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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:34 | |||
Non je ne bois l apéro et du vin qu' occasionnellement, je craque plus facilement pour du "solide" :-P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:33 | |||
dors bien aussi julia :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
à demain :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:33 | |||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à toutes les autres
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:32 | |||
je vais aller lire ; que des conneries à la télé, comme dab !! pas la peine d'avoir 30 chaines , y a jamais rien de bien
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* ELISA DORS BIEN |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:32 | |||
PAS TRES BEAU SURTOUT VERS LA BRETAGNE , au centre, ça devrait aller !! :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:31 | |||
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mais va pas faire très beau je crois ce we :(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:30 | |||
moi non plus !!!! je n'aime pas
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:30 | |||
wow , c'est tôt !!!
bonne nuit a toi et à celles qui sont encore debout et bon courage pour demain; a 14h30, tu seras en week end :-bd :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:29 | |||
bonne nuit julia :-* :-* :-*
je me couche dans 1 h ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:28 | |||
ta fraise est jolie ! kiki :D mais tu devrais nous mettre ta photo ;) O:-)
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