Coucou bonjour les filles

Peu sur internet en ce moment, petits problèmes en famille , rien de grave , mais il faut planifier plein de changements . . ..ça me perturbe mais ça va aller ,,, juste il faut que je me discipline.

Naetni , tu es boostée à fond , continue ainsi tu tiens le " bon bout" .
Mauchi , Annie , Josiane, Lili , j'espère que vous allez bien on s'accroche les filles et là je vous lirai car j'aurai besoin de vos coms, bises .

Sylvie , j'espère que tu vas mieux , un petit coup de blues . . .. . ..on est dans le même wagon , on va se soutenir , entre nous toutes . . ..les beaux jours vont arriver .

Je vous quitte pour aujourd'hui à bientôt.

Bon retour parmi nous Sylvie, j'espère que ta fatigue n'est que passagère, je sais que tu passe régulièrement des prises de sang, et j'espère que tout est OK de ce côté là pour toi, ainsi que pour ton ami
Annie accroche toi, même si tu fais une semaine sans, ce n'est pas grave
Naetni a l'air d'être sur la bonne lancée, c'est bien, les attentions de son mari doivent y être pour quelque chose également, c'est vrai que çà va mieux quand on se sent encouragée
Bientôt les vacances scolaires, et je vais avoie mes loulous toute la journée ; j'ai prévu de passer une semaine avec eux en Alsace, je reviens une semaine, puis je vais une petite semaine avec eux en Bourgogne chez une bonne amie à moi ; çà va être dur de respecter le plan des repas, ma foi on verra, si d'ici là le beau temps est là !!!! je mangerai des grosses salades pour rattraper un peu les écarts de glace, gouters, et apéros

Ce matin ménage, cet après midi courses à faire pour mon beau père, puis chercher les loulous à l'école, ils dorment chez moi ce soir, car je les ai demain toute la journée

Bonne journée à toutes

J'ai oublie un mot : plusieurs jours de panne.

A plus tard. :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles,

Naetni: je ne sais pas d'ou viens ce manque de forme, çà allait mieux et là c'est reparti. Je crois que le temps fatigue beaucoup, ma santé certainement aussi mais ce n'est pas d'aujourd'hui. Pour le poids, çà ne bouge plus.Je pense que c'est une petite baisse de moral mais çà va repartir pas le choix.
Vous m'aidez déjà beaucoup avec les discussions sur les forums. J'ai eu plusieurs de panne internet et çà me manquait.

Une bonne journée à toutes. :x :x :x :x :x :x :x :x

Annie si t'as besoin fais un break d'une semaine parfois ca fait du bien et ca permet de mieux repartir. Je ne suis plus le plan repas mais je fais tres attention tout de meme a ce que je mange et quand j'en ai envie je craque je ne me frustre pas et ma famille m'a meme trouvee affinee ^^

Bonsoir
Je ne désespère pas mais bon j'ai des pannes de courage parfois.
Josiane j'ai 52 ans Ménopausée. J'utilise le compteur de calorie mais je crois que je fais trop une fixette sur ce régime, je ne cuisine plus avec plaisir mais avec attention à ce que je ne dois pas manger. :-bd Il faut juste que je me recadre mieux :^> . En ce moment je suis fatiguée donc je pense que c'est un tout qui s'accumule.
L'été va arriver et tout les soucis de mauvais temps vont partir.
A demain bonne soirée et merci de votre soutient

Coucou tout le monde,

Comment ça va ? ? ? Ca n'a pas l'air d'être la grande forme @-)
Allé les filles, je vais vous remotiver moi :-q :-q :-q
Hop hop hop le soleil on y croit va bien finir par sortir pour de bon. . . Alors faut faire partir ces satanés kilos !


Anniegett est ce que ça t'aiderait si on mettait nos menus ? Comme ça tu verrais peut être si tu manges plus ou moins sur le même modèle ? moi je ne suis pas les menus je les adapte à mes envies!
Ma journée :

7h30 - 30g pain+beurre - 1 café
10h - 1 café
13h -poêlé de légumes surgelés + blanc de poulet aux épices + 2 pruneaux et un yaourt maison (lait 1/2 écrémé + 1 cc confiture du quetsche
20h - saumon frais à la poêle avec 1 cc huile d'olive + rondelles de poireaux avec un peu de crème fraiche 4% - salade verte (de mon jardin) avec de la sauce crudités allégées (achetée toute prête!) 1 nectarine et un yaourt maison
Et là mon ti kawa :D
Voilà comme déjà expliqué je zappe le fromage et le pain car sinon je craque trop !!! Et là on a vite fait de dépasser les calories et du coup de pas perdre de poids !
Et sinon 30 min du marche en rentrant du boulot. J'ai suivi mes enfants qui eux étaient en vélo. Alors ils ont 3 ans 1/2 et 5 ans 1/2 autant dire que c'est pas simple de les gérer sur la route . . . Mais ça va ! :P
Voilà voilà . . ..


sylviebouillette comment ça se fait que tu n'aies pas trop la forme ? On peut t'aider ? ? ?
Allé les filles, moi je crois en vous, je crois en nous, je crois en la force de l'amitié virtuelle . . .. Haut les coeurs :x :x :x

Gros gros bisous à toutes,

Bonne soirée, et demain sera un autre jour.
bizzzzzzzzzzz :-*

:x :x :x :x :x

:( :-bd Dur ce matin! +700g en une journée, il faut dire que nous avons été invité chez notre voisin , >:) ,au menu rien de diététique, que du gras, bref l'horreur pour le régime; alors certes je me suis régalée mais ma balance n'a pas aimé du tout; donc cet aprem S P O R T et ce midi salade verte/2 oeufs durs/ 1 fruit, j'espère pouvoir rattrapper ça très vite.
Annie ne désespère pas, je suis certaine que tu va y arriver,une petite pensée pour toi aujourd'hui ;)

:( :-bd Dur ce matin! +700g en une journée, il faut dire que nous avons été invité chez notre voisin , >:) ,au menu rien de diététique, que du gras, bref l'horreur pour le régime; alors certes je me suis régalée mais ma balance n'a pas aimé du tout; donc cet aprem S P O R T et ce midi salade verte/2 oeufs durs/ 1 fruit, j'espère pouvoir rattrapper ça très vite.
Annie ne désespère pas, je suis certaine que tu va y arriver,une petite pensée pour toi aujourd'hui ;)