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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:55 | ||
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le soleil s'installe pour plusieurs jours, nous allons pouvoir travailler dans le jardin :-q :-q :-q :-q
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:55 | ||
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j'aie bien aimé Gibraltar et un autre en vo gold et bon moment aussi avec" tirez la langue mademoiselle"
ce we on va voir le majordome, tous ceux qui l'ont vu sont enchanté et jusqu’à dimanche c'est 4 € :x :x :x bonne après midi |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:53 | ||
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j'ai dans mon lotissement 2 maisons plus loin la maternelle ,primaire à 100m collège après ils vont enville et mon mari à côté de son travail il pouvait renter manger à la maison ( Usine Kodak qui n'existe plus ) :D :D :D :D :D
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:53 | ||
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Bonjour mes amies
Le soleil est là en Bretagne, il fais doux, c'est bien agréable. Maxisophie moi aussi je crois à ce genre de messages mais cela me fais un peu peur quand même :-O :-O :^> :^> :^> Minouche bravo , en attendant met des bretelles à ta jupe, je me motive pour commencer lundi les 2 jours sans gras, il est primordial que je me reprenne en main :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S Julia c'est fatiguant de se réveiller comme ça, est ce que tu arrives à te reposer dans la journée? ? ? Elisa tu es au boulot, bon courage, le soleil sera là pour t'accueillir à Paimpol ;) ;) ;) ;) ;) Mavie , Tornade bon courage pour le boulot aussi |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:47 | ||
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Il fait 17° ciel gris mais on attend le soleil cet aprem *-:) *-:) *-:) *-:)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:45 | ||
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salut les filles
mada c'est le lundi et le jeudi sans gras ;) ;) ;) ;) Pas de voiture :^> mais j'ai des bus tout les 15 mn :-q pour aller au centre de Chalon en plus il y a des navettes gratuites :-q pour toute la ville notre maire ne veut plus de voitures en ville :-O je ne vous dis pas les commerces :-bd :-bd :-bd Julia je suis comme toi je trouve C Deneuve froide et bourgeoise :^> :^> :^> pour les messages :^> c'est Jmimi qui fait des siennes pas de ta faute ;) c'est pareil pour moi pour lire parfois les derniers messages je suis obligée d'écrire un mot :-O :-O Mavie vu ma jupe je pense que demain dame yoyote va me faire un large sourir :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:32 | ||
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je suis seule :(( :(( :(( :((
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:17 | ||
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Julia , tu es à table ?
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:16 | ||
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Minouche tu étais matinale :) tu es en vadrouille O:-)
les amies , je n'ose pas vous le dire mais chez nous . . .. . .. . ...il ne pleut pas :-O désolée les Bretonnes ;) :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 13:14 | ||
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Vous voyez ce que je veux dire les amies ;) :-q :-q
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