, et prend également l'Innexium. Lui il a des remontées d'aliments. Dès qu'il mange quelque chose non pelée, par exemple une pomme ou tomate, ou quelque chose de dur, et bien ça remonte, même 8-9 heures après. C'est désagréable pour lui et pour moi, car il y a des odeurs, donc il ne digère pas bien. Ce matin également très froid, il y a des stalactites aux écoulements. Mais beau soleil. Bonne journée

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 12-01-2010 à 08:24
Nini tu sais j ai commence a travailler a l age de 14 ans et je pense que beaucoup d entre vous a du faire de meme; mais ne t inquiete pas pour les papiers de retraite j ai recu un 1er decompte que j avais demande en 2006 justement pour savoir ou j en etais mais vu que depuis 2003 je suis en invalidite je ne sais pas comment cela va etre calculer.Mais je suis assez soigneuse dans mes papiers.Mais tu as eu un parcour qui n est pas triste non plus tu as du en voir des choses (pas trop de cauchemar). Pour la brioche je n ai pas de merite car c est la machine a pain qui fait tout le boulot (farine special brioche que je trouve en G.S.(CARREFOUR)donc dans la machine a pain je met 250ml de lait,75g de beurre(tu peut mettre entre 50 et 100g)couper en petit morceau, un oeuf et 500g de farine, je met sur programme 4 dorure normal et si je la veut pour le petit dejeuner je la programme.Mais attention Nini nous avons recommence le regime donc il serait sage que tu ne le fasse que pour ta petite Eva ou le reste de ta famille.Meme si tu n as pas fait les courses JMC soit raisonnable mange en petite quantite,je sais que tu peux reussir en tout cas moi je te fais confiance. Bon les filles je vais essaye de faire un peu de sport pour m aider a eliminer plus vite. Je vous embrasse toutes et vous souhaite une tres bonne journee encore dans la neige.QU EST CE QU IL FAIT FROID. BON ANNIVERSAIRE KATIALEEN.PAS TROP DE BULLES!!!!!!!!!!!!!!!

	Sid (29) répond	Posté le 12-01-2010 à 07:57
Passe 1 très bon anniversaire Katialeen!! (sans abus bien sur) a+++pour toutes les autres!! bizzz

	nini (84) répond	Posté le 11-01-2010 à 23:38
Katialeen, avec la neige j'ai annulé le rendez-vous du gastro de demain. On devait me programmer la 2° fibro ; comme ton mari j'ai hernie hiatale + oesophagite + POLYPE + érosion du duodénum ; je souffre beaucoup sauf si je prends tous les jours, Innexium 40 mg ; d'ailleurs dès que le l'oublie les douleurs me rappellent à l'ordre. Alors BON COURAGE A LUI pour demain. . . et BELLE JOURNEE POUR TOI et BON ANNIVERSAIRE. Muguet tu as raison les centimètres ont vite fait de s'accumuler avec les kg ; quelle poisse. . ... BONNE NUIT.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 11-01-2010 à 23:21
Moi aussi,j ai mal a la tete,c est la neige il parait,a part qu ici il ne neige pas!!!! Demain matin,je vais amener mon mari qui va passer sa 2eme fibro de l oesophage,apres le scanner de ce matin..Les derniers prelevements etaient sains,le scanner ça allait aussi..Si j ai bien compris il a une hernie hiatale,et une oesophagite?,il souffre toujours avec des brulures d estomac,c est ça le plus embetant,je pense qu il faudra qu il prenne tout le temps des médocs. . . Et demain c est mon anniv!!!Belle journée en perspective!!!

	Francine (13) répond	Posté le 11-01-2010 à 22:58
Non, non, Muguet je suis tout a fait d'accord avec le THD, je fais comme tout le monde, pas de problème. Je ne suis vraiment pas futée, pour que je n'ai pas compris cela. Enfin l'âge fait des ravages, de partout. On régularisera cela à la prochaine pesée. Je vous fais de gros bisous, à demain, j'espère sans mal de tête.

	Muguet (57) répond	Posté le 11-01-2010 à 21:59
Francine, THD veut dire tour de hanche départ et tu as parfaitement raison, j'ai voulu faire vite entre midi et j'ai recopié le tour de ventre au lieu du tour de hanche qui est de 102. Excuse moi pour cette erreur que je rectifierai dès la semaine prochaine. Sauf si tu préfères que je relève le tour de ventre et dans ce cas, tu m'indiqueras TVD (tour de ventre départ) et TVJ (tour de ventre du jour). Il me sera plus facile de ne retenir et gérer qu'une taille par personne, mais je pense que ce sera tout de même intéressant. L'an passé, quand j'ai démarré le régime, j'avais 115 de tour de hanche. Au plus bas (je crois que c'était en mai ou juin) j'avais 102 et j'avais perdu 13.5 kilos presque 1 cm par kilos. Aujourd'hui, en reprenant 3 kgs j'ai aussi repris 5 cm aux hanches et 9 cm à la taille, le reste n'a pas bougé. C'est bizarre comme le corps change pour seulement quelques kgs en plus. Nini, ne t'inquiètes pas tu vas vite reprendre le régime, nous sommes là pour t'encourager. Nous avons des averses de neige et il fait environ -1 °. Je crains toujours les pluies verglaçantes et en ce moment c'est la Bretagne qui trinque, dur dur pour les gens qui doivent prendre la voiture. Bises à toutes, et à demain.

	Francine (13) répond	Posté le 11-01-2010 à 20:33
MERCI Muguet pour ce joli tableau, qui va nous encourager, nous allons toutes faire notre possible pour faire mieux. Mais je suis surement con, mais je ne comprends pas le sigle THD (est-ce Taille-Hanche et quoi ??)car moi par exemple j'ai donné le ventre au plus gros 105 cm, la prochaine fois je mesurerai la taille. Je vous félicite vous avez toutes un parcours très intéressant dans votre vie. Ce qui facilite un peu de vivre avec les temps actuels. Bon courage encore à toutes qui ont des problèmes de circulation et de déneigement. Cela fait 2 jours que j'ai mal à la tête, est ce que ce serait le régime ?? je ne me rappelle plus si au début de l'année dernière c'était pareil. Gros bisous

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