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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:44 | ||
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Mavie je viens te faire un coucou avant que tu ne repartes bossé :x :x :x :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:42 | ||
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:) Mada :x , une flognarde :P miam miam tu me donnes envie ,tu nous montreras ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:41 | ||
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:) Coucou Kiki ,
quand j'ai un coup de "mou " , je pleure :(( :(( :(( , je reste toute seule dans mon coin où alors je mange une grosse tartine de pain avec du miel dessus :^> ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé ,heureusement !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mimine , toi aussi on va te ramasser à la petite cuillère ce soir :-S avec cette grosse journée !! Jvd , tu dois être contente d'avoir ta fille et ton gendre :x Bonne promenade à Port Louis :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:34 | ||
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Julia , :x
tu peux rassurer ta fille :x , les protections c'est surtout pour que ton papa n'attrape pas les microbes venus de l'extérieur ! Elisa , :x tu vas être ko ce soir :-S Bella va te faire des câlins dans la journée pour te remonter le moral ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:29 | ||
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Montas , :-q :-q :-q tu es bien sur la photo , et pour la tempête il n'y a que les locaux qui soient prudents :-q
chez nous c'est pareil ! Nanou ,tu reçois quand ton nouveau canapé ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:25 | ||
;)
:^> JE ME SUIS ENDORMI DANS LE CANAPE HIER SOIR :-S vu la nuit dernière :(( :(( et ce matin nous sommes allés vite fait chez le toubib pour le vaccin contre la grippe , voilà c'est fait :-q :-q aujourd'hui journée sans gras ;) Minouche , je suis comme Julia je n'aime pas qu'on me touche les ongles de pied mais là il faut que je prenne rendez vous parce que sur un pied , pas beau du tout au gros orteil je "frappe" si on appuie dessus :D :D :D :D :D Pas sympa la belle soeur :-O |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:18 | ||
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Bonjour mes amies
Belle journée ensoleillée mais fraiche :-q :-q :-q :-q :-q , Mada quand il y a de la tempête j'adore aller voir :-q :-q :-q :-q :-q mais nous sommes prudents et nous n'allons pas au bord de l'eau, il faut être raisonnable , >:) >:) >:) >:) on le sait que c'est dangereux :-q Elisa tu es au boulot bon courage Mavie où est tu?? je ne t'ai pas vu hier :-O :-O :-O :-O :-O :-O Julia comment vas ton papa aujourd'hui? ? ? c'est vrai que tu ne dois pas être tranquille quand il conduit :-O :-O :-O :-O :-bd :-bd :-bd Bon courage au boulot Tornade, Nanou, Mimine, Mavie, Elisa Bonne journée Minouche, Mada, Julia Kiki moi quand j'ai un coup de blues je fais ce qu'il ne faut pas faire, je mange :-O :-O :-O :-O >:) >:) >:) >:) >:) >:) ou je pleure :(( :(( :(( :(( :(( :(( après ça passe :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 29-10-2013 à 11:52 | ||
salut les filles
mavie a raison quand je rentre à la maison j'ai plein de trucs à faire et quand j'arrête je suis ko et je comate avec flanelle sur le canapé au boulot je suis sur l'ordi toute la journée alors quand j'ai un creux je peux venir sur le forum ici aujourd'hui il fait beau mais froid 8° ce matin je préfère ça que la pluie elisa bon courage pour ta journée bien chargée vous avez l'air bien occupé toutes aujourd'hui bientôt l'heure de mangé moi aujourd'hui poulet petits pois à plus tard biz |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 29-10-2013 à 11:44 | ||
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bonjour tout le monde :D :D ,ça papote dure ;) ;) ;) ;) , chez nous le temps est calme O:-) se matin assez nuageux, le soleil B-) fait du cache-cache .j'avais pas trop le morale @-) @-) pour me réconforté je me suis acheté une babiole :x :x des boucles :-q :-q :-q d'oreille trois euros, :-q :-q :-q je ne me suis pas ruiné.
:-O :-O :-O et vous quand vous avez un coup de blouse qu'est ce que vous faite? :-O :-O :-O :-O |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 11:35 | ||
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jvd ; c'est quoi " faire du body " ? ? ??
le vent s'est calmé mais il en reste un peu et le soleil est là B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) je fais cuire carottes pt pois pdt comme Minouche l'avait dit la semaine derniere; j'ai horreur qu'on me tripote les pieds mais si ça te fait du bien !! je prefere le faire moi-même |
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