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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:04 | ||
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:-O merci mada :D
oui je rentre tard :-bd et ras la casquette :^> et je perds 20 mn facile avec mon ordi de merde :-O |
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:19 | ||
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qui aime la tête de veau à part Minouche ? ? ?? pas moi :-bd :-bd :-bd :-bd c'était Giscard qui en mangeait ? ? ???
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:14 | ||
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bonne nuit Mada , je vais bientôt en faire autant ; pourvu que je dorme enfin !
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:13 | ||
Un bel arbre pour Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :x
Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:12 | ||
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oui, c'est beau les grandes marées !!! mais c'est trop loin pour mon bras !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:11 | ||
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j'ai fait bien attention et je n'ai vu personne et j'ai bien respecté la signalisation
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:10 | ||
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Montas et Tornade. . .. . .. . .. . .. merci :x
Montas je ne louperais , pour rien au monde , les grandes marées. . .. . .. . .. . . ta maison ne bouge pas de place , tu l'as retrouveras après demain ;) :D allez vas-y |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:05 | ||
Merci Julia ;) ;) ;) ;) tu as été témoin de mes débuts. . .. . ... quelle galère ;) :D
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:03 | ||
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Mon avant dernier message s est volatilisé dans les tuyaux de JMC :-S
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-09-2013 à 21:02 | ||
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tu as raison Mada de conduire, effectivement tu es indépendante, en Bretagne il y a beaucoup de femmes seules et âgées qui conduisent. Heureusement car celles qui sont à la campagne seraient bien embêtées.
En ce qui me concerne, il y a 8ans j'aurais été incapable de faire tout ce que je fais maintenant, c'est grâce à mon boulot et à mon mari que je me suis remise à conduire. Oui Tornade, ça y est j'ai fini tous mes voyages pour le moment, maintenant je vais profiter de chez moi quoique demain j'irai bien voir les grandes marées mais ce n'est pas loin Tornade toi aussi tu fais sans gras,,?? |
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