Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sid (29) répond	Posté le 10-06-2010 à 00:26
Bon courage à Nini et à toutes les autres. Pour moi ce soir : salade verte+oeuf dur+coeurs de palmier+tomates+germes de soja. J'ai fini par un yaourt et ue peche. Les langoustines, zen pensez quoi ? ? ?? Vous connaissez l'apport calorique? ? ? Bizz, je suis NAZE, à demain. Brigitte, t'as essayé le coup de l'aiguille? ? ? (hihihi)

	Francine (13) répond	Posté le 09-06-2010 à 23:09
excusez moi mauvaise manipulation, je suis fatiguée, je vais au lit

	Francine (13) répond	Posté le 09-06-2010 à 23:08
tu as raison Jacqueline, j'ai aussi vu ce genre en vacances, nous nous plaignons toujours, mais j'ai aussi vu des mecs pas très jeunes, bedonnants, avec un string, en se pavanant, vous voyez l'image, horreur. C'est dommage je n'ai pas de photo !!!! mais je vous dis " à vos légumes" rien de tel faites de beaux rêves

	Francine (13) répond	Posté le 09-06-2010 à 23:08
tu as raison Jacqueline, j'ai aussi vu ce genre en vacances, nous nous plaignons toujours, mais j'ai aussi vu des mecs pas très jeunes, bedonnants, avec un string, en se pavanant, vous voyez l'image, horreur. C'est dommage je n'ai pas de photo !!!! mais je vous dis " à vos légumes" rien de tel faites de beaux rêves

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 09-06-2010 à 22:40
J'écoutais l'autre jour une émission, c'était avec des nutritionnistes qui disaient qu'il fallait éviter de manger tout les aliments qui fermentaient car c'est cela qui fait gonfler le ventre - Moi aussi j'ai du ventre, mais bien moins qu'avant le régime, mais je vais vous consoler, car à la cure, dans le couloir de marche, il y a beaucoup plus de messieurs que de dames, je peux vous dire qu'eux aussi "ils sont enceintes", et pas d'un bébé, certains doivent même attendre des quintuplés - les hommes sont en sleep de bain et les femmes en maillot, et la on ne peut rien cacher - avec un petit peignoir sur le haut du corps pour être protégé - on voit de tout, et je puis vous dire que certains comme certaines ne doivent pas se laver tous les jours - Enfin c'est comme ça - mais on va essayer de remaigrir, il faut que notre cerveau se raisonne. Je vous fais de gros bisous à toutes, et je vais aller me coucher - bonne nuit -

	Francine (13) répond	Posté le 09-06-2010 à 21:42
Nini, nous te faisons toutes, un gros calin, et te souhaitons que tu puisses bientôt revenir nous voir. Jacqueline tu as bien raison de faire la sieste, surtout ne fais pas de complications, nous avons besoin de toi, Prends bien soin de toi. Sid, les aiguilles ne servent pas, j'ai essayé, je rigole, moi aussi j'ai le gros ventre, je crois que je suis enceinte du Saint Esprit, qui sait. midi, brunoise et steck, soir, salade mèlée, sans pain, ni rosé. Mon mari m'a dit qu'il me soutienait aussi à fond. (je crois plutôt qu'il ne veut plus voir une barique à côté de lui :-S :-S :-S ) je rigole encore :D :D :D :D aujourd'hui j'ai été une bonne patriote, j'ai fais ma déclaration d'impôt, j'en ai sué de peur que je ne me trompe. à toutes une bonne nuit

