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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-10-2013 à 17:01 | ||
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Petite pause avant de preparer le repas X( , se sera pour demain le sans gras, et une salade parce que 20mn pour manger :-bd
Super chambre Montas, et tu as bien dormi? Nanou j'ai remarque que tu passes nous voir plus souvent pendant les heures de travail ;) heureusement que Mavie n'est pas ton patron tu serais grillee :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 16:51 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . ... j'ai entendu tout a l'heure a la radio qu'une dame a disparu en mer vers chez toi , non? rassure nous vite ;)
J'ai repassé mon linge une bonne partie de l'après midi , par ce temps là , c'est top :-q demain ,pas question , après demain non plus Jeudi, une de mes petites filles se marie a Paris , ou elle habite avec son compagnon depuis bientôt 10 ans. . .. . .. . ... pas d'invités, pas de repas, pas de bague , juste les 2 témoins. . .. . .. . .. . .. voilà comment je comprend les choses :-q juste une formalité :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 16:43 | ||
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Booooouuhhhhhh :(( :(( :(( :(( qu'est-ce qu'il pleut !!!!!! en plus il va faire nuit de bonne heure :-bd
J'aime pas l'hiver booouuuuhhhhh :(( :(( :(( :(( :(( Mavie. . .. . .. . .. on peut manger 2-3 noix par jour , ça nourrit le cerveau :-q Nanou. . .. . .. . . bravo! tu arrives a bout de ton bricolage :-q Elisa. . .. . ... pas encore rentrée du travail :-O :-O :-O :-O il n'y a pas trop de vent chez toi? nous , pas de vent. . .. . .. . . mais l'eau X( |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-10-2013 à 14:06 | ||
mada j'ai monté une autre étagère
ça a été plus facile je savais comment faire il m'en reste1 samedi j'ai encore visiter un magasin de meuble à palaiseau c'est assez loin de chez moi mais j'en ai vu qui me plaisaient je vais quand même attendre qu'ils m'aient livré mon canapé pour savoir combien j'ai de place montas sympa ta maison troglodyte vous avez passé du bon temps ici depuis hier un vent du diable aussi mais pas trop froid pompom toujours aussi mignon elisa mavie en fait trop de pages pas tout lu tornade moi aussi j'ai tous les harry potter livres et films mais j'ai regardé le seigneur des anneaux pareil livre et film j'adore julia ton papa va mieux il a vu le docteur ? et ta fille ? bon je retourne bosser à+ |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 13:12 | ||
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Ce matin, un ciel bleu superbe :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q vite , vite je met mes draps a laver pour qu'ils sèchent dehors sur les fils ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. la pluie n'a pas mis longtemps a arriver et mon linge est dans le garage :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 13:08 | ||
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Coucou Mimine . . .. . .. . .. . .. . .. pas trop dure ce matin?
Elisa doit en avoir pour toute la journée aussi :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 13:03 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . . ma petite voisine nous a amené hier soir , une cagette de trompettes des morts. . .. . .. . ... long a nettoyer , mais que c'est bon :-q j'en ai mis en barquettes au congélo :-q
Demain, nous avons des invités. . .. potage de légumes ( ici, sans soupe , ça le fait pas). . . Pâté de campagne- Pintade rôtie- pdt sarladaises- salade d'endives- fromages- flognarde aux poires. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ben oui je sais ;) pas light. . .. je me contenterai d'une demie louche de soupe, un morceau de pintade et salade d'endives et surement un bout de flognarde ;) :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-10-2013 à 12:58 | ||
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Coucou je suis de retour :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 12:53 | ||
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Coucou. . .. . .
Julia. . .. . .. . .. . . j'espère que ton Papa n'a pas eu d'autres malaise :( Tes végétaux sont-ils partis a temps? jvd. . .. . .. . ... dommage que vous ne vous soyez pas rencontrées avec Montas :) être si prés!!!!!!!!! C'est pas popo :-O :-O :-O :-O :-O aller dehors avec ce temps X( Nanou. . .. . .. . .. . .. combien d'étagères as-tu monté ;) Montas. . .. . .. . .. . .. super la chambre troglo :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie. . .. . .. . .. . . chicouf ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) au sujet des petits : chic . . .. . .. ils arrivent (a l'arrivée) et ouf! (le soir au départ) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-10-2013 à 10:19 | ||
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Jvd , bonne promenade :-* :-* :-* :-* :-*
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