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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 29-10-2013 à 11:18 | ||
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bonjour a toutes, non les vagues ne nous ont pas emporté, nous sommes prudents :^> :^> :^>
les journées sont bien occupées , je vais chercher les billets nous allons a port louis cet apm en bateau et il fait toujours aussi beau , les jeunes sont dans l'eau en train de faire du body , ils sont fou de joie et bien fatigués le soir :x :x :x bonne journée a toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 09:42 | ||
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J'ai des pieds de bébé super ça fait du bien :-q :-q :-q :-q :-q prochain rendez vous fin janvier :-q :-q :-q :-q :-q
Hier soir avec mes yeux pas pu regarder la télé trop trouble B-) B-) B-) mais je suis contente le résultat est bon :-q :-q :-q Mada tu as mangé tes trompettes c'est vrai c'est bon :P :P :P :P super ta voisine!!!!!moi René a été voir sa soeur elle avait des cèpes (beaucoup )elle ne lui en a pas donné un peu pour une omelette :-O :-O :-O alors que nous chaque fois on lui donne X( des cerises des mirabelles des framboises etc. . .. X( X( X( X( Julia tu es sortie de la tempête et mavie montas et Jvd aussi j'ai bien pensé à vous :(( :(( :(( c'est impressionnant ces tempêtes :-O :-O :-O Tornade le tonton est parti en convalescence c'est bien :-q :-q :-q Julia tu dois trembler quand ton papa décide de prendre la voiture :^> :^> :^> :^> Bonne journée à ce soir :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:55 | ||
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bonjour et courage à celles qui bossent au dehors !!!
merci pour le tit dej Iornade, j'y vais tout de suite medecin ensuite je fais comme minouche; je me depêche :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:37 | ||
Bonjour, les filles bonne journée à toutes et bon courage pour vos activités respectives.
Bon petit déjeuner à toutes, aujourd'hui pour moi, sans gras ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Je vous fais de gros bisous et prenez soin de vous. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:35 | ||
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coucou les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* vite un mot je vais au pédicure quand je reviendrai on parlera plus bisous :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:33 | ||
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Bon ;) ;) ;) ;) ;) ;) je vais éplucher mes poires pour la flognarde et mes patates aussi ;)
Hop hop!!!!!!! en route :D :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:31 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . . contente que tu aies passé un beau séjour découverte ,c'est la région de Martine là-bas , ils nous y ont bien invité avec tant de gentillesse. . .. . .. . .. . .. . .. . .. mais on peut pas , scotchés ici X(
Tu as bien fait de ne pas aller voir la mer déchainée. . .. . .. . .. . . faut pas pousser quand même , ils savent que c'est dangereux et ils y vont quand même et en famille en plus X( . . .. . . nous, nous voulons te garder ainsi que jvd ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:26 | ||
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Elisa et Mimine. . .. . .. . .. . .. déjà sur le pont :-O courage a vous deux :-* :-* :-* :-* :-*
Tornade. . .. . .. . .. . .. pas levée :-O bon courage a toi aussi :-* :-* :-* :-* :-* :-* Nanou. . .. . .. . .. . ... a tout a l'heure au boulot ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-10-2013 à 07:24 | ||
Bonjour a toutes :-* :-* :-* :-* :-*
Bien dormi :-q :-q :-q :-q et vous ??, |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 06:08 | ||
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coucou mimine ! moi pareil :( mal dormi :-bd
bon courage à toi ! merci :-* |
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