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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:37 | ||
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bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Sortez les parapluies :(( :(( :(( :(( mais le soleil n'est pas loin ce week end on devrait bronzer :-q :-q :-q :-q Bonne journée à celles qui travaillent |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:29 | ||
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Bonjour les copines, belle journée à toutes.
Bon courage Elisa pour ta dernière journée de travail avant de rejoindre ton paradis. Bon courage à toutes avec une journée qui pour moi semble pluvieuse et à ce soir. Gros bisous à toutes.:-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-09-2013 à 23:26 | ||
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Elisa pas besoin de faire des boutures tu verras il sort de terre les boutures un peu partout c'est des anémones du Japon :-q :-q :-q
Bonne nuit les filles bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:51 | ||
Bonne nuit les copines :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:48 | ||
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Bonne nuit mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:40 | ||
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vous êtes toutes au lit :^>
ben je vais faire pareil :) je sais pas si je vais arriver à tout faire demain matin avant d'aller travailler X( bon ! on verra bien . . .. . .. . .. . .. . .. je vous souhaite une bonne nuit montas mada julia mavie camille tornade nanou maxiso jvd nath . . ...et mimine ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:35 | ||
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j'arrive pas à remonter ! non ! pas le temps :D mais les pages ;)
lol alors je peux pas tout lire :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:26 | ||
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ben tu vois mada :) tu as bien conduit ;) c'est vrai que c'est chiant parfois les hommes !!!!!
moi le mien a trop peur de monter avec moi :-O il veut pas que je conduise :-bd :-bd :-bd pourtant j'en fait des km . . .. . . camille tu me fait bien rire :D mon mari c'est pareil !!!! on dirait qu'il n'habite pas ici ! desfois X( X( X( il ne connait même pas mon bol :-bd ou ma tasse le matin @-) ça énerve . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:21 | ||
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je n'ai encore pas pu voir la lune :-bd trop de nuages ici :((
comment on fait pour faire une bouture , pour en mettre ailleurs mon truc du japon :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-09-2013 à 22:06 | ||
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alors c'est quoi déjà mon arbre ? ah zut j'ai oublié :( quelque chose du japon ! mais quoi :^> :((
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