Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	bella2b (BORGO, 20) répond	Posté le 07-03-2013 à 09:42
Coucou tout le monde, J'ai perdu un membre de ma famille proche ce lundi, @-) et ce décès m'a bien perturbé dans mon organisation, la prise de mes repas. J'espère ne pas avoir de mauvaise surprise samedi à la pesée et retrouver ma motivation. Je compte sur votre aide et soutien. Bonne continuation à chacun et chacune A Demain

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 07-03-2013 à 09:39
Bonjour tout le monde, Moi je pense que les premiers kilos sont le plus facile à perdre. On verra samedi à la pesée? Courage à tous et à toutes, il est normal de craquer par moment, et quand on a les petits enfants, je sais ce que c'est. Samedi pour ma part on a fait des crêpes , je suis restée raisonnable, deux crêpes sans sucre mais quand même, apparemment poids stable. Pour midi , j'adapte le menu, j'ai une angine et hier soir pas envie de cuisiner. Bonne journée à tout le monde ;)

	pomelos-82 (LE MAY SUR EVRE, 49) répond	Posté le 07-03-2013 à 09:10
Bonjour a tous, Nenette_401 ne vous inquietez pas de ne pas suivre le regime a la lettre pendant quelques jours il vous suffit juste de faire des menus équilibré sans trop de MG et se faire plaisir n'est pas interdit au contraire. La semaine prochaine vous ferez plus attention. Moi même,j'ai fais des écarts hier et je vais en faire ce week end dc je me rattraperai la semaine prochaine. A bientot ;)

	lili261 (LORIOL-SUR-DROME, 26) répond	Posté le 07-03-2013 à 09:07
:( Ecrivez ici vos commentaires.PAS BON DU TOUT: impossible de perdre 1g depuis le début de la semaine et je trouve les repas du soir beaucoup trop copieux, je m'interroge aussi sur la prise de féculents le soir. Donc j'ai posé la question à la diététicienne et j'attends la réponse.En attendant je vais inverser la totalité du repas de manière à avoir les féculents le midi; sinon je passerai à 1200cal pour rebooster la perte de poids. Je suis rassurée de ne pas être seule dans ce cas et j'espère que nous allons toutes réussir à débloquer! RESTER POSITIVE!

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-03-2013 à 08:33
Bonjour, Avez-vous pensé à mettre à jour votre carnet minceur ? C’est votre espace personnel sur le site, votre journal intime ! Il vous permet de noter vos impressions sur le programme et le régime. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine. Il s'agit d'un outil strictement personnel, les autres internautes du site n'y ont pas accès. Si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique Questions diététiques (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp). Pour y accéder, veuiller cliquer sur le lien Mon carnet minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/carnet) situé dans votre barre de navigation de gauche, dans la partie Outils de votre page d'accueil. Bonne journée ! =)

	daljes (savigny le temple, 77) répond	Posté le 07-03-2013 à 06:01
Bonjour à tous, Lili je suis comme toi pour cette 2ème semaine mon poids ne bouge pas, je crois que c'est normal, il faut attendre samedi pour + de résultats. Pour ma part, j'utilise beaucoup les équivalences des aliments. Bonne journée à tous !!!!! ;)

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 06-03-2013 à 21:56
Bonsoir nenette -2.4kg c'est super si tu fais attention a ne pas manger trop gras ni en trop grosse quantite je pense que au pire tu peux juste stabiliser ton poids. Voilou donc ne t'en fais pas et dit toi que tu reprendra en main apres ^^ Bonne soiree

	nenette_401 (vennecy, 45) répond	Posté le 06-03-2013 à 15:00
bonjour a toutes, je ne voudrais pas passer pour une sauvage , alors un petit signe. . .cette semaine quelques ecarts j'ai mon petit fils de 11 ans en vacances , alors j'ai tendance a gouter avec lui!!!!!, ce n'est pas bien, je sais. en plus ce week end, j'ai une de mes nieces qui viens avec son mari , ce,jusqu'a lundi, cela se complique un peu, je crois que je vais manger un peu comme eux, on verra apres leur depart ou j'en suis, ce serait dommage que je reprenne les 2,400 kgs perdus, il y a des choses plus graves dans la vie, je me reprendrai en mains. ici il pleut , vivement les beaux jours, cela est plus motivant. amities a vous toutes et bon courage, on s'accroche!!!!!!!!!!!

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 06-03-2013 à 11:08
Bonjour tous le monde Merci pour votre soutien Lili je suis dans le meme cas que toi. Moi qui ne dejeune quasi pas ce matin j'etais pressee de prendre mon petit dej' :-( Je suis tracassee j'ai un gros doute. Malgre avoir redoubler de vigilance j'attends peut etre un evenement. . . J''attends jusqu'a la semaine prochaine et je vous tiens au courant. Je n'arreterai pas de me nourrir a la methode JMC c'est tres equilibre ca me permettra de surveiller mon poids et qui sais peut etre de ne pas prendre 1g. On verra bien. Ce matin je suis en forme a part que j'ai eu du mal a m'endormir cette nuit et que le reveil a ete tres dificile. Bon courage a tous pour cette 3e journee de cette 2nd semaine. Ca me fait du bien de tous vous lire ca me garde motivee^^

	tval (91) répond	Posté le 06-03-2013 à 10:58
Bonjour a tous Mardi j ai eu un peut de mal mais la ca va mieux j espere que sa va pas le refaire. Bon courage tous Val

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