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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 10-11-2008 à 15:18 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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finette0 (34) répond | Posté le 15-01-2012 à 07:59 | ||
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Bonjour BUBULE
Bon je vois que tu es intéressée par ce régime alors tu vas dans GOOGLE et tu tapes "régime lebootcamp.com" et la tu pourras faire ton profil gratuit et recevoir un bilan minceur adapté à ta constitution. Moi lorsque je l'ai souscrit j'en ai pris pour 6 mois (tarif très avantageux 99€). Chaque jour dans ma messagerie je recevais des conseils divers que je suivais presque à la lettre car il y a aussi une rubrique "sport" sur laquelle j'ai fermée les yeux car aller courir le matin à jeun n'était pas à mon goût. Par contre comme je travaillais encore je faisais du vélo quand je le pouvais. Et j'avoue que je ne l'ai pas suivi 6 mois complet car les 5 kg que je voulais perdre avaient fondus bien avant mais j'ai continué à imprimer les menus jusqu'au bout et maintenant je les reprend avec motivation. Bon je vois que tu prépares ton séjour à la neige alors profite-en bien pour te ressourcer et prendre des bains de soleil en haut des pistes. Déjà tu absorbera de la vitamine D gratis. ;) B-) Ménages-toi et bisous |
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BUBULE_0 répond | Posté le 14-01-2012 à 23:51 | ||
LA LAUZE ; te revoilà dans les bagages , oui , je crois que cette année , on va se peler là haut , mais on n'aura ce qu'il faut et on verra le soleil !!! ce qui est moins drole , c'est qu'il annonce des chutes de neige pour le départ !!! alors , l'arrivée à la station !!! pas drole !!! heureusement qu'on n'a pas trop de kms !!! mais ça j'aime moins !!! je crains un peu !!!! on n'est équipé , c'est déjà une bonne chose !!! et je vais prier la bonne Mère qu'elle me dégage la route rien que pour la montée et la descente !!! le reste !!! je m'en fiche !!!! si qu'il fasse beau le jour , et neige la nuit !!!! moi qui ne dort pas beaucoup la bas , je regarderais le spectacle !!!! au moins
soyez prudents sur la route , surtout et fais nous un petit coucou !!! dès ton arrivée |
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BUBULE_0 répond | Posté le 14-01-2012 à 23:46 | ||
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FINETTE : j'ai une amie qui l'a fait ce régime et elle a eu de beaux résultats !!! on ne la reconnait tellement elle s'estaffinée !!! bon , si j'ai mal , je dis à mon mari de me laisser chez toi !!! pas la peine de me taper 600 KM pour rester allonger !!! d'accord , je verrais la neige !!! mais à quel prix !!!! je fais comment pour le voir ce régime ? ? ? Il me plait assez , c'esttout ce que j'aime , le pain complet , le riz complet , les pates completes , le saumon , miam miam , et les fruits secs !!! et désydhratés , que du bonheur pour Bubule !!!
MAMIECAR ! oui , je suis la 2me MADAME CERFEUIL !!! je te jure que j'en ai marre !!! le genou , le dos , et maintenant la hanche gauche qui m'empêche de dormir !!! je suis comme toi , je me coince avec un traversin pour m'empecher de me retourner dans la nuit !!! tu parles !! d'une vie !!! j'espère que cette douleur va vite s'en aller car cela commence à faire !!! déjà , si tu peux dormir normalement et que tu n'as plus les vertiges en te levant , c'est que ton kiné travaille bien !!! pourvu qu'il te soulage rapidement !!! courage , ma belle !!! nous vaincrons !!! SOLEIL ! et toi , comment va ton lumbago , un peu mieux j'espère et ne fait pas d'imprudence !!! car cela peut devenir long si tu fais des bêtises , tu paies tous tes efforts du mois précédents !! il se venge ton corps quand tu le maltraites !!! il faut l'écouter de temps à autre !! il faut le mémné méné gentiment |
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lalauze (27) répond | Posté le 14-01-2012 à 22:45 | ||
grosses vagues de sable
Mamiecar Aïe,aïe,aïe, ton corps n'aime pas le changement et il te le fait aussitôt sentir; j'espère que ta cuisse va se calmer maintenant que tu peux mieux dormir; en tout cas la kiné a l'air de drôlement bien marcher car tu as une belle amélioration à chaque séance; pourvu que ça continue Bubulle Toi aussi tu as de vieilles douleurs qui réapparaissent! et les hanches à présent! j'espère que tu pourras quand même partir, le changement d'air te fera du bien mais avant tout soignes-toi bien et si tu prépares les valises, n'oublies pas les gros pulls, il commence à faire très froid là-haut Je vous laisse, nous n'avons pas encore dîné A bientôt du haut de nos montagnes Bises à toutes |
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lalauze (27) répond | Posté le 14-01-2012 à 22:36 | ||
vagues de sable
Bonsoir les filles Me voilà de nouveau dans les bagages pour le départ demain dans la matinée. Ma mère va très bien, elle ne souffre pas du tout d'autant qu'elle avait mal au genou et le chir lui a fait une infiltration et la voilà soulagée par là aussi. Oui, elle a un pansement mais comme ses doigts sont dégagés, elle peut utiliser sa main et met un gant pour la douche ou la vaisselle. Nous avons passé une très bonne soirée hier soir, nous nous sommes bien amusés mais gros coup de canif dans le régime car c'était, quiches, pizza, cakes et pour le dessert, tartes aux pommes, gâteau au chocolat, clafoutis; j'avais beau avoir préparé une salade, c'était un peu dur de faire équilibré ( dans ce genre de soirée, chacun apporte un plat que nous mettons en commun) Pourtant, j'étais très fière de moi, je talonne Soleil et Finette avec -1,1kg pour cette première semaine donc je pars motivée et vais tout faire pour continuer sur ma lancée Soleil Je comprends mieux pourquoi je t'ai vu sur facebook, je croyais que ton patron t'avait offert un WE de congés après tes bons services pour les fêtes et franchement ça aurait été mieux. Maintenant reposes-toi et surtout pas de ménage ni d'effort inconsidéré, le repassage attendra, les pulls ne se repassent et c'est de cela qu'on a besoin en ce moment. Je descends à Marseille le 25, on pourra peut-être se voir |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 14-01-2012 à 11:45 | ||
Coucou les filles :x
SOLEIL Tu vois, il n'y a que le repos et le chaud pour ton lumbago. . ...j'espère que tu souffriras de moins en moins :-q :-q Pour moi ce matin. . ..YES X( X( UNE NOUVELLE DOULEUR X( X( mais c'est pour quand la tranquillité :(( :(( je me suis réveillée avec une grosse douleur du côté de ma cuisse gauche (on ne rit pas svp) comme si on me transperçait avec un couteau :(( :(( je me suis donc BIEN lever, sans vertiges, avec des nausées et cette nouveauté :(( :(( :(( je pense, que le fait qu'il faut que je dorme impérativement sur le côté gauche, mon subconscient doit me "tétaniser" afin de ne pas bouger :-q :-q :-q merci, mais je peux le faire toute seule ça X( X( X( j'ose même pas le dire à Olivier tout à l'heure, car il va pouffer de rire X( X( X( donc, je suis bien comme MADAME CERFEUIL. . .. . ..QUAND J'AI PAS MAL AU C*L, J'AI MAL A L'OEIL. . .. . .. . .. . .. . .. . ..MDR X( X( X( LALAUZE Je pense que pour ta maman tout va bien, et surtout qu'elle ne souffre pas trop :-q :-q BUBULE Et toi, ma pauvre. . ...tu es aussi de la famille de MADAME CERFEUIL ;) ;) ;) y'en a marre tu ne trouves pas X( X( pourquoi toujours les mêmes qui ont un pet de travers comme on dit chez nous :^> :^> Courage et j'espère que tu pourras partir comme prévu samedi prochain :-q :-q GOURMANDISE,CELINE,FINETTE,JOJO,DOUDOU. . .. . ...je ne vous oublie pas :x :x :x Bonne journée à toutes et breuuuu au chaud GROS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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soleil13_0 répond | Posté le 14-01-2012 à 08:51 | ||
Coucou les filles,
BUBULLE : je ne pèse pas le samedi, je vais voir Mme Jemepèze le lundi, c'est mieux pour moi ;) ;) comment pourrions-nous t'aider à ne plus avoir mal ? ? ??? c'est dingue d'être impuissant comme ca X( X( X( repose toi et courage, je souhaite quand meme que tu pourras partir la semaine prochaine. . .. . .. . . :-* :-* comme tu dis le monde ne s'arrete pas de tourner sans moi :D :D FINETTE : bon week-end à toi aussi ma grande !!!!!! MAMIECAR : j'espère que tu vas de mieux en mieux et que ces vertiges te laissent un peu tranquille , les nausées je connais, je pense que ca doit etre les médocs qui font cet effet là X( X( mais j'ai bien dormi et la douleur est moins forte ce matin :-q :-q j'apprécie de rester chez moi, surtout qu'au magasin, il fait très froid ce qui n'arrange pas mes courbatures :-bd :-* :-* LA LAUZE : et ta Maman comment va-t-elle ? ? ? un petit handicap quand meme pour faire la toilette etc . . ... mais je sais que ce n'est qu'une question de quelques jours !!!!! GOURMANDISE DOUDOU CELINE PIERRETTE bonne journée à vous aussi et gros gros :-* :-* :x :x |
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finette0 (34) répond | Posté le 14-01-2012 à 08:08 | ||
BUBULE
Au lieu d'aller à la neige vient chez moi nous ferons le régime ensemble. ;) J'ai repris les bases que j'avais imprimées sur le régime que j'avais souscrit et qui s'appelle "lebootcamp". Fais une visite sur ce site et tu verras que c'est un régime très sain et qui nourrit bien. L'alimentation est bio et surtout à base d'aliments non raffinés car la nourriture d'aujourd'hui ne nous apporte plus rien que des calories vides. Je consomme du pain complet, des céréales, du sucre de canne roux, du miel bio, du poisson, du saumon ou truite fumée, du riz complet, des pâtes complètes, des fruits secs, des jus de fruits frais. Même si ces aliments sont un peu plus cher à l'achat tu t'y retrouves car acheter des aliments de régime protéinés et autres c'est du pipo. Ton corps mettra un temps d'adaptation mais tu verras qu'avec ces aliments tu retrouveras une bien meilleure forme. J'espère que tu vas un peu mieux qu'hier et que ça ira de mieux en mieux. Allez courage et bon week-end. Bisous |
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BUBULE_0 répond | Posté le 13-01-2012 à 23:00 | ||
MAMIECAR : contente que tu puisses dormir normalement même si ce n'est pas encore çà !!! tu vas en voir le bout !!! c'est sur la bonne voie !!
SOLEIL : eh bien , cela ma belle , il fallait t'y attendre un peu !!! quand le corps ne veut plus , il se venge !!!! alors , à toi , le repos !!! et la mise en stand by !!! cela ne va pas te faire de mal et empêcher la France d'avancer !!! non , elle recule !!! pardon !!!! FINETTE : même avec la meilleure volonté , ce vendredi 13 n'est pas top !!! à oublier d'urgence , mais l'intention y était !!! j'ai passé ma radio !!! rien !!! et pourtant , mes hanches ne veulent plus me porter et je dois partir samedi prochain !!! aie aie !!! l'homme n'est pas content mais moi, je souffre !!! alors , il partira seul !!! s'il le faut !!!! LA LAUZE : bien sur , je vais t'envoyer mon n° DE PORTABLE pour qu'on puisse se joindre par mail !!!cela me ferait plaisir de te rencontrer , tu sais !!! comme dit SOLEIL !!! Je ne sais pas si je vais ménéméné beaucoup car j'ai les hanches mal en point , mais l'espoir fait vivre !!!! je suis bien contente que tout se soit bien passé pour ta maman , il suffit d'avoir un peu de patience maintenant !!!! un souci en moins !!!! FINETTE : tu me plombes le moral , 1.4 kg en moins et moi qui fait du surplace !!! j'en arrive à plus manger !!!! ça devrait le faire !!!! e SOLEIL qui va nous annoncer un poids en moins demain , ainsi que JOJO , tiens , je crois que je ne vais pas revenir d'ici un moment !! |
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MAMIECAR (72) répond | Posté le 13-01-2012 à 17:58 | ||
Je vous présente la fée qui DOIT veiller sur NOUS TOUTES :-q :-q :-q et je vois qu'elle a du boulot :-S :-S
SOLEIL Ma pauvre comme je te comprends(hélas)pour ton lumbago :(( :(( et il n'y a qu'une solution. . .. . .. . .. . .LE REPOS !!!!! Pour moi, ce matin *-:) *-:) *-:) je me suis réveiller bien coucher sur le côté gauche comme a dit "le Monsieur", je me suis lever LENTEMENT, je me suis assise au bord du lit et. . .. . .. . .. . ...MIRACLE *-:) *-:) la chambre n'a pas "tourner" :-q :-q :-q par contre, je suis avec des nausées toute la journée, comme m'a dit mon kiné, c'est un état d'ébriété :-O :-O :-O et je ne bois que de l'eau. . .. . .. . .. . ..alors, je crois que je vais changer de boisson :-S :-S lol :-S :-S LALAUZE Encore un voyage de prévu :-q :-q :-q qui a dit que la retraite ce n'était pas bien ;) ;) vous avez raison, profitez en tant que vous le pouvez er ce, pendant de longues années B-) B-) B-) J'espère que tu as bien "récupérer" ta maman, qui va être "invalide" quelques semaines avec une main en moins :( :( GOURMANDISE,DOUDOU,FINETTE,CELINE,BUBULE,JOJO. . .. . .. . .. . .je souhaite que ce vendredi 13 vous soit favorable, ainsi que pour tout le petit train :-q :-q :-q :-q Passez toutes une bonne soirée et pour les valeureuses "régimeuses" je souhaite que LMJMPZ soit hyper reconnaissante avec vous :-q :-q GROS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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