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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 20-09-2013 à 08:11 | ||
salut les filles
petit dej ? à +tard biz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-09-2013 à 08:09 | ||
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Bonjour Minouche. . .. . .. . .. . .. . ..jour maigre aujourd'hui ? ou c'était hier ? quand a moi, je ne pense même pas me peser demain :-bd je le sens a mon ventre gonflé :-bd en plus Dimanche en fin d'après midi , nous allons a un lunch :-S :-S :-S je suis sure qu'il y aura de bonnes choses :-S
Coucou Ma Juju. . .. . .. . .. . .. . .. tu ne m'as pas vue :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu as mieux dormi alors! ouf , j'avais peur que ton aventure d'hier aller se manifester négativement dans ton épaule |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 08:05 | ||
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ah si mada, tu es levée !!!!ah oui, c'est chirac , je ne savais plus !j'ai fait tres attention et pas de manœuvres à faire ! mais c'est vrai que je n'etais pas trop rassurée et j'ai laissé une grande distance avec la voiture devant ! non, rien n'a craqué! ça fait mal quand ça craque !
c'est bon je ne conduis plus! d'ailleurs caro a ma voiture jusqu'à ce que la sienne soit reparée et si c'est aujourd'hui, elle ira la rechercher avec guillaume qui est arrivé cette nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-09-2013 à 08:02 | ||
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Elisa . . .. . .. . . j'adore tes pots de confitures ;) pour les anémones du japon, il suffit d'arracher les pousses qui sortent un peu partout , mais les racines sont profondes. . .. . .. . .. . ... quand tu seras a Paimpol , tu pourras faire des conserves de haricots ;) ;) ;) ;)
Mavie. . .. . .. . .. . .. merci pour ton petit café . . .. . .. . .. . . tu vas ouvrir la boutique? met ton kway ;) Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. ben oui, une journée de plus ;) toi qui voulais grappiller une journée de la semaine , mais tu seras mieux a l'abri ;) :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 08:00 | ||
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bonjour les amies
c'est veendredi , demain ,repos pour certaines :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q minouche, bronzer, bronzer !!! c'est vite dit: le soleil ne chauffe plus beaucoup!!!mais il est déjà là !! elisa, courage pour tout ce que tu as à faire aujourd'hui !!! mada, pas levée !!!! pas grave rien de pressé à faire ! j'ai dormi à peu près en me réveillant 3 fois , comme dab !!! je vais faire ma petite vaisselle; les casseroles d'hier , je ne vais pas vite mais j'y arrive ! courage montas, mavie, tornade,elisa, ce soir le weekend !!!! mimine doit savourer son lit grec!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:55 | ||
. . .. . .. . .Bonjour mes amies :x
Bien dormi :-q mais il pleut :-S encore grrrrrrrrrrrrr Julia. . .. . .. . .. . .. . ... quoi :-O tu as pris la voiture pour aller chercher ta fille. . .. . .. . .. . . il fallait penser a ton épaule et si jamais tu avais fait craquer quelque chose la dedans :-S j'espère que non C'est Chirac qui aimait la tête de veau ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:50 | ||
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coucou! merci mavie ! bon courage à toi aussi :x :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:46 | ||
Coucou Elisa :-* :-*
Bientôt ton petit paradis à paimpol :-* :-* :-* Bon courage pour cette dernière journée de travail :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:42 | ||
kikou les z'amies :)
il pleut aussi ici :-bd ok ! merci camille je regarderait si ça repousse en bas :-q belle journée à vous toutes :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 07:42 | ||
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Bonjour bonjour :) :-* :-*
Tornade bonne journée à toi aussi :) tu as raison il devait faire beau hum hum , c'est mal parti :-S |
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