Je commence lundi 8 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	copinette répond	Posté le 05-12-2008 à 10:06
Juste un petit bonjour d'une adepte depuis un peu plus de deux mois pour vous encourager, suivez à la lettre , çà marche et c'est trs agréable car c'est équilibré et on n'a pas trop faim. BON COURAGE

	copinette répond	Posté le 05-12-2008 à 10:04
Catherine, pour les soupes tu les trouve partout, LIEBIG allégé 0,1%MG en 500ML (tomate. . .)ou Géant ( marque Casino en 250 ML( tomate ou moulinee 0% MG)C4est en petit brick , il faut bien regardé

	catherine (asnières sur oise, 95) répond	Posté le 05-12-2008 à 10:03
merci villers60 pour ton conseil je pense faire la même chose j'ai vécu près de 10 dans l'oise a angicourt exactement je pense que tu habites villers st paul sympa comme région by by

	villers60 (60) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:38
Catherine, mois j'achète des légumes pour pot-au-feu et je fais ma soupe sans féculents pour deux ou trois jours. Pas de problèmes pour la conservation au frigo. Si tu préfères tu peux aussi la congeler et en faire plus (dans les demi bouteilles d'eau en plastique c'est l'emballage parfait).

	catherine (asnières sur oise, 95) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:34
recoucou, je suis en train de regarder la liste de course a faire pour demain il nous faut rajouter les navets pour le jour 5. d'autre part quelqu'un aurai une idée sur les soupes sans féculents ni matière grasses j'ai déjà regarder dans les magasins et je ne trouve pas, a par en sachet mais elle ne sont pas bonne ou alors la soupe de tomate mais ça nous laisse peu de choix sinon je vais m'organiser pour les diner en faisant d'avantage de féculents le midi pour que ma petite famille ne meurt pas de faim le soir merci pour vos réponses

	villers60 (60) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:27
Pas de problème DONISIA j'ai le même âge que toi et les mêmes kilos à perdre (un peu plus d'ailleurs). Alors on se serre les coudes et bon courage pour lundi. Moi je vais prendre l'air au mont saint michel ce week-end pour me sentir d'attaque après de longues marches et de gros plateaux de fruits de mer (sans mayo). A bientôt

	donisia (canet en roussillon, 66) répond	Posté le 05-12-2008 à 09:19
bjr a toutes, je commence lundi 8 déc et je pense que ce sera très dur. 62 ans et 16 kgs a perdre.un peu d'encouragement pour me motiver svp.bonne journée a toutes donisia

	catherine (asnières sur oise, 95) répond	Posté le 05-12-2008 à 06:55
coucou non non je ne suis pas si sage lorentz, j'ai fini tout les gateaux, et je n'en acheterai pas la semaine prochaine. Je mange beaucoup et n'importe quoi, et n'importe quand par le stress mais et pour y remédier je bois de la camomille et prend des gellules a base de plante on verra bien la semaine prochaine si sa m'aide.Si vous avez d'autre truc pour aider vos conseil sont les biens venus le plus dur sera d'arrêter d'acheter les plats tout réparés et les pizzas c'est tellement plus facile le soir quand on est carpette, voili voilou je vous souhaite une bonne journée

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 05-12-2008 à 02:19
COUCOU LA FOULE! DADOU,un hyperphage est une personne qui ressent le besoin de manger enormement en grosse quantite et n'importe quand,c'est impulsif. CATHERINE d'asnieres sur oise,tu m'as fait rire en nous recommandant de ne pas manger les dernieres douceurs qui nous restent!!! je ne fais que manger ca en ce moment car je sais que la semaine prochaine viendra la reeducation alimentaire et je suis sure que je ne suis pas la seule a le faire,n'est ce pas ceux/celles qui se reconnaitront(hi hi hi!). . . En fait j'ai donné pas mal de cochonneries type "quality street", maccaron,boite d'assortiment de biscuits,sauce traiteur gastronomique bien calorique,biscuits aperitif et autre,lors de la journee des collectes en faveur des necessiteux dans mon centre Cial, mais ca ne m'a pas empeché d'acheter pleins de gourmandises durant cette semaine,comme je fais toujours de toute maniere. . . Ce soir en dessert j'ai mangé deux delicieuses patisseries, deux car mon mari ne voulait pas de la sienne. En tous cas Catherine,si tu as viré/planqué tes p'tites douceurs,Bravo! Bref,ne faites surtout pas comme moi et ecoutez plutot Catherine! Je suis LE contre-exemple par excellence!!! Ah,j'allais oublier:Pour ceux/celles qui sont "sucré" je vous conseille de prendre du chrome,ca freine les envies de sucre en tout genre.Vous pourrez vous le procurer dans une parapharmacie,y'en a un bien de la marque SOLGAR,c'est "picolinate de chrome" en cure de 2mois et ca ne coute que 13 euros. BONNE PERTE DE POIDS

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 04-12-2008 à 22:45
DADOU / hyperphagie = boulimie , tu peux aller sur google et taper ce mot : tu auras un tas de renseignements !!

701 - 710 de 777

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 78
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !