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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:21 | ||
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c'est bien de finir plus tôt ; tu auras toute l'apres midi et ce week end , tu travailles aussi ? ? ? as -tu eu ton chèque ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:20 | ||
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oui kiki , pour cette semaine, c'est mort ; on se reprends toutes lundi !!! dimanche , gateau et champagne pour l'anniversaire de ma petite sœur ( 10 mois de moins que moi !!!)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:20 | ||
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cvar le week end ! heu. . .. . ...
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:19 | ||
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finalement c'est des gentils prout prout ;) lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:19 | ||
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oui fraise ! on va se reprendre lundi :D :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:18 | ||
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non julia pas coupure demain :-q je fini plus tôt :-q :-q :-q 14h30 :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:18 | ||
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pourquoi Tornade, tu en bois toute la journée ? ? ? hiihihi !!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q
mada doit être partie , et minouche ? ? ??? |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:16 | ||
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coucou les filles ,je croyais que j'avais envoyé un message et je ne le vois pas *-:) :^> :-S je disais que j'ai passé une bonne journée remplie de rencontres avec des amies déjeuner ensemble, j'ai fait attention a se que j'ai mangé mais de toute façons cette semaine pour la perte de poids je crois que c'est mort vu les écarts que j'ai fais. :P :P ;) se sera la surprise samedi ;) :P :( :^> enfin nous avons toute beaucoup craqué je crois :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd >:) courage nous allons ensemble reprendre cela en main?ok les filles? O:-) O:-) O:-) O:-)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:16 | ||
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C est bien Mimine, tu es très raisonnable d attendre le soir pour prendre l apéro :-D ;-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-10-2013 à 21:16 | ||
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Mimine, tu as trouvé du boulot grace à ces prout prouts , pas chez d'autres prout-prouts , j'espère pour toi !!!
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