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:49
suite du message de NINI. . .. . .. . .. . .. . .. En fait maman s'était fracturée le col du fémur avec en plus les fractures tassement de la colone ; j'ai dormi un mois avec elle et maintenant au bout de deux mois elle est un peu mieux nous attendons la décision du chirurgien pour lui faire une cimentoplastie pour atténuer les douleurs de la colonne. Je vais aller la voir et puis plus tard pour la coucher j'y retournerai. Heureusement que tu es là pour animer le forum ; un grand merci pour tes belles images ; j'espère que je reviendrai vous voir comme avant ; donne leur de mes nouvelles ; je leur écrirai bientôt si j'ai le courage ce soir j'irai voir les photos de Francine sur Facebook ------------------------------------------------------------------------------------------ Voilà je vous ai mis son message ça n'a pas l'air brillant du tout, espérons que les jours suivants iront mieux par la suite pour elle. nous pensons toutes bien à elle. Le temps est pourri il faut dire que ça ne donne pas le moral non plus, la cure me fatigue pas mal cette année, et les après midi je suis obligée d'aller faire la sieste - je suis peut être plus chanceuse que NINI car je peux me reposer quand je veux, alors qu'elle ce n'est pas son cas avec tous les ennuis qu'elle peut avoir.

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:43
Bonsoir à toutes, NINI m'a fait un petit courrier sur mon email personnel, et me prie de vous communiquer de ses nouvelles - donc je vous ai fait un copier coller de son message. ------------------------------------------------------------------------------------------- Je ne vais pas bien du tout. En effet j'ai déserté le forum . Je n'ai plus le temps et comme j'ai manqué de sommeil nuit et jour je suis obligée de me mettre au lit à 22h après avoir préparé maman pour la nuit ; je suis épuisée, je dors debout j'ai tout juste le courage de me déplacer à Avignon pour la kiné respiratoire, c'est ma seule activité ; j'ai tout laissé tomber : peinture, couture, jardin, photos, généalogie, ballades et je reste des journées entières sans ouvrir l'ordinateur. Je n'ai rien d'intéressant à raconter, mon linge à repasser s'accumule, ma maison n'est pas rangée ; j'ai souvent mes enfants qui eux non plus non pas le moral et en ont marre d'être SDF ; la maison est sortie de terre la première dalle a été coulée ; Eva grandit bien , elle fait petite fille ; elle a été bien malade "infection intestinale - dysenterie " et a dû aller à l'hôpital elle a beaucoup maigri et n'a plus ses rondeurs de bébé . . .. . . la suite de son message. . .. . ...car çe ne tient pas tout. . .. sur cette page. . .. . .

	Sid (29) répond	Posté le 09-06-2010 à 13:15
Brigitte. . .j'ai un truc..tu prends une aiguille..1 coup sec dans le ventre..et pfffffffffffff. . .. Euh. . .j'ai essayé ça ne marche pas. De toutes façon, le ventre est un problème bien féminin, on en a toutes plus ou moins et c'est vrai que l'age n'arrange pas le problème. Pour celles qui ont une bonne forme physique, je continue à plebisciter les abdos. Pour mon boulot (disposition département + réunionites à Rennes à Vannes etc. . .) nous n'avons pas de voitures de fonction mais des indemnités kms (d'ailleurs il serait temps qu'ils les augmentent, car le carburant hemhem..pas donné). Pour revenir à nos "moutons" ou nos "kgs" je suis partante pour remettre un coup de collier. Donc on se motive les filles!! C'est la période des melons, des radis, des tomates etc. . .profitons en! et des langoustines. . .(là je salive. . .). Et puis sans mayonnaise..vous pensez que c'est calorique? BIZZ e on se motive!!!! ;)

	brigitte (14) répond	Posté le 09-06-2010 à 00:32
Francine,tu as raison . . ..il faut qu'on se soutienne toutes pour éliminer ces vilains kg. . . j'aimerais bien avoir un moyen pour faire dégonfler un peu mon ventre qui est vraiment énorme. . ..en fin de journée, de profil, j'ai parfois l'impression d'avoir le centre d'une femme enceinte de 6 mois. . .la ménopause n'arrange vraiment pas les choses . . ..il y a quelque temps,je faisais des séries d'abdominaux mais j'ai dû arrêter à cause de grosses douleurs dans le dos. . .. Sid,tu as vraiment beaucoup de déplacements avec ton travail. . ...tu n'as pas le droit à une voiture de fonction? Bonne nuit à toutes

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