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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:06 | ||
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Minouche ;) :D :D :D :D ce monsieur a vraiment beaucoup d'humour pour mettre ce message à :-q :-q
j'ai bien ri :D :D :D :D :D :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:05 | ||
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:-* Ecrivez ici vos commentaires. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
je suis en vacances :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'adore vous lire en rentrant :D mais ! j'ai un ptite cervelle ! :-O :^> j'oublie la moitié :^> mada tu es au lit ! alors repose toi bien :-* julia ! la vilaine !!! elle a tiré dessus :-O normalement ça fait pas trop mal ! mais bon! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:00 | ||
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Maxiesophie bien tu as pris des bonnes résolutions :-q :-q :-q la gym :-q pour ton grand père ça me fou la trouille :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 21:54 | ||
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Julia quand j'envoie un message :D dessus je clique à droite :D et ça marque selectionner :^> tout tu cliques dessus à gauche ça devient tout en bleu et tu envoies :D c'est Elisa qui m'a dit de le faire et ça marche :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 21:32 | ||
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encore un message qui disparait :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je ne recommence pas
bonne nuit mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 21:25 | ||
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non mavie , j'ai des chaussettes et il ne pleut pas
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Maxisophie (64) répond | Posté le 20-09-2013 à 20:55 | ||
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Bonsoir
Bon ça va mieux je suis partie m'inscrire à la salle de gym J'attaque lundi 9h15 Boulot ce week end J'ai beaucoup pensé à mon grand père qui me manque énormément Le magnétiseur m à dit de lui demander de l aide de lui envoyer beaucoup d amour et D allumer une bougie c bizarre tout ça je l'ai fait ce matin Je vous lis tous les jours bisous les copines |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 20:40 | ||
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Un peu de soleil en fin de journée Mada moi aussi je vais profiter d'aller au jardin demain :-q :-q :-q :-q
Bonne nuit à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-09-2013 à 20:34 | ||
Je ne termine pas la journée sans vous envoyer un p'tit air de Corfou ;) :D
Bonne soirée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-09-2013 à 20:29 | ||
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C'est l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Je filoliiiiiiiiiiiii :D |
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