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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	laurette30 (Peyremale, 30) répond	Posté le 09-03-2013 à 17:51
Bonjour le forum, tous les messages se perdent et vous avez du m'oublier depuis 1 semaine. . . Pour ma part, je perds des centimètres par ci par là (4 cm de hanche !!!) mais que 100g sur la balance ! J'espérais au moins 500g entre les menus et le sport mais non. Je suis un peu déçue mais j'espère que la semaine qui arrive sera mieux. . . Je sais que je ne suis pas la seule et ça me rassure, mais on y arrivera. Bravo à tous et toutes !!! Bonne soirée et à bientôt

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 09-03-2013 à 13:22
Merci Annette pour tes conseils, mais je bois 1,5 l d'Hepar par jour, je mange un activia au bifidus le matin, beaucoup plus de légumes qu'auparavant, et j'ai vraiment des intestins paresseux ; peut être l'anti-inflammatoire que je prends depuis mardi y est pour quelque chose ; j'ai posé la question à la diététicienne bon week end

	nenette_401 (vennecy, 45) répond	Posté le 09-03-2013 à 11:35
bonjour a tous et a toutes coimme je le prevoyais, j'ai prepris 200g ctte semaine, bien sur je n'ai pas su faire attention avec mon petit fils a la maison et comme j'ai dit en plus ma niece arrive cet apres midi avec son mari pour 2 jours. alors la semaine prochaine, aucun debordements .j'aimerai vraiment perdre mes kgs , surtout pour ma sante. je vous souhaite un tres bon week end, moi je vais au cours d'encadrement tout a l'heure, cela va me detendre bises a tout le monde,

	bella2b (BORGO, 20) répond	Posté le 09-03-2013 à 11:34
:) Mauchi, merci de tes encouragements et tu me diras ce qu'ont donné tes galettes au son d'avoine! Bon week-end à toi.

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 09-03-2013 à 11:12
Jpense que jvais me faire des galettes au son d'avoine jpourrai craquer sans culpabiliser. Bellepierre fait attention les fruitslocaux sont riche en sucre ma mere avait prit 10kg en 1 mois juste en mangeant des letchi de la canne a sucre des mangues. . . Enfin tous ce qui bon quoi lol Courage a tous on va y arriver Petite pensee pour bella ;-) tiens le coup t'es sur la bonne voie bon weekend a tous

	lili261 (LORIOL-SUR-DROME, 26) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:55
:) Contente je n'ai perdu que 300g pour cette semaine mais mais mais j'ai perdu beaucoup de volume -2cm taille et biceps, il semblerait que je perds plus dans le haut du corps et le ventre ce qui m'arrange tout à fait . BRAVO ET BON COURAGE A TOUTES!

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:04
Je viens de voir le résultat de choch : - 6,3 kgs en 2 semaines Y a pas à dire, même en ce qui concerne le régime, on n'est pas à égalité hommes/femmes , c'est pas juste !!!! Je rigole bien sur

	annette_96 (valence, 26) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:02
Hello Josiane Oui ton problème de transit est normal , moins de nourriture , ( enfin pour moi c'est le cas) et surtout différente , il faut privilégier les salades , les haricots verts , les légumes avec fibres , boire de l'eau d'hépar (si le gout te convient)et si possible marcher un peu tous les jours . J'espère que ça répond à ta question , sinon demander conseil à une diététicienne , tu sais le lundi de 17h à 18h en vidéo conférence , ou par e-mail. bonne fin de semaine , bon courage .

	choch65 (galan, 65) répond	Posté le 09-03-2013 à 09:54
:D surprise!!! ce matin 2 kg de moins. ça continue la descente dix neuf jours de régime et déjà 6.3 kg perdu. on est sur la bonne voie. . .. :)

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 09-03-2013 à 09:36
- 900 grs cette semaine, je ne pensais pas que j'aurais perdu autant, après une semaine de vacances un peu perturbée, ce qui me fait - 2,4 kgs pour les 2 semaines, je suis contente Par contre j'ai un sérieux problème de transit, y en a t-il dans mon cas ? bonne journée à toutes et tous, et bon courage pour la troisième semaine, nous les vaincrons tous ces kilos !!!

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