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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:07 | ||
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mais ça va revenir julia :-* :-* tu vas y arriver :-q avec nous :x
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:06 | ||
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Oui moi aussi Elisa, j ai une garde robe avec au moins quatre où cinq tailles différentes, j espère pouvoir un jour me débarrasser de mes grandes tailles.
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:05 | ||
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moi, je n'ai pas été ' mince "depuis mes 33 ans , ce qui fait à peu pres 27 ans !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:04 | ||
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j'ai coupé des asters ; la poubelle est pleine pour lundi ; fait une petite promenade avec Emy ; je devais aller chez le toiletteur ( se) mais elle a eu un accident et ne pouvait être à sa boutique cet apres midi; j'irai demain
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:03 | ||
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demain je pars vers 7h . . .. . . bon ça va encore !!!
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:02 | ||
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Je n ai pas fait grand chose à part être aller voir mon oncle et préparer des endives aux jambon pour ce soir.
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:02 | ||
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je vais essayer de ne pas la finir demain ! mada me ferait les gros yeux si elle était devant moi !!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:02 | ||
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tornade moi c'est pareil ! je reste pas longtemps "mince" lol
donc je garde tjrs des vêtements plus grands au cas ou :( :^> :(( |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:01 | ||
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tu commences à quelle heure demain Elisa ? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:00 | ||
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oui j'ai fini la journée :-q mais demain je suis du matin ! donc j'y retourne bientôt :-O :-O :-O :-O mdr
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