Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 11-03-2013 à 12:06
Re, Annette 96, sympa la marche  Profites bein ! Pour celles qui trouvent qu’on perd trop peu, surtout dites vous que vous perdez pour longtemps, et ça, c’est bien le principal Moi j’ai déjà fait ce régime il y a 9/10 ans, j’avais perdu 9kg en 4/5 mois et j’ai repris un peu, à cause des grossesses et soucis perso, mais je n’ai JAMAIS repris mes 9 kg ! Donc c’est la preuve que ce régime est efficace, il marche lentement mais surement ! Moins risqué que les régimes où on perd 4/5 kg en une semaine mais qu’on reprend aussi vite et voir même plus ! Tenez bon les filles, on va y arriver ! Mauchi, petite baisse de moral, ça arrive, tant pis pour le régime aujourd’hui, tu repartiras mieux demain  Bisous, Nath

	annette_96 (valence, 26) répond	Posté le 11-03-2013 à 11:37
Bonjour tout le monde Voilà la 3eme semaine , je suis encore motivée , je vais faire comme Naetni , faire jouer les équivalences , et surtout privilégier les aliments que j'aime . Je vais essayer ta recette Karine j'ai encore un gros potiron . Sur la balance :toujours en baisse , mais je trouve peu rapport aux efforts . Bonne journée à tout le monde , cet après-midi marche avec une amie , heu!!!!!! je crains un peu elle a l'habitude du dénivelé , enfin je vous dirai demain.

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 11-03-2013 à 11:32
Bonjour a tous Je sais pas comment va se passer ma journee. . . Je suis extremement fatiguee. Pas pu dormir convenablement entre mon homme qui ronflait, mon fils qui pleurait et le chien qui aboyait au moindre bruit. . . Je sais pas si c'est le manque de sommeil mais je fais une tite crise d'angoisse. . . J'ai pas envie de faire a manger aujourd'hui. Ce soir ca sera une boite pour mes hommes et moi soupe et salade. Bonne journee a tous

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 11-03-2013 à 10:27
Coucou tout le monde, Allé allé faut s’accrocher les filles. Patty1962, sert toi à fond des équivalences ! Moi tout le monde mange comme moi à la maison ! Mon homme et mes fils mangent juste plus de féculents mais sinon tout est pareil ! Tu as plein d’équivalences, profites en pour ré accomoder tout ça selon tes gouts. Karinedmr, bon courage pour le cyclone …. Et super ton idée de purée et poulet au four. Pas de soucis pour le gruyère, ça remplace ton yaourt ou la portion de fromage du jour, non ? Allé on reste motivée ….. Pour les fringales, privilégiez les légumes croquants trempés dans un fromage blanc par exemple ! sinon gardez le fruit du matin pour 10h ou 16h …. Jouez avec vos menus tout au long de la journée et ça se passera bien ! Moi je prends ce qui me tente le moins sur la journée et je me le fais le midi, comme je suis au boulot j’ai que ma gamelle à manger donc pas de craquage possible ! Donc souvent je me laisse les féculents pour le soir comme ça je tiens toute la nuit sans faim ;-) Bizzz Nath

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 11-03-2013 à 10:17
Bonjour à tous et à toutes. Voilà une nouvelle semaine qui commence. Moi j'ai perdu 600 grammes la semaine dernière. Aussi toujours aussi motivée , malgré plusieurs traitements médicaux. A tous et à toutes accrochez vous, nous y arriverons toutes. Il est vrai que parfois on se décourage un peu mais en lisant les forums le courage revient. Pour Karine NOUMEA: fait attention à toi et à toute ta petite famille avec cet ouragan. Je vous souhaite à tous et à toutes un excellent lundi. Et encore courage. A bientôt.

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 11-03-2013 à 10:03
coucou tout le monde, Ici journée fatigante car le cyclone nous arrive dessus :-bd donc il faut se préparer :-S le nord de la Nouvelle Calédonie passe en alerte rouge demain a 5h du matin le centre en alerte orange et nous on reste en pré alerte pour le moment >:) On attend demain pour en savoir plus, je regarderai la météo avant de porter ma fille a l'école :-q Question régime ça roule sauf si on passe en alerte je vais pas pouvoir cuisiner de trop donc ce sera des boites de conserves toute prête tant pis !! Ce soir pour le menu j'ai un peu triché j'ai fait une purée de potimarron avec du poulet grillé et des oignons j'ai mis ca dans un plat a gratin avec un tout tout petit peu de gruyère :^> et c'était drôlement bon !! mais chuuuuuuuuut faut pas le dire de trop pour le gruyère ;) Kyrka merci pour le programme télé je pense qu'on va regarder ça ce soir ;) des bisous

	lili261 (LORIOL-SUR-DROME, 26) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:52
Bonjour les filles ;) ,hier a été une journée un peu difficile question régime mais ce matin pas de dégâts question poids; invitation au couscous midi +les restes au soir, gâteau aux fruits. Donc le midi j'ai géré entre les légumes, la semoule et le poulet (pas touché au reste) mais le soir resemoule+légumes, j'ai eu peur, mais non tout s'est bien passé, ce matin j'ai pris mon petit déj, ce midi repas prévu dans le régime mais ce soir omelette blanche, on verra! Moral toujours au sud, bon courage à toutes :-q

	bella2b (BORGO, 20) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:40
:) Bonjour tout le monde, C'est une nouvelle semaine qui j'espère sera positive pour toutes et tous. Patty, avant d'abandonner la méthode, peut-être bien se servir des équivalences pour ne pas se lasser. Bon courage. . .. . .. Bientôt le printemps. . .. . ... ;)

	patty1962 répond	Posté le 11-03-2013 à 09:10
bonjour a tous en deux semaines, perdu 2 kg mais je trouve le regime dur dur quand même des grosses fringales et les menus pas toujours au top les petits suisses , les fromages blanc ras le bol , cela m'ecoeure a la longue, je pense abandonner tant pis pour l'argent et continuer avec w watcher que j'ai deja fait je trouve que celui ci est plus varié et on peut manger comme nos enfants et mari mais a quantité equivalent aux points; je suis moins frustée et me régale mieux voila bonne continuation les filles je viendrai cependant encore sur le site pour voir les coms

	Taniss (paris, 75) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:02
Bonjour tout le monde !! Kirka, moi aussi la meringue était pas terrible du tout!! Peut-etre que le four était trop chaud, bref pas terrible. Bon une nouvelle semaine, tout le monde a le moral??,, Bon je vais au sport. . .. . .. . .kiss à plus!!!

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